Дъгова пъстърва - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Дъгова пъстърва - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Дъгова пъстърва - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

  • 👤 Автор Rachel Wainwright 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-12-15 07:39.
  • 🖍 Последно модифициран 2025-11-02 20:14.

Дъгова пъстърва

Хранителната стойност Порция дъгова пъстърва 100гр Количество на порция Калории 119 Калории от мазнини 31.14 % Дневна стойност * Общо мазнини 3,46 g 5% Холестерол 59 mg 20% Натрий 31 mg 1% Калий 481 mg 14% Общо въглехидрати 0 g 0% Диетични фибри 0 g 0% Протеини 20,48 g 41% Витамин В6 20% Витамин С 4% Ниацин 27% Тиамин 8% Желязо 4% Калций 7% Магнезий 8% Фосфор 27% Цинк 7% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Дъгова пъстърва
Дъгова пъстърва

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 119 kcal?

Разходка 30 мин.
Джогинг 13 минути
Плуване 10 минути.
Колело 17 минути
Аеробика 24 минути
Домакинска работа 40 минути

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g