Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини
Костенурка - съдържание на калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Съдържание:

Anonim

Костенурка

Хранителната стойност Сервираща костенурка 100гр Количество на порция Калории 89 Калории от мазнини 4.5 % Дневна стойност * Общо мазнини 0,5 g 1% Наситени мазнини 0,13 g 1% Полиненаситени. мазнини 0,09 g Холестерол 50 mg 17% Натрий 68 mg 3% Калий 230 mg 7% Общо въглехидрати 0 g 0% Диетични фибри 0 g 0% Протеини 19,8 g 40% Витамин А 12% Витамин В6 6% Витамин В12 17% Тиамин 8% Желязо 8% Калций 12% Магнезий 5% Фосфор 18% Цинк 7% * Изчисление за дневна диета от 2000 kcal

Съотношението на BJU в продукта

Костенурка
Костенурка

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 89 kcal?

Разходка 22 минути
Джогинг 10 минути.
Плуване 7 минути
Колело 13 минути
Аеробика 18 минути
Домакинска работа 30 мин.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Препоръчано:

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риган - полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Риганът е билково многогодишно растение, принадлежащо към семейство Lipoceae

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Биойогурт Тема Зелена ябълка - калории 85 kcal на 100 г. Протеини - 3,2 g, мазнини - 2,8 g, въглехидрати - 11,7 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal на 100 г. Протеини - 21,1 g, мазнини - 5,3 g, въглехидрати - 64,2 g

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Шизандра - калоричното съдържание е 11,1 kcal на 100 г. Протеини - 1 g, мазнини - 0 g, въглехидрати - 1,9 g

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Пита Грик Макдоналдс - калории, полезни свойства, хранителна стойност, витамини

Pita Grik Mc Donalds - калории 265 kcal на 100 г. Протеини - 13 g, мазнини - 13 g, въглехидрати - 23 g