Причини за слабост и сънливост
Може би един от най-належащите „есенни“въпроси е как да се отървете от слабостта и сънливостта. Разбира се, не всеки страда от това, но мисля, че подобни симптоми са познати на всички без изключение. Още от този факт става ясно, че може да има много причини за слабост и сънливост. Най-безобидната от тях е есента. Човекът е част от природата и през есента природата заспива. И затова, през есента и зимата, имаме нужда от около час повече време за сън или дори повече. Не променяме графика си, като го приспособяваме към променящите се сезони и след това сме изненадани - спя както винаги, но не спя достатъчно. Естествено, нуждата от сън се е увеличила. И така, първият начин да се отървете от слабостта и сънливостта е сънят. Сънлив? Спете. Слушайте тялото си, то няма да ви посъветва лошо.
Друг е въпросът, когато човек забелязва, че спи много, поне 8-9 часа на ден, но въпреки това не получава достатъчно сън, а слабост и сънливост го придружават през целия ден. Това вероятно е причина за безпокойство. Ако настинете и напълнеете, хипотиреоидизмът може да е причината за тези симптоми. Това е заболяване на щитовидната жлеза, доста сериозно, но доста поддаващо се на корекция със съвременни средства.
Друга често срещана причина за слабост и сънливост е хроничната умора. Не бива да мислите, че това е същото като обичайната умора, само че по-дълго. Хроничната умора е гранично състояние, което, ако не се лекува, със сигурност ще доведе до заболяване. Тя се основава на нарушение на имунната система и именно тя е отговорна за защитата на организма от болести. Неизправността в имунната система никога не изчезва безнаказано, но до какво ще доведе, автоимунен процес, онкологично заболяване или хронично заболяване - това зависи от състоянието на организма и индивидуалните характеристики.
Между другото, наличието на някакво хронично заболяване само по себе си води до слабост и сънливост. Хроничните заболявания отслабват организма и не е изненадващо, че в същото време той се чувства отвратителен, въпреки че човек често не може да определи какво точно го боли, тъй като такива заболявания са склонни да бъдат латентни. Всеки източник на инфекция може да даде такива симптоми - от изгнил зъб до възпален маточен придатък. Тук не си струва да се гадае, но си струва да се подложите на медицински преглед, за да намерите точно фокуса и да го премахнете.
Авитаминозата е друга причина за слабост и сънливост. Авитаминозата е сезонна, в нашия район, обикновено през пролетта, но не е задължително. Ако човек се храни небалансирано, той може да почувства липса на витамини по всяко време на годината. Чувствате се слаби и уморени? Прегледайте диетата си. Отървете се от бързата храна и тежката храна, яжте пресни зеленчуци, плодове, млечни продукти и след една седмица подобна диета избликът на сила и жизненост ви е гарантиран.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
