Билки за отслабване
Борбата с наднорменото тегло трябва да се води на всички фронтове. Използването на изключително диети за тази цел не е толкова ефективно, а при монодиетите е доста опасно. Според многобройни отзиви, билките за отслабване могат да ви помогнат да отслабнете и да компенсирате недостига на микроелементи, причинен от диетични ограничения.
Билки, които да ви помогнат да отслабнете
Лечебните билки за отслабване, в зависимост от начина на действие, могат да бъдат разделени на няколко групи:
- Намаляване на апетита;
- Нормализиране на работата на храносмилателната система;
- Нормализиране на метаболизма;
- Холеретик и диуретик;
- Лаксативи;
- Източници на витамини.
Билките за отслабване, които са предназначени да намалят апетита, действат като обвиващ агент върху чревната стена и може също да имат способността да се подуват и пълнят, което ви кара да се чувствате сити. Тази група включва: корен от бяла ружа, ангелика лекарствена, ленени семена, спирулина, мехурчета. Запарка от царевична коприна също ще помогне за потискане на глада, ако я приемате по една супена лъжица през деня преди всяко хранене.
Работата на храносмилателната система се нормализира от анасон, магданоз, копър и копър, а брезите, бъзовите цветя, джинджифилът, куркумата, подбелът и розмаринът традиционно се използват за подобряване на метаболизма.
За стимулиране на производството на жлъчка и диуретичен ефект се използват берберис, безсмъртниче, листа от боровинки, елда, птичи джудже, царевични стръкове, гъши гъши, репей, краставица, мечи уши, глухарче, вратига, полски хвощ. Тези билки имат способността да извеждат излишната течност от тялото.
Анасон, часовник, жостер, зърнастец, лайка, кимион, бял равнец и копър имат слабително действие. Тези билки се борят със запека и помагат за премахването на токсините от тялото.
Запасите от витамини, необходими за отслабване в организма, се попълват с помощта на боровинки, малини, коприва, плодове от офика, касис и шипки.
Билкови препарати за отслабване
Според многобройни рецензии е особено ефективно да се използват билки за отслабване под формата на такси. В този случай компонентите подсилват действието на другия.
За да приготвите първата инфузия, вземете една част от брадатата цитозира и по две части от жълт кантарион и бял равнец. Билките се смесват, вземат се две супени лъжици от колекцията, заливат се с 500 мл вряща вода и се оставят за 30 минути. Приема се три пъти дневно, по 200-250 мл.
Втората колекция се приготвя от корен от глухарче, магданоз, копър и листа от мента, взети в една част, и три части корен от зърнастец. 2 супени лъжици се заливат с 500 мл вряща вода, оставят се 30 минути и се пият наведнъж - сутрин на гладно.
За да подготвите третата колекция, ще трябва да вземете анасон и женско биле от една част и две части от брадата цитоза. Също така 2 супени лъжици от колекцията се изсипват в 0,5 литра вряща вода, настояват се за 0,5 часа и се пият три пъти на ден по една чаша.
Преди да приготвите билков чай за отслабване, трябва да се уверите в качеството на билковите суровини: билките трябва да бъдат закупени в аптека и да имат етикет, указващ тяхната безопасност. Трябва също така да сте сигурни, че сте се запознали с наличните противопоказания за всеки вид билка и сте проверили срока на годност.
Съществуват редица лечебни билки за отслабване, които в колекцията са в състояние да понижат нивата на холестерола в кръвта. Освен това те имат диуретично и слабително действие, ускоряват метаболизма и потискат глада.
За да приготвите първата колекция в равни количества, трябва да вземете следните билки, които помагат за отслабване: цветя от липа, листа от мента, цветя от лайка, плодове от резене и цветя от черен бъз. Получената колекция се залива с вряща вода - за една част от билката 20 части гореща вода, настоявайте в емайлирана купа на водна баня за 15 минути и приемайте по една чаша 2-3 пъти на ден.
Колекция номер 2: вземете една част от корен от глухарче, магданоз, копър и мента, добавете три части кора от зърнастец. Две супени лъжици смес се заливат с две чаши вряща вода, настояват половин час и се пият сутрин на гладно.
Третата колекция от билки за отслабване се състои от вземане на една част от брезови листа и подбел, комбиниране с осем части листа от къпина и след това заливане с 10 g смес от 20 g вряща вода. Запарката се пие два пъти дневно преди хранене.
Курсът на прием на билки за отслабване е 2-3 седмици. Преди да започнете, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
Отслабващи билкови чайове
Билки за отслабване под формата на вкусни и ароматни чайове идват на помощ на тези, които искат да отслабнат. Не е нужно да ходите на полетата и ливадите за техните компоненти - всичко, от което се нуждаете, може лесно да бъде закупено в най-близката аптека. Можете да съставяте чай за отслабване според собствения си вкус - за това трябва да вземете по един компонент от всяка група билки, изброени в началото на статията.
За да се отървете от излишните килограми за възможно най-кратко време, трябва да вземете ленени семена, риган, цветя и трева от маргаритки, цветя от трън и пълзяща трева. Този чай помага да се премахне излишната течност от тялото и да се отървете от отока.
Много билкови чайове за отслабване стимулират бъбречната функция. Те включват бъз, метличина, детелина, безсмъртниче, мечо грозде, глухарче и магданоз.
Чаят от листа на коприва и натрошен корен от репей ще помогне за подобряване на кръвоснабдяването на всички органи и ще ускори метаболизма. Копърът и ментата ще помогнат за подобряване на вкуса на всеки билков чай. Тези билки за отслабване също намаляват газовете и усещането за тежест в стомаха.
За да приготвите следващия чай, вземете една супена лъжица магданоз, риган, глухарче и коприва и 0,5 супени лъжици мента и копър. Две супени лъжици от получената билкова смес се заливат с две чаши вряща вода, настояват половин час и се филтрират. Вземете половин чаша два пъти на ден сутрин и вечер топло. Курсът продължава три дни и през това време можете да свалите от три до пет килограма.
Друг билков чай за отслабване изглежда намалява апетита. Чувството за глад, което често се появява у нас, е субективно, допринася за системното преяждане и наддаването на тегло. Чаят от шипки, водорасли, царевична коприна, бял равнец, планинска пепел, хедър, градински чай и коприва ще помогнат за намаляване на апетита. Една супена лъжица смес се залива с чаша вряща вода, влива се в продължение на един час и се филтрира. Яжте по една супена лъжица между храненията през деня.
Такъв чай влияе върху центъра на ситост и по този начин притъпява чувството на глад. Курсът на приема не трябва да надвишава две седмици, за да не се предизвика пристрастяване и намаляване на ефективността.
Можете да намерите желаната стройност, като приготвите този чай: 20 г корен от цикория, 15 г кора от зърнастец, 15 г магданоз, 15 г листа от глухарче, 15 г царевични стигми, 10 г мента, 10 г трева от бял равнец се смесват, вземат се 2 солени лъжици смес, заспива се в термос, изсипете вряла вода и настоявайте за една нощ. Прецежда се и се приема по половин чаша 3 пъти на ден 30 минути преди хранене в продължение на 1,5-2 месеца.
Докато използвате билки за отслабване, не трябва да преяждате и да спортувате.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
