Как да повишим кръвното налягане: как ефективно да повишим налягането у дома
Съдържанието на статията:
- Как да увеличите налягането у дома бързо и ефективно
- Какво е хипотония
- Видове артериална хипотония и причините за нейното възникване
- Признаци на хипотония
- Профилактика на хипотония
- Видео
Всеки, който страда от прояви на хипотония, трябва да знае как да повиши кръвното налягане у дома. Смята се, че ниското кръвно налягане представлява много по-малка опасност за живота и здравето (с изключение на колапс, шок), но всъщност може да доведе до значително влошаване на цялостното здраве, намалена умствена и физическа работоспособност.
Кръвното налягане се счита за ниско, ако е под 100/60 mm Hg. Изкуство.
Как да увеличите налягането у дома бързо и ефективно
Методите за лечение на артериална хипотония зависят от нейния тип и причините, лежащи в основата на механизма за понижаване на кръвното налягане. Острата хипотония изисква незабавна квалифицирана медицинска помощ. В този случай самолечението е опасно за живота на пациента.
Физиологичната хипотония, не придружена от появата на някакви клинични симптоми, не изисква лечение.
Хроничната хипотония в повечето случаи не е придружена от значително намаляване на кръвното налягане и следователно е напълно възможно да се подобри състоянието на човек без хапчета. Например, следните народни средства са доста ефективни:
- Сок от нар. Всеки ден трябва да пиете половин чаша прясно изцеден сок, разреден с преварена вода в съотношение 1: 1. По желание можете да го подсладите с чаена лъжичка мед. За да предотвратите негативните ефекти на сока от нар върху зъбния емайл, най-добре е да го пиете през коктейлна сламка.
- Запарка от канела. Пиенето на инфузия с канела е много ефективен начин за повишаване на кръвното налягане за дълго време. За да го приготвите, изсипете четвърт чаена лъжичка канела с чаша вряща вода. Настоявайте за 15-20 минути. Добавете 2-3 чаени лъжички мед към напитката и пийте по половин чаша два пъти на ден на гладно.
- Сандвич с мед и канела. С леко намаляване на налягането можете да изядете парче бял хляб, да го намажете с мед и да поръсите с канела. Този метод насърчава леко повишаване на кръвното налягане, като същевременно е абсолютно безопасен (с изключение на захарен диабет). Поради това може да се препоръча не само за възрастен, но дори и за дете или тийнейджър.
- Солена храна. Много бързо помага да се справите с проявите на хипотония и малко парче солена храна. Факт е, че натриевите йони допринасят за задържането на течност в тялото, което в крайна сметка позволява повишаване на налягането. Този метод обаче може да се използва само от хора, които нямат възпалителни заболявания на пикочно-половата система.
Напитките, богати на кофеин (силен чай, кафе) ви позволяват да увеличите налягането. Трябва да се има предвид, че кофеинът се свързва с млечните протеини, след което ефектът му е по-слаб. Ето защо, ако трябва бързо да увеличите налягането, трябва да приготвите и пиете кафе без мляко.
Ако народните средства не помагат, тогава лекарят може да препоръча тонизиращи билкови препарати (тинктура от елеутерокок, женшен, китайска магнолия).
Лекарствената терапия за хронична хипотония се използва рядко. Това се дължи на факта, че пациентите с хипотония имат нарушена регулация на съдовия тонус, поради което приемът им на лекарства може да доведе до значителен вазоспазъм и рязко повишаване на налягането, до развитието на хипертонична криза.
Често една от първите прояви на бременността е намаляване на кръвното налягане. Ето защо, преди да дадете каквото и да е средство за увеличаване на момиче или жена в детеродна възраст, трябва да се уверите, че те нямат бременност, тъй като в ранните етапи много лекарства и дори билкови лекарства са противопоказани.
Какво е хипотония
Според СЗО нивото на нормалното кръвно налягане варира от 100/60 до 139/89 mm Hg. Изкуство. (милиметри живачен стълб). Ако кръвното налягане падне под 100/60 mm Hg. Изкуство. и не се връща към нормалните нива за дълго време, това състояние се нарича хипотония или артериална хипотония.
