Аспержи - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Аспержи - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Аспержи - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Аспержи - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Аспержи - калорично съдържание, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: Что лучше: поливитамины или витамины отдельно? 2024, Ноември
Anonim

Аспержи боб

Хранителната стойност Порция Аспержи боб 100гр Количество на порция Калории 30 Калории от мазнини 1.8 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,2 g 0% Холестерол 0 mg 0% Натрий 6 mg 0% Калий 260 mg 7% Общо въглехидрати 4,55 g 2% Диетични фибри 3,4 g 14% Протеини 2,5 g 5% Витамин А 27% Витамин В6 8% Витамин С 33% Витамин К 18% Тиамин 7% Желязо 6% Калций 7% Магнезий 11% Фосфор 6% Цинк 2% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Аспержи боб
Аспержи боб

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 30 kcal?

Разходка 8 минути
Джогинг 3 минути
Плуване 3 минути
Колело 4 минути
Аеробика 6 минути
Домакинска работа 10 минути.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Облепиха - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Облепиха - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Облепиха - калории 82 kcal на 100 г. Протеини - 1,2 g, мазнини - 5,4 g, въглехидрати - 5,7 g

Агар-агар - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Агар-агар - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Агар-агар - калоричността е 26 kcal на 100 г. Протеини - 0,54 g, мазнини - 0,03 g, въглехидрати - 6,75 g

Натурално кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално кисело мляко Activia - съдържанието на калории е 75 kcal на 100 г. Протеини - 4,5 g, мазнини - 3,5 g, въглехидрати - 6,3 g

Натурално термостатично кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално термостатично кисело мляко Activia - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Натурално термостатично кисело мляко Activia - калоричното съдържание е 89 kcal на 100 г. Протеини - 3.7 g, мазнини - 3.4 g, въглехидрати - 11 g

Аспержи - калории, ползи, вреда, хранителна стойност, витамини

Аспержи - калории, ползи, вреда, хранителна стойност, витамини

Аспержите са род растения от семейство аспержи. Известни са повече от 100 вида аспержи, но най-популярен е обикновеният аспержи