Арт терапия и нейните възможности
Арт терапията е един от методите за въздействие върху психиката с цел оказване на помощ. Този метод се използва отдавна, тъй като положителното влияние на изкуството върху душевното състояние на човек е известно от древни времена. Всъщност много неща хората правят подсъзнателно, без да осъзнават, че прибягват до арт терапия. Например, когато майката на бебе, което се страхува от тъмнината, го моли да нарисува нещо, което го плаши, тя се занимава с арт терапия. Когато човек купи билети за концерт на любимата си група и покани с него депресиран приятел, той действа като арт терапевт. Много медицински клиники имат свои собствени художествени галерии; рисуването има толкова силен положителен ефект върху здравето на пациентите.
Механизмът на действие на арт терапията
Арт терапията в нейната активна форма позволява на човек да разкрие онова скрито, което му пречи да живее в символични образи. Каквото и да създаде човек, той възпроизвежда себе си, своите мисли и чувства и това позволява с помощта на декодирането да разбере какво го тревожи. Когато проблемът се идентифицира, той е полуразрешен - добре познато твърдение, чиято валидност се потвърждава от психотерапевтите, които успешно практикуват тази посока. След идентифицирането на "демони" те могат да бъдат изучавани и анализирани с помощта на психотерапевт и като правило на този етап се случва да се отървем от тях, проблемът губи своята острота и понякога изчезва напълно.
Пасивната арт терапия, когато човек действа като съзерцател на чуждите произведения, има различен механизъм на влияние - емоционален. Предметите на изкуството, също като музиката, са невербално средство за предаване на информация, възможност да сравните емоциите си с емоциите на други хора, анализирайки работата на някой друг, да почувствате съзвучието си с него, да получите заряд от положителна енергия, когато това е спешно необходимо.
Когато се прилага арт лечение
Накратко, арт терапията винаги може да се използва, когато душата е лоша. Според историческите данни за първи път като метод на психологическа корекция се прилага арт лечение по време на Втората световна война в САЩ, където този метод се използва за лечение на деца, изнесени от Европа. Много от тези деца са претърпели толкова тежка травма, че не всеки възрастен е могъл да се справи, но не са били и психично болни. За специалистите беше очевидно, че ако нищо не се направи, опитът ще се „запази“в подсъзнанието, но ще бъде източник на много сериозни психични и соматични проблеми. Арт терапията се е доказала толкова добре, че все още се смята за един от най-добрите методи за психотерапия при загуба.
Методът на арт терапията има широки показания за употреба: депресивно състояние, намалена устойчивост на стрес, емоционална нестабилност, патологии на социалното поведение, неврози, комплекси за малоценност, повишена тревожност, фобии, психични травми от различен произход, включително положителния ефект на арт терапията при оказване на помощ жертви на насилие от военни към семейства. На Запад използването на този тип психокорекция се използва в комплекса за лечение на соматични заболявания, особено за заболявания, които се характеризират с тежко протичане и упорито, продължително лечение. По този начин арт терапията се практикува успешно като метод за рехабилитация на пациенти, претърпели неврохирургични интервенции, страдащи от онкопатология, туберкулоза и др.
Арт лечението може да се използва както като основен метод на психокорекция, така и като допълнителен ефект в комплексната терапия на заболявания.
Видове арт терапия
Класификацията на арт терапията, в допълнение към вече споменатия активен и пасивен подход, се основава на вида изкуство, с който психиката се влияе. Основният му вид е лечение с помощта на изобразително изкуство, с други думи рисуване, наричано още изотерапия. Това е един от най-универсалните и в същото време мощни методи за въздействие върху психиката с помощта на много прости средства. Съществуват още музикална терапия, танцова терапия, куклена терапия, театрална терапия (игрова терапия) и библиотерапия с отделно направление - приказна терапия.
Най-важните характеристики и отличителни черти на арт терапията са, първо, присъствието на психотерапевт в класната стая и неговото ръководство в процеса, и, второ, фактът, че не се изискват специални умения от пациентите. Например, ако човек не знае как да рисува, това не е причина за отказ от сесия за арт терапия, тъй като естетическият компонент на процеса в този случай не е основният.
Съществуват и индивидуална и групова арт терапия, всяка от които има свои индикации и ограничения.
Какви са предимствата на метода
Има много ползи от метода на арт терапията. Основните са ефективността и перфектната безопасност - лечението с изкуство не води до странични ефекти.
Арт терапията, за разлика от вербалния подход, ви позволява да премахнете напрежението и да заобиколите твърдия самоконтрол почти веднага. Всъщност, често, говорейки с психотерапевт, човек или не може да формулира мислите си по правилния начин, или не иска да го направи, страхувайки се да допусне непознат във вътрешния си свят, който вече е в болезнено състояние. С арт лечението този проблем се премахва. Това важи особено за изотерапията и не на последно място поради това свойство методът е признат за универсален. Тук човек остава сам с предмети - хартия и бои, на които не се страхува да повери чувствата си, а в същото време информацията, получена от психотерапевта, заобикаляйки съзнанието на пациента, е наистина безценна. Всичко има значение, от местоположението на линиите до избора на цвят и всяка такава проява е дума за лекаря,показател за душевното състояние.
Няколко съвета от арт терапевти
Разбира се, пълноценна сесия на психокорекция по този метод е възможна само с участието на психотерапевт. Арттерапията обаче е един от редките случаи, когато самолечението може да бъде от полза.
Ако сте под стрес, ако чувствате, че сте въвлечени в черна депресия, арт терапевтите препоръчват да се опитате да изобразите нещото, което ви притеснява в рисунката - по какъвто и да е начин, който сметнете за подходящ. Добавете толкова подробности към чертежа, колкото искате, и го оцветете, както искате. Давайте на това занимание половин час или час всеки ден и има голяма вероятност след седмица ясно да осъзнаете, че депресивните мисли и депресията отстъпват.
За хората, които са преживели смъртта на любим човек и не са в състояние да се примирят със загубата, психотерапевтите препоръчват да напишат прощално писмо до починалия, в което трябва да изразите всичко, което бих искал да кажа за него и за вашите чувства. Това може да бъде болезнено преживяване, но докато го правите, със сигурност ще почувствате, че психическата болка постепенно намалява.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
