Слънчогледови семки - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Слънчогледови семки - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Слънчогледови семки - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Слънчогледови семки - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Слънчогледови семки - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: 28 здоровых закусок, которые могут помочь вам похудеть! 2024, Ноември
Anonim

Слънчогледови семки

Хранителната стойност Порция Слънчогледови семки 100гр Количество на порция Калории 601 Калории от мазнини 476.1 % Дневна стойност * Общо мазнини 52,9 g 81% Наситени мазнини 5.7 g 29% Холестерол 0 mg 0% Натрий 160 mg 7% Калий 647 mg 18% Общо въглехидрати 10.5g 4% Захар 3,4 g Диетични фибри 5 g 20% Протеини 20,7 g 41% Витамин А 2% Витамин В6 67% Ниацин 51% Тиамин 123% Желязо 34% Калций 37% Магнезий 79% Фосфор 53% Цинк 33% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Слънчогледови семки
Слънчогледови семки

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 601 kcal?

Разходка 150 минути
Джогинг 67 минути
Плуване 50 минути
Колело 86 минути
Аеробика 120 минути
Домакинска работа 200 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g