Пост за един ден - действие, ефективност

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Пост за един ден

Гладуването за дълги периоди от време (няколко дни) може да бъде трудно и дори опасно за вашето здраве. Гладуването за един ден, от друга страна, е единственият естествен начин за лечение или облекчаване на симптомите на почти всяка болест.

В източните страни като Индия и Близкия изток еднодневният пост се практикува постоянно и е норма. Той е мощен, ефективен, бърз и безплатен.

Постът за един ден е идеален както за начинаещи, така и за по-опитни хора. За първи път ще бъде трудно за начинаещите да издържат през целия ден без храна и ако се наблюдава сухо гладуване, също и без вода, но всички следващи времена ще бъдат много по-лесни.

Важна забележка: Гладуването в продължение на 24 часа не се препоръчва по време на бременност, деца под 12-годишна възраст и приемане на лекарства, ако е необходимо.

Гладуването за един ден веднъж седмично позволява на тялото да се прочисти и да си почине.

Често 1 ден на гладно е придружен от главоболие, световъртеж, дискомфорт и други симптоми на отнемане, особено при начинаещи, но всичко това е част от процеса на прочистване в организма: излишните мазнини или теглото ще бъдат изгорени, както и химикали и други отрови, които ще се отделят … По време на гладуване ще бъде унищожена само болна или износена тъкан, тъй като тялото не е достатъчно глупаво, за да унищожи собствената си здрава тъкан.

Действието на еднодневното гладуване

Еднократното еднодневно гладуване няма да може да излекува тялото от дългогодишни заболявания и да го възстанови напълно, но ако периодично се наблюдава гладуването, ползите със сигурност ще бъдат очевидни. Честото или повтарящо се гладуване, като гладуване през ден, ще бъде много по-ефективно.

Един от начините на гладно да работи през ден е да свивате или свивате тъканите и артериите, което ви позволява да изчистите токсините, заседнали в стените на кръвоносните съдове и тъканите. Освен това гладуването разрежда кръвта, която се пречиства от токсините, което може да причини замайване, което ще изчезне веднага щом състоянието на кръвта се нормализира.

Постът за един ден ще научи тялото на самоуправление и дисциплина. Това значително ще ви помогне да се отървете от вредните навици или зависимости, които разрушават здравето на тялото ви и ще ви помогне да развиете нови и положителни навици.

Постът веднъж на всеки 7 дни не е толкова голяма жертва, особено когато имате предвид наградата, получена под формата на здраве на тялото.

Трябва да започнете еднодневен пост вечер, веднага след последното леко хранене. Докато тялото се събуди, половината от периода на гладуване ще свърши. По-добре е да удължите периода на гладуване до 36 часа, но това е само за тези, които имат опит по този въпрос.

Изходът от еднодневния пост е много прост - след 24 часа след започване можете да пиете вода или разреден лимонов сок с мед, а през първия ден от изхода е по-добре да ядете плодове, ядки, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти.

Постен екадаши

Постното екадаши е редовно ежедневно въздържане от храна и вода, наблюдавано два пъти месечно на 11-ия и 26-ия лунен ден, т.е.

Постното екадаши спомага за пречистването на физическото, умственото и духовното тяло на човек. Според аюрведистите дните на екадаши са толкова мощни поради факта, че 11-ият и 26-ият лунен ден са дните, когато привличането между Земята и Луната става по-силно от обикновено, което от своя страна засяга приливите и отливите във водните тела и други подобни. структури в човешкото тяло (кръв, лимфа). Този ефект нарушава баланса на хормоните и телесните течности, което води до патологии и психически дисбаланс и стрес. Ако ядете тежка и мазна храна в такива дни, за организма ще бъде трудно да го усвои и ще изразходва цялата си енергия за този процес. И ако в такива дни позволите на червата да си починат малко и да гладуват напълно, тогава тялото, вместо да смила храната, ще се самопречисти от токсините,което ще има благоприятен ефект върху здравето на организма като цяло.

1 ден на гладно Екадаши означава в идеалния случай пълно отхвърляне на храна и вода, което помага не само да се подобри физически, но и да пречисти лошата карма и да смекчи негативните последици от извършени грехове.

В навечерието на гладуването на Екадаши е по-добре да не ядете тежки храни, тъй като това ще доведе до жажда на следващия ден. Ежедневното гладуване започва с изгрев слънце и завършва с изгрев слънце на следващия ден. Изходът от ежедневното гладуване трябва да е правилен, а именно, трябва да започнете на следващата сутрин с чаша вода с лимонов сок и сол и след 10 минути можете да ядете всякакви плодове, а след още 10 минути да ядете кисело мляко.

Ако е трудно човек да издържи 1 ден на гладно екадаши, тогава човек може да яде малко пресни плодове, зеленчуци, сокове, ядки, сушени плодове, вода и млечни продукти този ден.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.