Резултати на гладно
В продължение на хиляди години постът спомага за прочистването на тялото, отслабването и е част от религиозните церемонии. В днешно време той често се използва само с цел отслабване, защото положителните резултати от гладуването се наблюдават доста бързо.
Няма нищо лошо в яденето на вкусна и не съвсем здравословна храна, ако не надхвърлите позволеното. Процесът на смилане на храната може да се сравни с ходенето на работа - ако тренирате нормален 8-часов работен ден пет пъти седмично, няма да има затруднения. Ако по принуда трябва да работите и в събота, ще бъде малко трудно, но в крайна сметка можете да издържите на такъв работен график. Ако обаче трябва да работите изцяло седем дни в седмицата, рано или късно никой няма да понесе такъв товар. Червата работят по същия начин: ако през цялото време го претоварвате, като не ви позволява да си почивате нормално, ще възникнат редица заболявания, с които няма да бъде толкова лесно да се справите.
Гладуването води до почивка на храносмилателната система от постоянното нахлуване на храната. Храносмилане, асимилация и метаболизъм - тези дейности изискват много енергия. Смята се, че 65% от енергията на тялото трябва да бъде насочена към храносмилателната система след ядене на тежко хранене.
Постенето води до освобождаване на тази енергия и насочването й към оздравяване и подобряване на тялото, към детоксикация и прочистване на клетките, тъканите и органите, елиминиране на токсините и естествените метаболитни отпадъци.
Постът сам по себе си не е панацея за всички заболявания, но може да помогне за подготовката на организма за по-голям и по-добър отговор на лечението. Последицата от гладуването е възстановяването на баланса на физическо, психическо и духовно ниво. Има обаче и негативни аспекти на глада, защото не всеки може да издържи на причинените световъртеж, мускули и главоболие по време на гладуване.
Ползите и вредите от гладуването
Както всеки друг процес, има и плюсове и минуси на гладуването. Ползите и вредите от гладуването зависят от това колко правилно гладуването започва и завършва.
Положителните ефекти на гладуването включват:
- Устойчивост на заболявания;
- Няма проблеми със съня;
- Промяна на навиците;
- Детоксикация на тялото;
- Подобряване на зрението, слуха и вкуса;
- Психическа и емоционална яснота;
- Релаксация;
- Почистване;
- Подмладяване;
- Останалата част на храносмилателните органи;
- Повишена активност;
- Отслабване.
Постенето е вредно, когато не се спазва правилно. Страничните ефекти включват замаяност, гадене, тревожност и главоболие и мускулни болки при гладуване, но има по-сериозни вреди от гладуването.
Ако се придържате към глада твърде дълго, тялото ви може да премине в режим на гладно, което може да доведе до анемия, хипогликемия (ниска кръвна захар), електролитен дисбаланс, който може да доведе до спиране на сърцето и кома. Също така вредата от гладуването може да се прояви под формата на бъбречна и чернодробна недостатъчност.
Ефекти от гладуването
Положителните ефекти от гладуването, когато се спазват правилно, са:
- Почистване и детоксикация на тялото;
- Яснота на ума;
- Изчистване и излекуване на ума от „останали“емоционални модели;
- Усещане за физическа лекота, повишени нива на енергия;
- Повишаване на духовното ниво.
Същите положителни резултати от гладуването могат да бъдат постигнати не само чрез наблюдение на сух глад (без храна и вода), но и чрез консумация на разредени прясно изцедени сокове или билкови чайове през целия ден.
Постенето се счита за чудотворно лекарство и защото има голям списък от заболявания, лекувани по този начин и отслабването на техните симптоми. Често лечебните резултати от гладуването са лечение на алергии, артрит, храносмилателни разстройства от всякакъв вид, кожни заболявания, сърдечно-съдови заболявания и астма. Постенето носи такива резултати, защото включва собствените механизми за самолечение на организма.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
