Сок от магданоз
Трудно е да си представим маса за хранене без присъствието на магданоз върху нея. Това е едно от най-популярните растения, което използва както листа, така и корени за храна. През лятото пресните му билки се добавят към салати, супи, основни ястия. През зимата се използват сушени или замразени листа. Освен това от магданоз се приготвят настойки, отвари и дори сок. Именно за сок от магданоз ще говорим с вас в тази статия.
Защо сокът от магданоз е полезен
80% сок от магданоз е вода. Съдържа протеини (4%), въглехидрати (8%). Калоричното му съдържание е доста ниско и е само 47 kcal на 100,0 ml сок.
Сокът от магданоз е ценен източник на витамини и минерали за хората, чието съдържание по нищо не отстъпва на другите плодови или зеленчукови сокове. Съдържа аскорбинова киселина, витамини от група В, никотинова киселина, ретинол, каротин, витамини К и РР. Освен това сокът от магданоз е богат на биофлавоноиди - биологично активни вещества с мощен антиоксидантен ефект, благодарение на което те предпазват клетъчните мембрани от увреждане от свободните радикали. Биофлавоноидите също са от съществено значение за усвояването на витамин С. Доказано е, че сокът от магданоз придава на стените на кръвоносните съдове гъвкавост и еластичност. Ето защо се препоръчва да го включвате ежедневно в диетата за хора, страдащи от съдови заболявания.
Говорейки за полезността на сока от магданоз, не можем да не отбележим огромното разнообразие от микро- и макроелементи, които той съдържа. Богат е на калий, магнезий, фосфор, натрий, калций и желязо.
Сокът от магданоз има подчертан диуретичен ефект. Препоръчва се за употреба от хора, страдащи от заболявания на отделителната система, както и пациенти със заболявания на сърдечно-съдовата система, придружени от отоци. Сокът от магданоз не само премахва излишната вода от човешкото тяло, но има и противовъзпалителен ефект. Резултатите от многократни проучвания показват, че редовната му употреба намалява активността на възпалителния процес в бъбреците, пикочния и жлъчния мехур. В допълнение, сокът от магданоз помага за разтварянето на камъни в жлъчката и пикочните пътища (камъни).
Важно е да знаете как сокът от магданоз е полезен при заболявания на храносмилателната система. Той стимулира производството на храносмилателни сокове, подобрява чревната перисталтика, повишава апетита.
Сокът от магданоз помага за намаляване на нивата на кръвната захар, т.е. има редуциращ захар ефект. Ежедневното му включване в менюто на пациенти със захарен диабет подобрява хода на заболяването и позволява с течение на времето да намали дозата на инсулина.
За нормализиране на менструалния цикъл се препоръчва ежедневно да се пие смес от сок от магданоз и цвекло. Е, ако имате проблеми със зрението, тогава „коктейл“от сокове от моркови и магданоз ще стане незаменим за вас.
Пресният сок от магданоз може да се използва за смазване на сърбящи ухапвания от насекоми. В рамките на няколко минути след тази процедура болката, сърбежът отшумява и зачервяването намалява.
Сок от магданоз не се препоръчва за бременни жени.
Сок от магданоз за лице
Сокът от магданоз позволява не само да подобри тена, но и да изглади фините бръчки, защото съдържащите се в него биологично активни вещества подобряват метаболитните процеси на епидермиса. Препоръчваме ви няколко начина да използвате сок от магданоз за лицето си, благодарение на който ще станете значително по-млади и по-красиви:
1. Изцедете сока от магданоза и го разредете със студена преварена вода в съотношение 1 до 10. Получената течност изсипете в тави за лед и замразете. С получените зелени кубчета избършете кожата на лицето, шията и деколтето веднъж или два пъти на ден.
2. Смесете 2 супени лъжици нискомаслено извара с една чаена лъжичка сок от магданоз и ½ чаена лъжичка зехтин. Разтрийте старателно сместа. Нанесете го върху цялото лице, с изключение на зоната около очите. След половин час измийте маската с хладка вода и нанесете върху кожата всеки мазен крем.
3. За мазна кожа сокът от магданоз може ефективно да се комбинира с мед и лимонов сок в съотношение 1: 2: 0,5. Получената смес нанесете върху кожата и изплакнете с хладка вода след 15 минути.
4. За лечение на акне, избършете проблемните зони веднъж дневно с памучен тампон, потопен в сок от магданоз.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
