Махмурлук
Махмурлукът се разбира като неприятно състояние, което възниква след обилен прием на алкохолни напитки. Основните му симптоми включват главоболие, гадене, силна жажда, слабост, студени тръпки и треска, промени в кръвното налягане.
Как да се отървем от махмурлук? Това е спешен въпрос, който тревожи мнозина, тъй като сериозно физическо състояние сутрин може да възникне не само след тежки дози алкохол, но и ако се пие много малко алкохол.
Лечение от махмурлук
Въз основа на разбирането за механизма на действие на алкохола върху човешкото тяло могат да се разграничат следните етапи на лечение на махмурлука:
- Елиминиране на токсините. Физическите методи помагат да се справите с интоксикацията - стомашна промивка и клизма, както и аптечните сорбенти - лекарства liferan и лигносорб на основата на лигнин и активен въглен. За да се отървете по-бързо от отровите, можете да вземете тинктура от елеутерокок (20-40 капки преди хранене) или янтарна киселина (една таблетка на час - не повече от шест пъти на ден);
- Премахване на дехидратацията. При махмурлук е важно да се следи за правилното преразпределение на течността в тялото. Първо, необходимо е да се възстанови балансът на електролитните соли, като се пие минерална вода, зеле или краставица. На второ място, вземете диуретик и в същото време достатъчно количество течност (например вода и натурално кафе);
- Нормализиране на нервната система. Най-ефективното средство срещу махмурлук е глицинът, който трябва да се приема на всеки час, като таблетката се поставя върху бузата или под езика, но не повече от пет пъти на ден. Лекарствата Pantogam, Panangin, Mexidol и Picamilon спомагат за нормализиране на работата както на нервната система, така и на сърцето. Освен това можете да приемате хапчета за махмурлук или ентеросгел, които ефективно премахват продуктите от разграждането на алкохола от тялото.
Как бързо да премахнете махмурлука у дома
Следващата програма ще ви помогне да се справите с махмурлука сутрин:
- Студен компрес. Извадете лед и го нанесете върху слепоочията си за няколко минути. Облекчаването на болката настъпва незабавно, след което възстановяването може да продължи;
- Контрастен душ и вана. Този метод помага за облекчаване на умората и отпускане. Освен това водата помага за елиминиране на токсините;
- Правилните напитки. За борба с алкохола, останал в кръвта, е подходяща обикновена минерална вода или фруктозна лимонада. Можете също така да сварите силен чай с лимон и маточина;
- Лека закуска. Не можете да заредите стомаха с обилни закуски и ястия. При лечение на махмурлук трябва да се предпочитат пресни плодове и зеленчуци, богати на витамин С, както и месен бульон, който нормализира метаболизма и придава сила;
- Релаксация. Трябва да легнете, да затворите очи и да сложите на лицето си хавлиена кърпа, предварително напоена с топла вода. Помага да се отървете от гадене и световъртеж, да възстановите силата и да получите здрав и свеж вид на лицето си.
Благодарение на представената програма можете да се възстановите достатъчно бързо, дори без да приемате хапчета за махмурлук.
Как да избегнем махмурлука
Най-лесният начин е да не пиете алкохол, но ако не можете без алкохолни напитки, трябва да се придържате към следните съвети:
- Не пийте алкохол на гладно. Препоръчително е да закусите преди всяко хранене. В противен случай махмурлукът не може да бъде избегнат;
- Дайте предпочитание на храни, съдържащи протеини и въглехидрати. Макароните, оризът и картофите ще действат като абсорбент. Богати на протеини месо и риба ще забавят усвояването на алкохола и ще нормализират метаболизма. Но е нежелателно да се яде мазна храна, тъй като претоварва и без това страдащия черен дроб;
- Не се облягайте на сладкиши, тъй като подобрява усвояването на алкохола;
- Правете паузи между напитките поне половин час;
- Не смесвайте различни алкохолни напитки.
Спазвайки културата на пиене на алкохол, можете да забравите за махмурлука и да получите само удоволствие от приятелски и семейни празници, а не главоболие сутрин.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Информацията е обобщена и е предоставена само с информационна цел. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!
