Недостиг на желязо
Недостигът на желязо или анемията е патологично състояние на организма, при което се наблюдава намаляване на количеството хемоглобин в кръвта и еритроцитите. Хемоглобинът е протеин, който се намира в червените кръвни клетки (еритроцитите) и е отговорен за пренасянето на кислород от белите дробове до органите и тъканите на тялото.
Недостигът на желязо в организма може да се появи на всяка възраст. Често става спътник на различни заболявания и някои физиологични състояния на тялото (бременност, период на повишен растеж, лактация и др.).
Причини за недостиг на желязо
Най-честите причини за недостиг на желязо в организма са:
- Неадекватна диета, която съдържа недостатъчно желязо. Това явление е особено често сред децата и младите жени. Дефицитът на желязо често може да се наблюдава при деца, които обичат млякото, но рядко ядат храни, богати на желязо. Също така, недостигът на желязо често може да се открие при млади момичета на строги диети.
- Периодът на повишен растеж на тялото. Децата на възраст под три години обикновено растат толкова бързо, че телата им просто нямат време да произвеждат необходимото количество желязо.
- Бременност и кърмене. Понастоящем жените се нуждаят от двойно количество желязо. Ето защо бременните жени трябва редовно да се тестват за анемия и да допълват диетата си с храни с високо съдържание на желязо. Също така не боли да приемате ежедневна добавка с желязо.
- Загубата на кръв е една от най-честите причини за дефицит на желязо при възрастни. При жените дефицитът на желязо може да бъде предизвикан от твърде обилна менструация. Загубата на кръв може да бъде причинена от вътрешно кървене, например в стомашно-чревния тракт. Стомашно кървене може да бъде предизвикано от много фактори: улцерозен колит, стомашни язви, продължителна употреба на аспирин или рак. Следователно определянето на причината за дефицита на желязо е важен момент в грижите за пациентите.
Най-често при жените се развива дефицит на желязо, което е свързано с редовна загуба на кръв. Също така, дефицитът на желязо в организма се развива, когато:
- ендометриоза;
- хирургични и гинекологични операции;
- продължителна и обилна менструация;
- миома на матката;
- дисфункционално маточно кървене;
- наличието на вътрематочни контрацептиви;
- спазване на различни диети и др.
Симптоми на дефицит на желязо
Условно дефицитът на желязо може да бъде разделен на два етапа: латентен дефицит на желязо и желязодефицитна анемия.
При латентен дефицит на желязо се наблюдават следните симптоми:
- нивото на хемоглобина в кръвта е нормално;
- запасите от желязо в тъканите се намаляват;
- няма клинични симптоми на дефицит на желязо;
- активността на желязосъдържащите ензими постепенно намалява;
- за възрастни е характерно компенсаторно увеличаване на абсорбцията на желязо в червата.
При желязодефицитна анемия се наблюдават следните симптоми:
- запасите от желязо в тялото се изчерпват;
- насищането на еритроцитите с хемоглобин значително намалява, което води до тяхната хипохромия;
- настъпват дистрофични промени в органите и тъканите;
- повишено количество протопорфирин се наблюдава в еритроцитите;
- нивото на хемоглобина в кръвта и производството му са намалени.
Типични симптоми на дефицит на желязо са главоболие, слабост, световъртеж, сърцебиене и задух с малко упражнения, мускулна слабост, нарушено обоняние и вкус, намален апетит, шум в ушите и мигащи мухи пред очите.
Бледността на кожата също е симптом на недостиг на желязо. Има сухота и лющене на кожата, чупливост и косопад, чупливи нокти. В ъглите на устата могат да се появят гърчове, да се появят диспептични разстройства. В много отношения всички тези признаци зависят от тежестта на заболяването и продължителността на съществуването на железен дефицит в организма.
Диагностика на дефицит на желязо
При съмнение за анемия лекарят съветва пациента да направи пълна кръвна картина. Следните признаци могат да показват наличието на железен дефицит в организма: намаляване на хемоглобина и еритроцитите в кръвта, намаляване на серумното желязо и серумния феритин в кръвта, увеличаване на коефициента на насищане на трансферина.
Принципи на лечение при дефицит на желязо
Невъзможно е да се запълни липсата на желязо само с продукти, съдържащи желязо. Неуспешно лекарите предписват добавки с желязо. Трябва да знаете, че такива лекарства се предписват за дълго време, поне два месеца.
Диетата също играе важна роля. Менюто трябва да включва аскорбинова киселина и протеини, които допринасят за образуването на сложни железни съединения в организма и по-доброто им усвояване в червата. Заедно с добавките с желязо е необходимо да се намали до минимум или напълно да се спре употребата на млечни продукти и калций, кафе, чай и други храни с високо съдържание на фосфати и оксалати.
Съвременните добавки с желязо са предимно без странични ефекти. Освен това те са покрити със специална мембрана, която предотвратява взаимодействието на храносмилателния сок с желязото, като по този начин се избягва дразненето на стомашната лигавица.
След възстановяване на нормалното ниво на хемоглобин в кръвта е необходимо да се продължи лечението на дефицит на желязо в продължение на няколко месеца, за да се попълнят резервите и да се избегне латентен дефицит на желязо.
Всички състояния на дефицит на желязо са обратими по своя характер. Важно е да започнете да лекувате дефицита на желязо възможно най-рано, за да възстановите запасите от желязо в организма.
Предотвратяване на дефицит на желязо
Някои видове анемия, особено тези, причинени от лоша диета, могат да бъдат успешно предотвратени. За да направите това, трябва да включите богати на желязо храни в диетата си. Те включват морски дарове, ядки, пълнозърнести храни, зелени листни зеленчуци (спанак, броколи), сушени плодове (сини сливи, сушени кайсии, стафиди), боб, обогатени с желязо зърнени храни и хляб.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Информацията е обобщена и е предоставена само с информационна цел. При първите признаци на заболяване се обърнете към Вашия лекар. Самолечението е опасно за здравето!
