Зелен чай за отслабване
Зеленият чай е уникален продукт, който се използва на Изток от няколко хилядолетия. Всеки знае полезните му свойства. Удължава живота, запазва младостта и подвижността, има много приятен вкус и перфектно утолява жаждата. Сега стана известно, че зеленият чай помага за отслабване. Но проблемът с наднорменото тегло притеснява голям брой съвременни хора от различни възрасти и социални групи.
Зелен чай за отслабване - възможно ли е?
Зеленият чай е едно от най-добрите средства за справяне с наднорменото тегло с лекота. Зеленият чай може да помогне на почти всеки да отслабне. В Китай и Япония се използва от древни времена. Има чаена церемония, която ясно показва колко сериозно хората от тези страни приемат тази лечебна напитка. И е много трудно да срещнеш дебели хора сред населението на тези азиатски страни. За отслабване зеленият чай е идеален: той помага за пречистването на организма от токсини и токсини, регулира добре храносмилателния тракт и ускорява метаболитните процеси.
Тази лечебна напитка перфектно регулира нивата на серумна захар, а съдържащият се в нея полифенол предотвратява превръщането на глюкозата в мазнини. За какво съдържание на калории в зеления чай можем да говорим, когато една чаша от напитката може да изгори до 80 kcal. Ако изчислите, тогава пиенето на поне една чаша чай дневно на ден може действително да отслабне с 4 кг за една година. И ако към това се приложат ефективни мерки за отслабване, резултатът ще бъде просто впечатляващ.
Зеленият чай тонизира тялото не по-зле от кафето, а зеленият чай съдържа минимум калории. Но бременни и кърмещи жени трябва да приемат напитката внимателно. Не се препоръчва добавянето на захар към чая. В този случай калориите на зеления чай ще се увеличат.
Зелен чай за отслабване: диети
Ако комбинирате зеления чай за отслабване с билки и храни, които могат да подобрят свойствата на напитката, резултатът ще бъде още по-ефективен. Например, хибискус, глог, канела и ленени семена са идеални за зелен чай. Те разтварят мазнините, намаляват количеството на холестерола в кръвта, повишават метаболизма и потискат апетита. Според отзивите, зеленият чай за отслабване, заедно с изброените билки, има отличен ефект.
Листата от зелен чай за отслабване могат да се приемат и вътрешно. За да направите това, те трябва да бъдат смачкани на прах и да се приемат половин чаена лъжичка три пъти на ден по време на хранене, измити с топла преварена вода. Според прегледите, зеленият чай за отслабване, взет по този метод, ви позволява да намалите телесното тегло, без да използвате нискокалорични диети. Този метод отдавна се използва в Китай.
Според препоръките на диетолозите, зеленият чай за отслабване трябва да се консумира възможно най-често. За да намалите теглото по-бързо и по-ефективно, е необходимо да намалите употребата на продукти от брашно, сладкиши и да се съсредоточите върху консумацията на голямо количество зеленчуци и плодове. Препоръчително е да замените пърженото месо с варено месо.
След две седмици използване на зелен чай в диетата, тялото постепенно започва да губи излишни килограми. В самото начало има почистване и отстраняване на излишната течност. След това започва процесът на изгаряне на мазнини. Хубавото на диетите със зелен чай е, че човек започва да свиква с нормална диета. Калоричното съдържание на зеления чай е практически нулево, а съдържанието на хранителни вещества в него е доста голямо.
Използването на зелен чай в козметологията
Полезните свойства на зеления чай са признати от официалните източници и традиционната медицина. Всички известни световни козметични компании използват полезните свойства на зеления чай, за да правят различни кремове.
С отслабването кожата започва да губи твърдост. Ето защо козметиците препоръчват да се измивате със зелен чай сутрин и вечер. За да запазите красивата зона на деколтето и врата, избършете ги с кубчета лед от зелен чай. Също така, този вид триене помага да се премахнат различни обриви по лицето. По този начин можете да използвате зеления чай за отслабване и грижа за кожата, както и за общо здравословно подобряване на тялото, като го почиствате от токсини и токсини.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
