Плувен басейн за деца
Плуването е многостранен начин за отглеждане на силни, здрави и закалени деца. Постепенно понижавайки температурата на водата във ваната, можете да закалявате бебето си от раждането. Когато една вана за безплатно плуване не е достатъчна, трябва да помислите за посещение на басейна за вашето дете.
Плувен басейн за деца: плюсовете
Учените са доказали, че децата, които са били в басейна още в предучилищна възраст, са по-малко склонни да настинат, да се хранят добре и да спят по-добре. Децата, които редовно посещават басейна, са по-мобилни и физически по-силни от тези деца, които не спортуват.
Дейностите на басейна едновременно примамват и плашат малките деца. Някой е сигурен, че само в басейна може да се засили имунитетът на детето, докато други, напротив, са убедени, че в „общия басейн за гребла“хващате нови заболявания. Но има редица убедителни аргументи, които да наклонят везните в полза на пула:
- Поради факта, че занятията се провеждат 2-3 пъти седмично, се установява системността на процедурите;
- За да стигнете до басейна за деца, трябва да прекарате известно време, пътят може да се комбинира с разходка на чист въздух;
- Температурата на водата в басейна е не по-висока от 28 ° C и това са подходящи условия за втвърдяване на детския организъм;
- Плуването тренира мускулите на цялото тяло, офталмолозите го препоръчват дори за подобряване на зрението;
- Басейнът за деца на 1 и повече години е страхотно забавление, защото в него можете да плувате, да се гмуркате и да играете игри на открито.
Горните факти свидетелстват за факта, че басейнът за деца е много полезен.
Плувен басейн за деца: кога да започнете
Първите уроци по плуване започват у дома, в обикновена баня. Ако ги започнете без забавяне, около 2-3 седмици след раждането на бебето, и продължите редовно, то вече през четвъртия месец детето има доста съзнателни движения на краката и ръцете си.
Плуването на гърдите се основава на способността за плуване, присъща от раждането, но ако този плувен рефлекс не е фиксиран, тогава той изчезва с 3-3,5 месеца. Ето защо много майки започват занимания веднага щом пъпната рана на бебето заздравее. Сесиите в басейна за деца на 1 година и по-малки се водят от инструктор и майка. С правилния подход бебетата много скоро започват да изумяват родителите си с отлични умения за плуване и гмуркане.
Но не всички майки мислят да отидат на басейн за деца толкова рано, така че следващата идеална възраст, за да научите детето да плува, е 2-3 години. През този период децата активно развиват опорно-двигателния апарат, а плуването перфектно облекчава натоварването от гръбначния стълб и допринася за правилното укрепване на костите.
Басейнът за дете на 2 години е преди всичко забавление, така че в никакъв случай не трябва да принуждавате детето си да се научи да плува, ако то не иска. Посещението на детето на басейна трябва да му носи само удоволствие и ще бъде по-добре, ако възрастните покажат пример как също им е приятно да плуват.
Най-добре е да се намери място, където се провеждат групови уроци в басейна за деца, така че в компанията на връстници детето да може по-лесно да се справи със страха и, не желаейки да изостава от другите, да се научи да плува по-бързо.
Дейности в басейна: основни правила
Първото посещение на басейна за дете на 2 и повече години може да стане стресиращо, особено ако то не обича водните процедури или за първи път е видяло толкова много вода, така че трябва да се опитате да уловите максимално всички нюанси на настроението му. Най-добре е да направите няколко упражнения за загряване преди да потопите детето си във водата.
В басейни за деца инструкторът показва упражненията и следи за правилността на изпълнението им. Наложително е да насърчавате детето си и ако то все още не е навършило 4 години, е по-добре да тренирате в басейна с него, за да не се чувства самотно в този „океан“. Тъй като е доста трудно да плувате с дете около час, без да го изпускате от ръцете си, можете да му предложите детски ръкохватки. Те дават възможност постоянно да остават на повърхността на водата.
Времето за плуване зависи от желанията на майката и настроението на бебето. Средният урок в басейна за дете на 2 години трае 40-50 минути, но при първото посещение е по-добре да го намалите до 20 минути, за да не се умори детето и да не загуби желанието си да плува.
Опитайте се да получите максимум положителни емоции от класовете, като се настроите предварително на водните процедури. И много скоро ще забележите, че детето ви е по-малко вероятно да се разболее, по-малко капризно и да спи по-добре.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
