Тест за сила: 3 теста за оценка на здравето на гръбначния стълб
„Никога преди крехкият греди на гръбначния стълб не е поддържал голяма и благородна душа“, пише Херман Мелвил в романа „Моби Дик или Белият кит“. А състоянието на гръбначния стълб се счита за един от параметрите за определяне на биологичната възраст на човек. Искаме ли да бъдем млади и силни по дух? Трябва да следите здравето на гърба си!
Остеохондрозата е унищожаването на живота ни
Остеохондрозата е дегенеративно-дистрофично заболяване, свързано с абразия на междупрешленните дискове, постепенно нарушаване на целостта на структурните елементи на гръбначния стълб, поява на издатини и дискова херния. Остеохондрозата обикновено причинява влошаване и загуба на двигателни умения и дори води до увреждане. Гръбначните патологии създават риск от усложнения и нарушения във функционирането на жизненоважни вътрешни органи: сърце, черен дроб, панкреас.
Срамно е, че често болестта прогресира поради невнимание и безразличие към себе си! Поради вредното мнение, че остеохондрозата е глупост, това е норма … Но днес има много начини за проверка и спиране на стареенето на гърба, за поддържане на здравето му на правилното ниво. Време е най-накрая да се погрижите за себе си, за да радвате близките си с енергия и любов към живота дълго време! Първо, нека разберем състоянието на гръбначния стълб.
Тест номер 1. Има ли причина да се консултирате със специалист и да се ангажирате с профилактика или лечение?
1. Какво се усеща при сондиране на гръбначния стълб?
- Явна болезненост -2
- Лека болезненост -1
- Без болка - 0
2. Какви усещания възникват при сондиране на раменните мускули?
- Явно мускулно напрежение - 2
- Слабо напрежение в мускулите - 1
- Меки мускули - 0
3. От изправено положение се опитайте да докоснете пода с върховете на пръстите си
- Успешно с лекота - 0
- Оказва се с трудност - 2
- При опит за упражнение се появява болка в гръбначния стълб - 3
4. Седейки на пода, опитайте се да достигнете коленете си с чело
- Усеща разтягане под коленете - 1
- Възниква болка в гърба - 3
- Без неприятни усещания - 0
5. Затегнете ръце зад гърба си: едната ръка е изтеглена назад през рамото, другата - отдолу
- Неуспешно изпълнение на задачата - 2
- Току-що успях да докосна пръстите си - 1
- Успях без много трудности - 0
6. Легнете по гръб, сгънете краката си на 90 ° в коленете и тазобедрените стави и замръзнете.
- Оказва се, че задържа позата дълго време - 0
- И двата крака се уморяват бързо - 2
- Един крак се уморява бързо - 1
- Долната част на гърба започва да боли - 3
7. Необходимо е да достигнете раменния пояс с брадичката
- Не мога да го взема - 3
- Упражнението се изпълнява, но с болка - 2
- Лесно - 0
Отговори
0-3 точки. Гръбначният стълб е здрав и се нуждае само от профилактика: физическа активност, здравословно хранене, можете периодично да приемате курсове по физиотерапия, за да поддържате здравето на гръбначния стълб за дълго време.
3-13. Колапсът на гръбначния стълб изглежда набира скорост. Необходими са медицински и рехабилитационни комплексни мерки: хондропротектори, упражняваща терапия, периодични курсове на хардуерна физиотерапия, които могат да помогнат за подобряване на кръвообращението и храненето на органите.
Повече от 13. Гръбначният стълб е в критично състояние. Със сигурност това е разбираемо без тест. Съвременната медицина препоръчва комплексно лечение: лекарства + физиотерапия. Като хронично заболяване, остеохондрозата изисква редовни курсове за лечение, така че много хора купуват домашни устройства за магнитна терапия като ALMAG-01 на базата на магнитно поле и спазват правилата за лечение.
Тест номер 2. Лумбосакрална остеохондроза
- Симптом на Нери. Трябва бързо да наклоните главата си напред и да докоснете брадичката си до гърдите си. Прободена ли е болката в кръста?
- Симптом на Dejerine. Кашлица, кихане, болки в гърба? Дали кръста също реагира, когато коремните мускули са напрегнати?
