Диета с лайм Вайкуле - меню, рецензии, резултати, съвети

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Диетата Lime Vaikule

Сдържаната северна красота на Лайма Вайкуле никога не е била придружена от наднормено тегло. Певицата признава, че наблюдава това много внимателно и когато качи няколко килограма, прекарва гладни дни, в които не яде нищо, а само пие кафе, чай или просто вода. Но такива мерки не винаги са достатъчни: с леко излишно тегло може да е трудно да се отървете от тези излишни килограми. За подходящи поводи певицата е разработила деветдневна диета.

Диетата се състои от три етапа, всеки от които продължава три дни и включва използването на един вид храна:

1-ви до 3-ти ден - фиг.
От 4 до 6 ден - варено пилешко филе.
От 7 до 9 ден - ябълки.

Правила за диета с лайм Вайкуле:

можете да ядете разрешен продукт колкото искате, но на малки порции и поне шест пъти на ден (принципът на частичното хранене);
Ежедневно трябва да се пият 2 литра течност, повечето от тях трябва да са вода;
от 5-ия ден на диетата в диетата трябва да се включват билкови чайове. Можете да ги изберете, като се фокусирате върху собствения си вкус и медицински показания.

Източник: depositphotos.com

Ползи от диетата Lime Vaikule

За девет дни от диетата Laima Vaikule можете да се отървете от 5-7 кг.

Диетата е много проста, храните, които съдържа, са достъпни и евтини.

Редуването на монодиети ви позволява да разтоварите храносмилателния тракт, да освободите тялото от токсини и токсини, да намалите обема на стомаха и да създадете условия за нормализиране на метаболизма. Въпреки строго ограничената диета, диетата се понася добре и обикновено не води до влошаване на благосъстоянието.

Недостатъци и противопоказания на диетата Laima Vaikule

Диетата не е балансирана, така че не трябва да се придържате към диетата Lime Vaikule повече от девет дни.

Понякога, особено в ранните дни, диетата може да бъде придружена от главоболие, раздразнителност, намалена работоспособност, така че е по-добре да изберете време за нея, когато няма значително натоварване - нито физическа, нито психо-емоционална, например ваканция.

Хората с някакво хронично медицинско състояние трябва да се консултират със своя медицински специалист, преди да започнат диета.

Какви храни са разрешени?

На първия етап от диетата е разрешено:

ориз (Lime Vaikule препоръчва кафяв);
соев сос;
подправка.

На етап II:

варено или задушено пилешко филе;
соев сос.

На етап III:

ябълки от всякакъв вид;
прясно изцеден ябълков сок.

Какви храни са забранени?

Всички продукти, които не са включени в одобрения списък, са забранени.

Лайм Вайкуле Диетично меню

1-ви - 3-ти ден	Варен ориз, по желание подправен с подправки и соев сос.
4-6-ия ден	Варено (или приготвено на пара) пилешко филе със соев сос (по желание).
7-9 ден	Ябълки и ябълков сок.

Полезни съвети

Съвет 1. Ябълките могат да се консумират не само пресни, но и печени. Печените ябълки са дори за предпочитане за тези, които имат пресни, за да стимулират апетита си.

Съвет 2. За постигане на максимални резултати е препоръчително да правите физически упражнения всеки ден в продължение на половин час.

Съвет 3. Важно е да спите достатъчно. Адекватният сън помага за подобряване на метаболизма, а също така служи като профилактика на раздразнителност и лошо настроение.

Диетична характеристика	крайна оценка
Продължителност: 9 дни	3,5 от 5 Деветдневната диета Lime Vaikule е цикъл от три моно диети. Този подход ви позволява да се отървете от няколко излишни килограма бързо и без глад.
Препоръчителна честота: полугодишно
Степен на загуба на тегло:
Безопасност:
Разнообразие от продукти: