Лимон за отслабване
Лимонът е уникално природно лекарство. Повечето от нас редовно пият лимонов чай или просто консумират лимони, за да повишат имунитета. Но този цитрус има още едно невероятно свойство - помага да отслабнете. Как лимонът е полезен за отслабване?
Ползите от лимона за отслабване
Лимонът участва в повечето от храносмилателните и прочистващите процеси на организма:
• допринася за нормализирането на метаболизма;
• подобрява усвояването на хранителните вещества в организма;
• насърчава усещането за пълнота;
• извежда токсичните вещества от тялото.
Лимонената киселина перфектно стимулира процесите на храносмилане, влиза в ензимна реакция и премахва токсините и токсините от тялото, включително тежките метали, поради високото съдържание на пектинови вещества. Удивителното свойство на лимона е, че той едновременно разтваря и премахва токсините от тялото и възстановява желания баланс.
Пектинът, съдържащ се в лимоновата кора, може да ви даде усещане за ситост в продължение на четири часа, така че можете да контролирате собствения си апетит и съответно теглото си. Пектинът има влакнеста структура. Когато попадне в стомаха, той придобива структурата на вискозен гел, който е в състояние да обгърне чревната стена. Благодарение на това тялото бавно усвоява захарта, което също предотвратява развитието на диабет.
Полезно е да използвате лимон заедно с цедрата, тъй като той съдържа много етерични масла.
Лимоновият сок е полезен и за отслабване. Той стимулира храносмилането, като по този начин насърчава загубата на тегло. Благодарение на лимоновия сок се повишава киселинността, което помага да се усвои добре калция, който замества мазнините в клетките.
Има много начини да отслабнете с лимон: лимонови диети, вода с лимон за отслабване, лимонов сок и чайове с лимон, джинджифил или мед.
Лимонена диета
Тази опция за използване на лимон за отслабване е подходяща за тези, които освен с наднормено тегло, имат и:
• безсъние;
• силно изпотяване през нощта;
• отоци;
• проблеми с храносмилането и червата;
• неприятна миризма в устата;
• повтарящо се главоболие;
• промени в настроението.
Най-удивителното при тази диета е, че няма да има нужда да се отказвате от любимата си храна, а само от най-вредната, тъй като основният принцип на тази диета не е да ограничавате храната, която ядете, а просто да добавяте лимонов сок към храната.
Всеки ден ще трябва да добавяте по една чаша прясно изцеден лимонов сок към вашата диета. Така през първия ден ще изпиете една чаша лимонов сок, през втория - две чаши и т.н. Важно е да пиете вода с лимон за отслабване преди хранене сутрин - само по този начин ще бъде възможно да се отървете от вредните вещества. Но например на петия ден не трябва да пиете всичко сутрин преди закуска, а по-скоро да го разпределяте през целия ден.
Сокът трябва да се затопли до стайна температура, тъй като студената вода с лимон за отслабване може, напротив, да забави храносмилането.
Това трябва да продължи шест дни, седмият ден се разтоварва - медът и лимонът се използват за отслабване: трябва да изпиете сока от три лимона, разреден с три литра вода и смесен с една лъжица мед. От осмия ден започва обратният ред: от шест чаши за шест дни, като резултат стигаме до една.
Чайове за отслабване с лимон и джинджифил
За отслабване е много ефективен чаят с лимон и джинджифил. Може да се приготви по следната рецепта: Нарежете обеления корен от джинджифил на тънки ивици, покрийте с вода и оставете да заври, след това намалете огъня и оставете да къкри 15 минути. Когато чаят се охлади до стайна температура, изцедете в него сока от лимонов клин и добавете мед. По желание можете да добавите мента или маточина към чай с лимон и джинджифил за отслабване.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
