Диетата Lime Vaikule
Сдържаната северна красота на Лайма Вайкуле никога не е била придружена от наднормено тегло. Певицата признава, че наблюдава това много внимателно и когато качи няколко килограма, прекарва гладни дни, в които не яде нищо, а само пие кафе, чай или просто вода. Но такива мерки не винаги са достатъчни: с леко излишно тегло може да е трудно да се отървете от тези излишни килограми. За подходящи поводи певицата е разработила деветдневна диета.
Диетата се състои от три етапа, всеки от които продължава три дни и включва използването на един вид храна:
- 1-ви до 3-ти ден - фиг.
- От 4 до 6 ден - варено пилешко филе.
- От 7 до 9 ден - ябълки.
Правила за диета с лайм Вайкуле:
- можете да ядете разрешен продукт колкото искате, но на малки порции и поне шест пъти на ден (принципът на частичното хранене);
- Ежедневно трябва да се пият 2 литра течност, повечето от тях трябва да са вода;
- от 5-ия ден на диетата в диетата трябва да се включват билкови чайове. Можете да ги изберете, като се фокусирате върху собствения си вкус и медицински показания.
Източник: depositphotos.com
Ползи от диетата Lime Vaikule
За девет дни от диетата Laima Vaikule можете да се отървете от 5-7 кг.
Диетата е много проста, храните, които съдържа, са достъпни и евтини.
Редуването на монодиети ви позволява да разтоварите храносмилателния тракт, да освободите тялото от токсини и токсини, да намалите обема на стомаха и да създадете условия за нормализиране на метаболизма. Въпреки строго ограничената диета, диетата се понася добре и обикновено не води до влошаване на благосъстоянието.
Недостатъци и противопоказания на диетата Laima Vaikule
Диетата не е балансирана, така че не трябва да се придържате към диетата Lime Vaikule повече от девет дни.
Понякога, особено в ранните дни, диетата може да бъде придружена от главоболие, раздразнителност, намалена работоспособност, така че е по-добре да изберете време за нея, когато няма значително натоварване - нито физическа, нито психо-емоционална, например ваканция.
Хората с някакво хронично медицинско състояние трябва да се консултират със своя медицински специалист, преди да започнат диета.
Какви храни са разрешени?
На първия етап от диетата е разрешено:
- ориз (Lime Vaikule препоръчва кафяв);
- соев сос;
- подправка.
На етап II:
- варено или задушено пилешко филе;
- соев сос.
На етап III:
- ябълки от всякакъв вид;
- прясно изцеден ябълков сок.
Какви храни са забранени?
Всички продукти, които не са включени в одобрения списък, са забранени.
Лайм Вайкуле Диетично меню
| 1-ви - 3-ти ден | Варен ориз, по желание подправен с подправки и соев сос. |
| 4-6-ия ден | Варено (или приготвено на пара) пилешко филе със соев сос (по желание). |
| 7-9 ден | Ябълки и ябълков сок. |
Полезни съвети
Съвет 1. Ябълките могат да се консумират не само пресни, но и печени. Печените ябълки са дори за предпочитане за тези, които имат пресни, за да стимулират апетита си.
Съвет 2. За постигане на максимални резултати е препоръчително да правите физически упражнения всеки ден в продължение на половин час.
Съвет 3. Важно е да спите достатъчно. Адекватният сън помага за подобряване на метаболизма, а също така служи като профилактика на раздразнителност и лошо настроение.
| Диетична характеристика | крайна оценка |
| Продължителност: 9 дни |
3,5 от 5 Деветдневната диета Lime Vaikule е цикъл от три моно диети. Този подход ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма бързо и без глад. |
| Препоръчителна честота: полугодишно | |
| Степен на загуба на тегло: | |
| Безопасност: | |
| Разнообразие от продукти: |
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
