Круша - полезни свойства, приложение, противопоказания

Съотношението на BJU в продукта

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 57 kcal?

Полезни свойства на крушата

Крушата съдържа фибри, пектини, витамини А, Е, С, група В, органични киселини, фосфор, магнезий, калий, натрий, желязо, цинк, манган, кобалт, калций, флуор, молибден.

Калоричното съдържание на круша е само 42 kcal на 100 g плодове.

Благодарение на богатия си състав са известни такива полезни свойства на крушата: профилактика на гастрит, чернодробни патологии, пикочна система, холецистит, лечение на главоболие, депресия, безсъние. Крушата е отличен диуретик, полезен за сърцето и кръвоносните съдове - плодовете стабилизират сърдечния ритъм, премахват холестерола, укрепват кръвоносните съдове и стимулират притока на кръв.

Ниското съдържание на калории в крушите и ниското съдържание на въглехидрати дава възможност да се използва за пациенти с диабет, хора, страдащи от различни нарушения на панкреаса и затлъстяване.

Установено е също, че крушата стимулира имунитета, помага за отстраняването на токсините, тежките метали, а съдържащите се в нея стягащи вещества укрепват стомаха и червата.

Приложение за круша

Дивите круши се считат за най-полезни.

За облекчаване на температурата и премахване на кашлицата е полезно да се пие отвара от плодове, а сокът от горска круша е добър диуретик.

Крушният бульон помага и при простатит, а продължителното му използване в повечето случаи води до пълно излекуване. За профилактика на простатит мъжете след 50 литра се препоръчват редовно да пият компот от круши или чай. В същото време помага сушената горска круша, събрана за зимата.

При белодробни заболявания крушата се препоръчва да се яде прясна, а печените или варени плодове помагат при бронхит, белодробна туберкулоза - премахване на кашлицата.

Бульонът може да се използва и при възпаление на пикочните пътища, уролитиаза.

Стягащите полезни свойства на крушата могат да бъдат подобрени чрез добавяне на отвара от овес към компота от круши.

При диабет се препоръчва да се пие пресен сок от круши всеки ден - 50-70 грама половин час преди хранене.

Ниското съдържание на калории в крушите, ниското съдържание на хлор и натрий прави възможно включването на плодове в безсолни диети, предписани при нефрит, сърдечни заболявания, кръвоносни съдове.

За да се премахне запекът, се препоръчва да се яде варена круша, а в случай на хранително отравяне, трябва да ядете половин прясна круша на всеки час като допълнително средство.

Добри резултати за прочистване на организма, профилактика на сърдечно-съдови заболявания дава разтоварването на "крушови" дни. Предвид ниското съдържание на калории в крушите, по този начин плодовете допълнително помагат в борбата с наднорменото тегло. Трябва да ядете само пресни круши два пъти седмично: 1,5 или 2 килограма на ден. Ако плодовете са много твърди, можете да ги сварите малко.

На анемичните хора се препоръчва да ядат по две големи круши всеки ден вместо десерт. В този случай за по-голям ефект омесете пулпата от плодовете, смесете с 2 чаени лъжички мед.

При екзема приложенията от пулпа от круши помагат: тя се нанася върху засегнатата кожа за известно време.

При цистит е полезно да се ядат по две или три печени круши, поръсени със захар всеки ден до възстановяване.

Маските от круши се използват активно в козметологията: те стесняват порите, подобряват еластичността, лекуват пукнатини и ожулвания, тонизират и подмладяват.

Противопоказания

Когато консумирате круша, не се препоръчва да я белите - тя съдържа фибри и хранителни фитонутриенти.

Не можете да ядете този плод на гладно, веднага след хранене (особено след месо и други тежки храни), пийте го с вода. Също така не се препоръчва използването на круши за хора с чревни разстройства, стомашно-чревни заболявания.

Възрастните хора след 70 литра за предотвратяване на стомашни проблеми се препоръчват леко да пекат круши или да ядат само сочни и меки плодове.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.