- Симптом на Lasegue. Докато лежите по гръб, повдигайте двата крака последователно. Има ли болка в долната част на гърба, излъчваща се по седалищния нерв?
- Симптом на Лари. Легнете по гръб, изправете краката и направете опит да седнете, без да сгъвате колене. Има ли болка по седалищния нерв, показваща, че корените са наранени от повредени прешлени?
- „Симптом на повикване“. Необходимо е да се опипват ръбовете на лумбалната и сакралната област вляво, където са разположени нервните корени, за появата на остра болка в остри точки.
Ако има реакции, съществува риск от диагноза. Новите прешлени и дискове няма да растат отново, но сега най-важното е да не стартирате остеохондроза с помощта на съвременни методи на лечение, освен това днес е възможно да се лекувате у дома, с удобство, благодарение на прогресивно медицинско оборудване като ALMAG +
Тест No 3. Цервикална остеохондроза
Ако шийният отдел на гръбначния стълб е нормален, упражненията се изпълняват свободно, без дискомфорт. Ако има патологични промени в шийния отдел на гръбначния стълб, те трябва да сигнализират по време на теста с болка и хрускане.
- Бавно спуснете главата напред и докоснете брадичката си до гърдите.
- Наклонете главата си наляво, след това надясно и докоснете ухото до рамото си.
- Обърнете главата си настрани под прав ъгъл към двете страни.
- Гладко завъртете главата си наляво, докато спре, погледнете зад гърба си. Повторете надясно.
- Внимателно наклонете главата си назад, сякаш гледате към небето и леко назад.
- Седнете изправени, върнете главата си назад, стиснете ръцете си с ключалка, поставете дланите си в горната част на главата си и натиснете малко.
Вратът е зона с особен риск. Унищожените дискове са способни да прищипят артериите, които пренасят кислород и хранене до мозъка, провокирайки исхемия и липса на мозъчно кръвообращение. С цервикалната остеохондроза трябва да се борим, като използваме съвременни научни постижения. Медицинската новост от апарата ELAMED ALMAG + има определени параметри, специално разработени за лечение на различни видове остеохондроза, включително шийния отдел на гръбначния стълб.
Цялостно лечение и профилактика на развитието на остеохондроза
За лечение на остеохондроза обикновено се използва терапевтичен комплекс: противовъзпалителни нестероидни лекарства, глюкозамин и хондроитин, физиотерапия. Новото модернизирано устройство ALMAG + е включило дългогодишния опит на апробацията на предшествениците и е взело предвид актуалните данни на науката, инженерството и желанията на пациентите. Това е инструмент с разширена функционалност за тези, които ценят времето и комфорта.
Новостта се различава от по-ранните версии с редица предимства. Сега ALMAG + има режим срещу възпаление и болка, насочен към облекчаване на обострянията. За да се инхибира развитието на остеохондроза и да се ускори възстановяването, е предназначен основният режим.
Важно е новият продукт значително да подобри параметрите на лечение на цервикалната остеохондроза, поради актуализираните характеристики на магнитното поле и дизайна.
ALMAG + подобрява микроциркулацията, метаболитните процеси и кръвоснабдяването на дисковете и тъканите и подобрява усвояването на лекарствата. Позволява ви да живеете и работите без болка. Той може да помогне за премахване на подуване и възпаление, да има спазмолитично и успокояващо действие.
Устройството в състава на медицинския комплекс е в състояние значително да го укрепи и да позволи на гръбначния стълб да остане еластичен и гъвкав.
С устройството не можете да губите време за пътувания до физиотерапевтичния кабинет, провеждайки лечение у дома, без да пропускате работа. Това е изгодна сделка за семейното здраве - има дори режим на бебе за бебета на възраст от 1 месец.
С вас трябва да се отнасяте правилно и тогава, подобно на героя на Мелвил, можете да кажете за себе си: „Гордея се с гръбначния си стълб, като силен, безстрашен флаг, който ще издигна към света“
ALMAG +
Следващото ниво на домашна физиотерапия
АД "Елатомски инструментален завод"
ИМА ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Консултирайте се със специалист
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
