Повишава налягането на кафето или намалява
Съдържанието на статията:
- Кафето и неговите ефекти
- Как кафето влияе върху човешкия натиск
- Други ползи за здравето от кафето
- Защо кафето може да бъде вредно и противопоказано за консумация
- Обща информация за артериалната хипер- и хипотония
- Видео
Кафето повишава кръвното налягане, защото е естествен тоник и една от най-често консумираните напитки в света. Защо въпросът дали кафето повишава или понижава кръвното налягане остава отворен за мнозина? Оказва се, че има причини за това.
Кафето може да повишава и понижава кръвното налягане при определени условия
Кафето и неговите ефекти
Коментарите на лекарите за кафето не са категорични, повечето от тях са склонни да го считат за полезно умерено (не повече от три чаши на ден), разбира се, при липса на противопоказания за човека. В същото време се препоръчва да се направи избор в полза на натурална, а не на разтворима напитка. Предвид диуретичния ефект на кафето, когато го пиете, е необходимо да компенсирате загубата на течност. За тази цел много кафенета сервират кафе с чаша вода - не бива да го пренебрегвате.
Кофеинът, намиращ се в кафето, тонизира кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението, което прави кафето ефективен начин за подобряване на ефективността. Изразеният стимулиращ ефект на кофеина върху нервната система обикновено започва 15-20 минути след консумация, натрупването му в организма не настъпва, поради което тонизиращият ефект не трае дълго.
Ако пиете кафе редовно за дълго време, тялото става по-малко податливо на действието на кофеин и се развива толерантност. Други фактори, които определят ефекта на кафето върху организма, включват генетично предразположение, особености на нервната система, наличие на определени заболявания. Базовото кръвно налягане на човека също е повлияно.
Трябва да се отбележи, че не само кафето, но и други напитки, съдържащи кофеин (зелен и черен силен чай, енергийни напитки) могат да повлияят на нивото на кръвното налягане.
Как кафето влияе върху човешкия натиск
В резултат на проведените проучвания беше установено, че най-често кафето повишава кръвното налягане и ускорява пулса за кратко време след изпиване на напитката, след което скоро се връща към първоначалната си стойност. Временно увеличение обикновено е не повече от 10 mm Hg. Изкуство.
Кръвното налягане обаче не винаги се повишава след пиене. По този начин умерената порция кафе (1-2 чаши) може да няма ефект върху здрав човек с нормално кръвно налягане.
При пациенти с хипертония кафето помага да се поддържа високо кръвно налягане. Поради тази причина на такива пациенти обикновено не се препоръчва да го пият изобщо или им се препоръчва да намалят консумацията до 1-2 малки чаши на ден. Противно на общоприетото схващане, налягането се повишава при пиене на кафе с мляко, особено ако го пиете в големи количества.
Понякога се изразява мнение, по-специално, известният телевизионен лекар Елена Малишева се придържа към него, което поради диуретичния ефект на кафето понижава кръвното налягане. Диуретичният ефект на кафето обаче се забавя по отношение на възбуждащия, а по-скоро може да се разглежда като компенсаторен механизъм, който неутрализира повишения съдов тонус и прави кафето по-малко опасно за хипертоничната напитка, отколкото се смяташе досега. Както и да е, предвид индивидуалната реакция на всеки организъм, с тенденция към артериална хипертония относно това дали можете да пиете кафе с високо кръвно налягане, трябва да се консултирате с Вашия лекар.
При пациенти с ниско кръвно налягане кафето нормализира показателя, а също така облекчава симптомите, характерни за артериалната хипотония (летаргия, умора, сънливост), което значително подобрява качеството на живот на хората с ниско кръвно налягане. Въпреки това, пациентите с хипотония трябва да вземат предвид, че кафето повишава кръвното налягане в случай на умерена консумация и ако го пиете твърде често, кръвното налягане намалява. Това се дължи на диуретичния ефект на кафето и причинено от прекомерна дехидратация.
