Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Видео: Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Видео: 5 НОВЫХ ЛАЙФХАКОВ С КОНСТРУКТОРОМ LEGO 4K 2024, Може
Anonim

Костенурка

Хранителната стойност Сервираща костенурка 100гр Количество на порция Калории 89 Калории от мазнини 4.5 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,5 g 1% Наситени мазнини 0,13 g 1% Полиненаситени. мазнини 0,09 g Холестерол 50 mg 17% Натрий 68 mg 3% Калий 230 mg 7% Общо въглехидрати 0 g 0% Диетични фибри 0 g 0% Протеини 19,8 g 40% Витамин А 12% Витамин В6 6% Витамин В12 17% Тиамин 8% Желязо 8% Калций 12% Магнезий 5% Фосфор 18% Цинк 7% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Костенурка
Костенурка

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 89 kcal?

Разходка 22 минути
Джогинг 10 минути.
Плуване 7 минути
Колело 13 минути
Аеробика 18 минути
Домакинска работа 30 мин.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано: