Терапевтично гладуване
Често, когато мислят как да отслабнат, хората си спомнят за медицинското гладуване. Междувременно, само за отслабване, това не е най-добрият начин.
Терапевтичното гладуване е един от най-древните методи за лечение на болести, метод, който е присъщ за нас от природата и който хората, уви, напълно са забравили как да го използват. Когато човек се разболее, един от първите симптоми е загуба на апетит. И това не е инцидент, а защитна реакция на организма към заболяване. За съжаление, общоприетото мнение е, че по време на заболяване е необходимо засилено хранене и ние правим всичко възможно да потиснем тази реакция. И както уверяват лекарите, е напразно. Освен ако човек не е изтощен, няколко дни въздържание от храна изобщо няма да му навредят, а напротив, ще му донесат голяма полза. И той със сигурност ще се справи с болестта по-лесно. Защо?
80% от клетките на имунната система, отговорни за унищожаването на инфекция (левкоцити), които влизат в тялото, обикновено са концентрирани в стомашно-чревния тракт. Това е естествено, тъй като повечето вредни съединения и инфекции попадат в организма чрез храната. Когато храносмилателният тракт се разтовари, левкоцитите се освобождават от обичайната си работа и мъдрото тяло ги насочва там, където са най-необходими - за борба с болестта. Ето защо в периода на остри прояви на заболяването си струва да слушате тялото си и да не ядете. Но когато нещата се оправят и се изисква сила за възстановяване, тогава терапевтичното гладуване може да бъде завършено.
Острото заболяване не е единствената индикация за терапевтично гладуване. Експертите казват, че кръгът от заболявания, които могат да бъдат лекувани с този метод, всъщност е изключително широк - от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт до метаболитни нарушения. Защо в този случай си струва внимателно да се използва медицинско гладуване за отслабване, защото е ясно, че това е най-бързият и безвреден начин за отслабване? Всичко е свързано с излизане от гладуването, по време на което се задейства друг естествен механизъм: тялото може да оцелее от глад, но не твърде дълго. Следователно, когато гладът приключи, режимът на натрупване на пропилените запаси започва. След излизане от медицинското гладуване човек изпитва брутален апетит и всички хранителни вещества се усвояват много бързо.
Това обаче не означава, че медицинското гладуване не може да се използва за отслабване. Можете, но трябва сериозно да се подготвите за изхода. Оптимално е да излизате не на каши, а на прясно изцедени разредени сокове, пресни зеленчуци и плодове или на диетични зеленчукови супи. Изходът от медицинското гладуване трябва да бъде със същата продължителност като самото гладуване, за да се позволи леко храносмилателният тракт да се върне към работа.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