Кръвното налягане има тенденция да се увеличава с възрастта. Това се дължи на промяна в морфологията на съдовите стени (загуба на еластичност, образуване на холестеролни плаки) и намаляване на контрактилитета на миокарда. По този начин налягането е 100/70 mm Hg. Изкуство. е нормално за млад човек, но се счита за ниско за възрастен човек.
Видове артериална хипотония и причините за нейното възникване
Невъзможно е да се отговори на въпроса какво да се прави при ниско налягане, без да се знаят причините, довели до развитието на това състояние.
Според характеристиките на клиничните прояви се различават следните видове хипотония:
- Остър. Кръвното налягане спада внезапно и драстично. Това състояние често се наблюдава на фона на миокарден инфаркт, тежки аритмии, белодробна емболия, масивно кървене и тежки алергични реакции. Следователно, ако налягането спадна значително и бързо, тогава трябва спешно да се извика линейка на пациента.
- Хронична. Кръвното налягане остава дълго време ниско, без да пада до критичните стойности.
На свой ред, хроничната артериална хипотония се разделя на няколко вида:
- Физиологични. Наблюдава се при спортисти и някои хора с наследствено предразположение към ниско кръвно налягане. Не е придружено от развитие на клинични симптоми и не се нуждае от лечение.
- Първичен (идиопатичен, основен). Това е независимо заболяване, чието развитие води до неврозоподобен синдром на поражение на вазомоторния център на мозъка. Огромна роля в развитието на тази патология принадлежи на хроничния стрес и продължителното психоемоционално пренапрежение.
- Вторичен. Развива се на фона на редица други заболявания. Например пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника, ревматизъм, туберкулоза, цистит, захарен диабет, хепатит, остеохондроза на шийните прешлени, сърдечна недостатъчност, интоксикация могат да доведат до появата му. Също така, продължителното гладуване, липсата на пантотенова киселина, витамини В, С и Е води до вторична хипотония.
Основните причини за ниското кръвно налягане са:
- физическа годност на тялото;
- адаптиране към климатичните условия (живот във високи планини, в тропиците или субтропиците);
- сърдечна недостатъчност;
- рязко намаляване на обема на циркулиращата кръв (масивни изгаряния, загуба на кръв, неукротимо повръщане, диария);
- понижен тонус на артериалните съдове (септичен или анафилактичен шок);
- травма на мозъка и / или гръбначния мозък;
- синдром на хронична умора;
- хронична липса на сън;
- психологическа травма;
- неврози;
- терапия с антихипертензивни лекарства;
- заболявания на ендокринната система;
- сепсис.
Хората, приемащи антихипертензивни лекарства, както и пациенти в напреднала възраст, могат да получат състояние, наречено ортостатична хипотония. Характеризира се с бързо намаляване на кръвното налягане по време на прехода на тялото от хоризонтално в вертикално положение.
Хипотонията изисква корекция само когато причинява неприятни симптоми
Признаци на хипотония
При много хора хипотонията не се проявява с никакви неприятни признаци, съответно въпросът как да се повиши кръвното налягане у дома не е пред тях. Но има такива, на които ниското кръвно налягане причинява много дискомфорт и е придружено от развитието на следните симптоми:
- слабост;
- раздразнителност;
- зависимост от времето;
- емоционална лабилност;
- нарушения на съня;
- увреждане на паметта;
- главоболие и световъртеж;
- нарушение на терморегулацията;
- сърцебиене и задух при натоварване.
Профилактика на хипотония
Най-добрият начин за предотвратяване на епизоди на значително намаляване на кръвното налягане при пациенти с хипотония е воденето на здравословен начин на живот.
Тази концепция включва:
- рационално балансирано хранене, достатъчно съдържание в диетата на пресни зеленчуци, билки, плодове;
- спазване на ежедневния режим;
- добра почивка през почивните дни и по време на отпуск по труд;
- избягване на стресови ситуации;
- провеждане на процедури за укрепване на кръвоносните съдове и регулиране на тонуса им (плуване, хидромасаж, контрастен душ, масаж).
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Анна Аксенова Медицински журналист За автора
Образование: 2004-2007 "Първи Киевски медицински колеж" специалност "Лабораторна диагностика".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
