Криозауна - рецензии, противопоказания, индикации

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Криосауна

Cryosauna е оборудване, което излага кожата на температури под нула градуса по Фаренхайт за три минути или по-малко, за лечебен ефект върху цялото тяло. Аерокриотерапията е разработена в Япония през 1978 г. и по-късно е дошла в Европа, където е усъвършенствана.

Криозауната коригира физиологичните процеси, възстановява естествения баланс, стимулира метаболизма и имунната система на организма. Според прегледите курсовете на лечение в криосауната са кратки, но предизвикват бърза положителна реакция. Резултатът от криотерапията може да се види 5-10 минути след курса на лечение и трае поне 6 часа.

Процедурата по криотерапия продължава от 60 секунди до 3 минути и се провежда в затворена криосауна, където криогенният газ се подава с температурен спад от -25 до -150 ° C за 30 секунди. Общият курс е средно 15-20 процедури, през които продължителността на самата процедура постепенно се увеличава. За процедурата пациентите носят несинтетично бельо и калъфи за обувки или чорапи на краката си.

Ползите от криотерапията

Излагането на студ кара тялото да повиши метаболизма си, за да генерира топлина. Този ефект продължава един час след процедурата, в резултат на което тялото изгаря около 500 калории. След няколко лечения повишаването на метаболизма има тенденция да продължи по-дълго между сесиите.

Студеният въздух активира увеличаването на производството на колаген в по-дълбоките слоеве на кожата, в резултат на което кожата става по-гладка, еластичността се възстановява и цялостното състояние на кожата се подобрява значително.

Според прегледите криосауната е ефективна процедура в борбата със стареенето на кожата, целулита и затлъстяването, като в същото време процедурата спомага за ускоряване на следоперативното възстановяване и облекчаване на болката от заболявания като артрит и фибромиалгия.

Полезните ефекти на криосауната са енергиен тласък и подобряване на съня. С всяка сесия тялото освобождава ендорфини, които създават еуфоричен ефект, който помага при лечението на депресия и други психични заболявания. Целта на процедурата е да намали клетъчния метаболизъм, да увеличи клетъчната преживяемост, да намали възпалението, болката и спазмите, насърчава вазоконстрикцията и когато се използват екстремни температури, тя унищожава клетките чрез кристализиране на цитозола.

Криозауна за отслабване

Ако имате наднормено тегло, процедурата за криосауна за отслабване продължава 3 минути, в хода на 25-30 процедури. Обикновено, за да се постигне най-добър резултат, е необходимо да се проведат 2-3 курса с почивка от един месец между тях.

Загуба на тегло настъпва след процедурата в продължение на 4-5 часа, поради ускореното изгаряне на въглехидратите и разграждането на мазнините. Освен това криосауната ускорява метаболизма, подобрява кръвообращението, повишава мускулния тонус, което води до пасивна загуба на тегло. Средно след един курс от 10 до 20 сесии загубата на тегло е от 3 до 10 килограма, но криосауната за отслабване понякога помага само при втория или третия повторен курс.

Криозауната е не само мощен ускорител на метаболитните процеси, но също така има силен ефект върху нормализирането на хормоналния баланс и изгаря мазнините. Най-добре е да комбинирате криосауна със строга диета и упражнения като плуване, фитнес, шейпинг, пилатес, аеробика или танци.

Показания за криосауна

Показания за криозауна са синдром на хронична умора, стрес, депресия и артроза. След завършване на курс на криотерапия, пациентите обикновено спират да приемат лекарства напълно и се отърват от заболяванията си. Също така показанията за криосауна са:

• Безсъние;
• Болести на опорно-двигателния апарат;
• Алергии;
• Кожни заболявания;
• Метаболитни проблеми;
• Импотентност;
• Простатит;
• Менструални нередности;
• Дисфункция на яйчниците;
• Повишено вътречерепно налягане;
• Радикулит;
• Затлъстяване;
• Диабет.

Противопоказания

Противопоказания за криосауната са:

• Сърдечна патология;
• Хипертонична болест;
• Треска и треска
• Сърдечна недостатъчност;
• Церебрален инсулт;
• Инфаркт на миокарда.

Също така противопоказания за криосауната са общото тежко състояние на пациента, тромбофлебит, хипертония II степен, злокачествени тумори, белодробна туберкулоза, индивидуална непоносимост към студ и истерична невроза.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.