Други ползи за здравето от кафето
Кофеинът се използва широко в медицината. Използва се при главоболие, като енергийна напитка с намаляване на жизнеността и е способна за кратко да подобри вниманието и способността да се концентрира. Няколко проучвания подкрепят антиоксидантните свойства на кофеина, включително способността да предотвратяват развитието на рак.
Тъй като веществото има диуретичен ефект, то може да се използва, когато е необходимо да се отстрани излишната течност от тялото (например в случай на оток).
В допълнение, натуралното кафе съдържа витамини (B 1, B 2, PP), микро- и макро елементи, необходими за нормалното функциониране на организма. По този начин калият и желязото, съдържащи се в ароматната напитка, спомагат за подобряване на функционирането на сърцето и нормализиране на нивото на хемоглобина в кръвта, предотвратявайки развитието на желязодефицитна анемия.
Кафето помага за подобряване на настроението, освен това е нискокалорична напитка, която намалява апетита и желанието на човек за сладко, поради което често се включва в диетите за отслабване.
Когато се консумира редовно, кафето повишава чувствителността на клетките към инсулин, като по този начин намалява риска от развитие на диабет тип 2. Напитката намалява риска от чернодробна цироза, а също така има лек слабителен ефект, предотвратявайки развитието на запек.
Защо кафето може да бъде вредно и противопоказано за консумация
Въпреки многото полезни свойства, не се препоръчва на деца под 14 години да пият кафе - тяхната нервна система не се справя добре с допълнителна стимулация и не се нуждае от нея.
Кофеинът води до пристрастяване, което е друга причина, поради която не трябва да прекалявате с кафето.
Поради стимулиращия ефект, не трябва да пиете кафе преди лягане и наистина вечер. Това важи особено за хора, страдащи от безсъние.
Ако пациентът има високо вътречерепно налягане, също е по-добре да откаже да пие кафе.
Хората със зрителни увреждания трябва да пият кафе с повишено внимание, тъй като кафето може да повиши вътреочното налягане.
Смята се, че кафето с мляко не влияе на налягането, но това не е така - свойствата на черното кафе се запазват при добавяне на мляко
Кафето има отрицателен ефект върху метаболизма на калция, поради което не се препоръчва да се пие за възрастни хора и деца във възрастта, когато скелетът е във фаза на активен растеж. Намалените нива на калций в кръвта допринасят за намаляване на костната плътност и увеличават риска от фрактури.
Кофеинът има способността да преминава през плацентата и да увеличава сърдечната честота в развиващия се плод, което е нежелателно. Злоупотребата с кафе, докато носите бебе, увеличава риска от спонтанен аборт, преждевременно раждане, мъртво раждане и ниско тегло при раждане, така че жените трябва да пият кафе умерено по време на бременност. При късна токсикоза (гестоза) или повишен риск от нейното развитие кафето е противопоказано.
Обща информация за артериалната хипер- и хипотония
Оптималното кръвно налягане при хората е 100–120 до 60–80 mm Hg. Чл., Въпреки че индивидуалната скорост може да се отклонява донякъде от тези граници, обикновено в рамките на 10 mm Hg. Изкуство.
Артериалната хипотония (хипотония) обикновено се диагностицира, когато кръвното налягане спадне повече от 20% от изходните стойности.
Артериалната хипертония (хипертония) е по-често срещана и има три степени:
- хипертония от 1 градус (налягане от 140 до 90 до 159 до 99 mm Hg);
- хипертония от 2-ра степен (налягане от 160 до 100 до 179 до 109 mm Hg);
- хипертония от 3 градуса (налягане от 180 до 110 mm Hg и повече).
И с двете отклонения е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно възможността за пиене на кафе.
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Анна Аксенова Медицински журналист За автора
Образование: 2004-2007 "Първи Киевски медицински колеж" специалност "Лабораторна диагностика".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
