Танцуване на корема за здраве

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Танцуване на корема за здраве

Ориенталските танци на корема служат като ярко опровержение на факта, че фитнесът на жените е упорит и монотонен монотонен упражнение. Всъщност, коремните танци или, както ги наричат още, коремни танци, е една от най-балансираните фитнес системи, освен това идеално адаптирана специално за женското тяло.

Много центрове предлагат уроци по коремни танци, което предполага, че списъкът с „добри дела“, които ориенталските танци по корем могат да направят за тялото, е впечатляващ. Първо, това е развитието и укрепването на най-важните мускули за раждането, а именно дълбоките мускули на коремната кухина. Трябва да кажа, че в ежедневието на съвременната жена тези мускули, за съжаление, се използват рядко, което отчасти е причината за все по-честата нужда от цезарово сечение.

На второ място, танцуването на корема премахва всякакви задръствания в малкия таз, което е благодатна среда за развитие на хронични огнища на възпаление. Освен това стагнацията е едно от условията за формиране на туморни процеси, поради което приносът на коремния танц за профилактиката на заболявания на органите на женската репродуктивна и пикочна система трудно може да бъде надценен.

На трето място, ориенталските танци на корема също укрепват гърба и гръбначния стълб. Движенията на коремните танци помагат за поддържане на гръбначния стълб в здраво състояние, предотвратяват остеохондрозата, а укрепването на мускулната рамка на гърба дава красива стойка. Красивата поза е важна не само от естетическа гледна точка. Това е най-физиологично правилната позиция на тялото, при която всички органи са анатомично правилно разположени, без да се притискат и да получават достатъчно количество кръв.

Ефектът от ориенталските танци на корема върху сърдечно-съдовата система е безценен. Никакви отлагания на холестерол не са страшни за момиче, което обръща внимание на коремните танци поне няколко пъти седмично. Това означава, че няма да й се налага да лекува ишемична болест на сърцето, инфаркти или инсулти. Освен това коремните танци, като нищо друго, са отлична профилактика на разширени вени по краката и хемороиди.

И това не е единственото предимство на ориенталските танци на корема. Психологическият аспект на коремния танц е толкова важен, колкото и физическия. Жена, която перфектно контролира тялото си, докато тялото й е гъвкаво, прилепнало и красиво, не може да не е красиво. Поза, походка, плавни, грациозни движения - всичко това се дава чрез ориенталски танци на корема, а като „страничен ефект“самочувствие и неотразимост.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.