Метод за отслабване Строен
Техниката за отслабване Slender е американска система за отслабване, базирана на кодиране и излагане на подсъзнанието, използвайки 25 кадъра.
Характеристики на диетата Slender
Методът за отслабване Slender се основава на съвременните разработки и въвеждането на 25 рамки с цел създаване на мотивационни фактори за отслабване и правилно хранене. Тази система засяга определена група хора, която се поддава на хипнотично влияние върху подсъзнанието.
Диетата Slender е насочена към успокояване, привличане на човек към положителни емоции и релаксация. Такава система ви позволява да премахнете страничните ефекти след стресови ситуации, когато се появят тежки пристъпи на глад.
Съвременната система за отслабване Slender се състои в гледане на определена видео и звукова последователност, записана на диска. Видеоклиповете са придружени от инструкции и препоръки за употреба. Средно гледането на видеоклипове продължава от 15 до 30 минути и трябва да гледате програмни материали по 2-3 часа на ден.
Слендер има различни отзиви за отслабване сред медицински специалисти и психолози, които смятат, че програмата не е напълно разработена и изисква сериозно подобрение.
Методът Slender за отслабване може да няма ефект, ако подсъзнанието е затворено от външни влияния, поради което за някои хора тази система няма никаква стойност.
Отслабването на Слендер получи положителни отзиви в САЩ и някои европейски страни, поради високия резултат от отслабването и премахването на наднорменото тегло с 10-15 кг.
Тази програма влияе активно на подсъзнанието, което фиксира мотивационното мислене за отслабване. Редовното гледане на видео материали ви позволява да затвърдите основната цел в мисленето си - ефективно и бързо отслабване. В резултат на влиянието на техниката за отслабване Slender апетитът на пациентите намалява, пристъпите на глад и желанието за ядене на мазни или брашни храни изчезват.
Диета и упражнения за програмата за отслабване на Slender
За да има методът за отслабване на Слендер висок резултат, трябва не само да гледате специално видео, но и да съставите правилната диета и спортни тренировки.
На първо място, трябва да промените ежедневието и да отделите определено време за всеки ден, за да гледате видеоклипове за отслабване. Продължителността на ежедневното гледане на програмата с 25 кадъра трябва да се коригира в зависимост от възрастта, физиологичните и психо-емоционалните характеристики.
Средно, с тегло от 100 кг и ежедневно гледане на видеоклипове в продължение на 2 часа в продължение на 1,5-2 месеца, можете да загубите от 5 до 8 кг.
Техниката за стройно отслабване предполага спазване на следните правила:
- ежедневно намаляване на приема на калории;
- яденето на много пресни зеленчуци и плодове;
- постоянна физическа активност;
- създаване на благоприятна психологическа атмосфера;
- нормализиране на водния баланс на организма;
- ежедневен туризъм и седмични разходки с колело.
В съответствие със системата за отслабване на Slender е необходимо постепенно да се откажат от мазни, брашни и пикантни храни, както и да се ограничи употребата на кафе, газирани напитки и шоколад.
Следните храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата за периода на стройната диета:
- сладкарски изделия;
- картофи;
- алкохолни напитки и бира;
- тестени изделия;
- полуфабрикати;
- консерви и маринати;
- колбаси;
- масло;
- майонеза и заквасена сметана;
- тлъсто месо;
- пикантни храни.
За да намалите апетита и да поддържате дадено тегло, трябва да ядете естествени храни, включително зеленчуци, плодове, билки, ядки и нискомаслени млечни продукти. Дневният прием на течности не трябва да бъде по-малък от 2 литра (плодови сокове, плодови пресни сокове, зелен чай, минерална вода, компот от сушени плодове).
Методът Slender за отслабване предписва основните хранения, които трябва да се извършват в строго определени часове и трябва да закусвате 2-3 пъти на ден. За закуски можете да ядете кисело мляко, ябълки, варени моркови и цвекло, както и да пиете зелен чай или прясно изцеден плодов сок.
При наличие на целулит и отпусната кожа трябва да се извършват седмични процедури за увиване и масаж, за да се стимулира кръвообращението, да се активира изгарянето на мазнините и да се ускорят метаболитните процеси.
Добри отзиви за отслабване Slender има като модерна система с високи резултати и отпуснати изисквания за бързо намаляване на наднорменото тегло.
Ако спазвате Слендер диетата, препоръчително е да провеждате ежедневен курс на физически упражнения, да се занимавате с плуване, да комбинирате бягане и ходене на дълги разстояния.
Комплексът от физическа активност трябва да се състои от следните упражнения:
- за укрепване на мускулите на краката, бедрата и корема;
- за подобряване на еластичността на гърдите и дупето;
- за повишаване на мускулния тонус и укрепване на лигаментния апарат;
- за облекчаване на психо-емоционален стрес,
- да се отпуснете и да се успокоите;
- за подобряване на жизнеността;
- за нормализиране на съня.
Можете да изберете няколко вида спорт за редовни упражнения и тренировки, както и да изберете упражнения за най-проблемните мускулни групи. Не забравяйте да правите ежедневни упражнения за разтягане и мускулна релаксация.
Трябва да се има предвид, че основата на диетата Slender е гледането на видеоклипове за отслабване, а диетичното меню и физическата активност са допълнителни компоненти на цялостната програма. Спортът, физическата терапия и правилното хранене трябва да бъдат забавни, а не задължение.
По време на периода на прилагане на основните правила на метода за отслабване на Слендер трябва постоянно да следите пулса и кръвното налягане, редовно да се подлагате на прегледи и да проверявате нивото на холестерола и глюкозата в кръвта.
Противопоказания за използването на системата за отслабване на Слендър
Употребата на програмата за отслабване Slender е противопоказана при рак, захарен диабет, атеросклероза и тежки заболявания на сърдечно-съдовата система, епилепсия, психични разстройства, язвена болест, тежки мозъчни заболявания и нарушения на кръвообращението, по време на бременност и кърмене, както и в детска възраст под 18 години на възраст.
Преди да използвате метода Slender за отслабване, трябва да се консултирате с Вашия лекар и психолог.
С повишено внимание диетата Слендер се предписва на хора в напреднала възраст и склонни към припадъци.
В случай на главоболие, световъртеж, гадене и повръщане, епилептични припадъци, нарушения на координацията и други странични ефекти, програмата трябва да бъде спряна незабавно.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
