Как да храним бебе на 10 месеца
Дете на 10 месеца вече знае и знае много. Правилното и балансирано хранене ще помогне да се осигури пълноценното му развитие, както психически, така и физически. Добрите родители, които се грижат за бебето си, често задават въпроса как да хранят бебето си на 10 месеца. В резултат на факта, че менюто на детето става все по-разнообразно, основното е да разберете какво може да се разреши и какво трябва да се държи под строга забрана, за да се предпази крехката храносмилателна и нервна система на вашето дете.
Как да храним 10-месечно бебе: сокове и плодови пюрета
Приготвяйки храна за бебето си всеки ден, майката все по-често започва да мисли с какво да храни 10-месечно бебе, за да обогати допълнително вкусовите му предпочитания. В случай, че от 6 месеца сте се придържали към строгите препоръки на експертите и правилно сте въвели допълващи храни, като започнете с малки порции и ги доведете до максимално допустимата норма, продължете в същия дух, но не забравяйте да следите реакцията на трохите към всички нововъведения.
10 месеца е възрастта, когато детето може да получи вкус на плодови пюрета или сокове. Ако бебето страда от прояви на алергия или не харесва някои от вече познатите му продукти, обърнете специално внимание на това и допълнително се консултирайте с педиатър. В наши дни учените се различават по отношение на времето за въвеждане на тези продукти. Преди това се смяташе, че на дете може да се дава сок от ябълка или моркови от 3-4 месеца. Днес лекарите смятат, че няма нужда от подобно добавяне към кърмата в толкова ранна възраст. Само през периода, когато детето започва активно да пълзи и прави първите опити да ходи, то изразходва голямо количество сила и жизнена енергия, която може да се попълни от плодове и сокове.
Ако искате да разберете с какво да храните бебето си на 10 месеца, анализирайте какво вече яде на този етап. Не напразно на тази възраст бебето познава вкуса на каши, зеленчукови и месни пюрета, защото те са много полезни и богати на витамини. Що се отнася до плодовите пюрета и сокове, те често причиняват алергии, метеоризъм, болки в корема, лошо храносмилане и не са най-полезната храна. Те с право могат да се считат за вкусен десерт или допълнение към основното ястие, което ще бъде по-питателно и ценно за растящия организъм. Следователно е необходимо бебето да се запознае със сокове и плодови пюрета от около 10 месеца. Това правило обаче е приемливо за деца, които преди това са били кърмени.
Изкуствените деца, според препоръките на Министерството на здравеопазването, могат да опитат сокове и плодови пюрета от 4-5 месеца. Смята се, че към този момент стомашно-чревният тракт на такива деца вече е готов за нова храна.
Избирайки измежду цялото разнообразие от плодове и обмисляйки какво да храним бебе на 10 месеца, най-често родителите избират ябълков сок (от жълти и зелени сортове), тъй като той никога не причинява алергии и се понася добре от малкото тяло.
Давайте ябълков сок сутрин. Началната му доза не трябва да надвишава няколко капки. Само ако детето го харесва, стомахът не боли и няма обриви по тялото, на следващия ден обемът на сока може да бъде доведен до 1 чаена лъжичка. С течение на времето дневното количество сок ще бъде 100 ml, което трябва да се дава на няколко етапа. Когато купувате готови сокове в буркани, обърнете внимание на факта, че те не съдържат захар. Съхранявайте отворен буркан в хладилника за не повече от 24 часа и леко го затоплете преди употреба.
Можете също така да получите вкусен ябълков сок у дома. За целта вземете зелена ябълка, измийте я добре, обелете и настържете на пластмасова ренде. Увийте получената маса в тензух и изцедете сока, който трябва да се разрежда с вода при скорост 1: 1. След като свикнете с такава вкусна напитка, дайте на детето си слива, кайсия, морков, цвекло. Що се отнася до гроздовия сок, той трябва да се дава на трохите само след 12 месеца, защото причинява силно образуване на газове и болка в корема.
След като сте свикнали бебето си със сокове, няма да имате проблеми с какво да храните вашето 10-месечно бебе. Сега можете да му давате плодови пюрета. Също така трябва да започнете с няколко лъжици, като увеличите обема им до 100 g.
Нека разгледаме по-подробно как да храним бебе на 10 месеца и как може да изглежда ежедневното му меню сега.
- 6:00 - 200 ml формула или кърма;
- 10:00 - половин жълтък, 150 г каша, 40 г ябълково пюре и 20 мл ябълков сок;
- 14:00 - 30 мл зеленчуков бульон и 150 г растително пюре, 40 г пюре от месо, 70 мл ябълков сок;
- 18:00 - 150 мл кефир или ферментирала млечна смес + 30 г извара, 50 г плодово пюре;
- 22:00 - 200 ml формула или кърма.
Когато давате плодови пюрета, трябва да сте наясно, че пюретата от боровинки, круши, череши и нар, както и сокове от тях, могат да причинят запек. В същото време соковете от кайсия, сини сливи и цвекло имат слабително действие.
Месни ястия
Особено внимание трябва да се обърне на месни ястия, без които нито една диета на бебето не може. Трябва да храните 10-месечно бебе само с висококачествено постно месо. Това могат да бъдат кюфтета, кюфтета или суфле от пуйка, говеждо или пилешко месо. Можете да закупите такива продукти в магазина, но те не трябва да съдържат вредни добавки и оцветители. За да предпазите тялото на бебето от вредни компоненти, препоръчително е да готвите месни ястия у дома.
Приготвянето на кюфтета за вашето дете е лесно. За да направите това, първо трябва да измиете месото добре, да го почистите от вените и излишната мазнина, да го смелите в месомелачка, да добавите парче хляб към него и отново да прекарате каймата през месомелачката. Към сместа добавете жълтък, мляко, сол и масло. Оформете кюфтетата и гответе не повече от 15 минути във вряща вода.
За да направите суфле от месо, трябва да изчистите месото от мазнина и да го завъртите два пъти в месомелачка, да добавите към него жълтък, мляко или смес, малко брашно и разбит протеин. Поставете получената маса в намаслени форми и печете във фурната за 30 минути.
Как да нахраним 10-месечно бебе и да избегнем развитието на алергии
Замисляйки се с какво да храните бебето си на 10 месеца, не забравяйте дали то е имало предишни алергични реакции към определени храни. Ако поне имаше обриви, изчакайте с въвеждането на риба, пилешко месо до една година. На такива бебета трябва да им се предлага пуйка, заек, говеждо месо.
След 12 месеца можете също да давате ягоди, морски дарове, краве мляко, портокали, ядки, яйца, мандарини, моркови, гъби, шоколад и други силно алергенни храни. Някои деца не понасят добре банани и пилешко месо. Знайте това и бъдете внимателни към бебето си, като му давате този или онзи деликатес.
Що се отнася до течността, нейната максимална консумация от 10-месечно бебе не трябва да надвишава 200 ml. Това може да бъде чиста вода, компот от сушени плодове или отвара от шипка (поставете сухи плодове във вряща вода и гответе за не повече от 10 минути, след това изсипете течността с плодове в термос и ги оставете за 3-4 часа). Лъжица фруктоза ще ви помогне да направите получената напитка по-вкусна.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
