Солена баня за отслабване
Дълго време жените използват процедурите за баня като средство за избавяне от наднорменото тегло. Баните са заменени от вани, които са в почти всеки дом и при правилно използване, които, не по-лоши от ваните, могат да помогнат в борбата с наднорменото тегло.
Солените вани за отслабване ви помагат да се отпуснете след тежък работен ден и да се отървете от няколко килограма наднормено тегло. Такава процедура ще помогне за укрепване на ноктите, облекчаване на хроничната умора, укрепване на имунитета, успокояване на нервите и придаване на еластичност на кожата. Курсът на такива солени бани за отслабване е отлично средство за лечение на целулит, тъй като под въздействието на основния компонент на тези бани - морска или хранителна сол, метаболитните процеси се ускоряват в организма. Солта насърчава отделянето на излишната вода от тялото и стимулира притока на кръв към кожата, която прочиства тялото от токсини и го попълва с хранителни вещества.
Вземането на вана със сол за отслабване и облекчаване на стреса е особено приятно в комбинация с любимите ви ароматни масла и с приятна релаксираща музика. Натуралната морска сол, продавана в аптеките, е най-ефективното средство в борбата с наднорменото тегло и целулита. Тази сол може да бъде закупена в чиста форма или в комбинация с минерални пълнители като сероводород, йод-бром, бишофит или селен, или с естествени растителни екстракти от алое, водорасли, овес, градински чай, коприва, борови пъпки, евкалипт и лайка. които осигуряват допълнителни благоприятни ефекти върху тялото.
Ако не е било възможно да закупите морска сол за вани за отслабване, ще свърши работа обикновена годна за консумация или йодирана сол и ако имате домашен арсенал от сухи билки, можете допълнително да направите отвара от тях, която се изсипва в солена баня. В комбинация с упражнения и правилно хранене, приемането на солени бани може да постигне отлични резултати и загубените килограми няма да се върнат.
Ползите от баня със сол за отслабване
Морските бани за отслабване са отличен източник на елементи като:
- Калий, който помага за прочистването на клетките;
- Бром, който има благоприятен ефект върху кожата и успокоява възбудената нервна система;
- Йод, който ускорява метаболитния процес и премахва холестерола;
- Магнезий, който активира метаболитните процеси в клетките.
Ароматните масла, добавени при вземане на горещи морски вани за отслабване, проникват много по-дълбоко в кожата през отворени пори, като по този начин влияят на разграждането на мастния слой.
Сол за вана за отслабване: приложение
Преди да вземете вана със сол за отслабване, по-добре е да почистите кожата със солен сапун или скраб под душа. Половин час преди процедурата можете да втриете смачкана морска сол в кожата и след това да вземете душ и скраб и след това да се отпуснете във ваната.
За да приготвите една солена баня за отслабване, ще ви трябва килограм или повече сол, тъй като по-малко количество няма да даде желания ефект, но прекомерната концентрация на сол във водата може да причини пилинг на кожата и да я изсуши, особено при тези, чиято кожа е склонна към дразнене и чувствителност. Температурата на водата трябва да варира между 20-39 ° C, в този диапазон всеки може да избере най-удобната за себе си, прекалено горещата вана със сол за отслабване може да бъде твърде релаксираща и дори затишие, а хладната баня ще тонизира кожата и ще ободри.
За тези, които желаят да се къпят със сол в комбинация с ароматни масла, ще бъде полезно да знаят, че използването на портокалови, лимонови или грейпфрутови масла ще спомогне за подобряване на ефекта на отслабване. Към солта трябва да се добавят няколко капки масло, преди да се разтвори във вода, тъй като добавянето на масло директно към водата може да образува филм върху водата.
Продължителността на морската баня за отслабване трябва да варира в рамките на 10-20 минути, необходимо е да се изкъпете след един или два дни. Курсът на солените бани е 10-15 процедури, след което се изисква двуседмична почивка, след което ваните със сол за отслабване могат да се вземат отново.
Докато се къпете, по-добре е да запазите областта на сърцето над повърхността на водата, тъй като мнозина се оплакват, че продължителното и пълно потапяне във вода често води до факта, че дори при абсолютно здрави хора налягането започва да се повишава.
След като завършите процедурата, трябва да разтриете тялото с махрова кърпа и да легнете под одеялото за 20-30 минути. Пиенето на чаша билков или зелен чай без захар също е много полезно по време или след процедурата.
Вана със сол за отслабване: противопоказания
Забранено е да се къпете със сол за отслабване в нетрезво състояние, при повишена телесна температура и при наличие на заболявания на сърдечно-съдовата система. Най-добре е да не се къпете веднага след хранене, трябва да минат поне 1-2 часа. Не трябва да правите солени бани по време на бременност и наличието на някакви гинекологични заболявания. Друго противопоказание за къпане със сол за отслабване е разширените вени. Също така, противопоказанията за вземане на солени бани включват:
- Високо кръвно налягане;
- Прекомерна сухота и чувствителност на кожата;
- Увреждане на кожата;
- Лош толеранс при висока температура;
- Диабет;
- Съдова дистония.
Дори ако човек няма някое от горните противопоказания, по-добре е да се консултирате с лекар, преди да използвате морска баня за отслабване.
Рецепти за солена баня за отслабване
Има няколко опции за солена баня за отслабване. Според прегледите ваната, която съдържа сол и сода, е много ефективна. За да го приготвите, 150-200 g сода за хляб и 300-350 g морска сол трябва да се разреждат в топла вода. Такава баня със сол за отслабване ще помогне за по-бързото прочистване на организма и отърваването от излишните килограми. Най-добрият начин за борба с целулита е солена баня от Мъртво море.
Рецептите за приготвяне на ефективна солена баня за отслабване са както следва:
- Гореща баня се пълни с 300 г сода за хляб и 500 г морска сол за вани за отслабване или сол от Мъртво море. В 200 г течен мед или мляко и ако има и двете съставки, по-добре е да използвате комбинация от тях, добавете 10 капки портокал, грейпфрут, бергамот и лаймово масло, разбъркайте и изсипете във вода;
- Предварително е необходимо да приготвите два литра отвара от лайка и невен, да го охладите и прецедите. След като се излее пълна баня с гореща вода, в нея се изсипва 1 кг морска сол, добавят се 20 капки масло от бергамот и се излива предварително приготвената запарка. Готовата баня трябва да се вземе не повече от 10 минути;
- Необходимо е да се смесят сухи цветя, листа, пъпки, семена и кора от липа и да се излеят 300 g от получената смес с 5 литра вода, да се заври на слаб огън и в продължение на 15 минути да се проточи бульонът под капак. Готовата смес се прецежда и се изсипва във вана, в която предварително се добавят 500 г морска сол и 100 г сода за хляб. Такава вана със сол за отслабване трябва да се приема не повече от 15 минути.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
