Как да прочистим организма от токсини
Здравословният начин на живот постепенно става на мода, което не може да не се радва. Все по-често хората се замислят за това, за което лекарите говорят отдавна - по-лесно е да се поддържа здраве, отколкото да се възстановява загубеното. Книгите и уебсайтовете, посветени на здравословния начин на живот, често повдигат въпроса как да прочистим организма от токсини. Какво се разбира под шлака? Това са отпадъчни продукти от тялото, с които отделителната система не би могла да се справи. В резултат на това отпадъците остават в тялото, представлявайки отлагане на вредни вещества, които се натрупват и възпрепятстват нормалното функциониране на органите и системите на тялото.
Не всички лекари са ентусиазирани от популярните съвети за това как да прочистите организма. Можете също така да намерите мнението, че човешкото тяло е балансирана система, способна на самопочистване. Това твърдение е напълно вярно за хората, които водят здравословен начин на живот и се придържат към правилното хранене, тъй като именно с храната вредните вещества влизат вътре. Ако човек се храни правилно, тогава шлакообразуващи вещества, ако проникнат в тялото, то в онези количества, в които може да се справи с тях, особено когато всички системи се поддържат в добро състояние.
В случая, когато човек се храни на случаен принцип, той неминуемо усвоява продукти за тялото си, които са извънземни, несмилаеми и с голяма трудност се отделят. Шлаките навлизат в кръвта, резултатът е отлагане на холестерол по стените на кръвоносните съдове или холестеролни плаки. Повечето от токсините обаче се натрупват в червата и в черния дроб. Ето защо, когато ни попитат как да прочистите организма, експертите съветват: първо прочистване на дебелото черво, след това прочистване на черния дроб. Защо това обикновено е достатъчно? Тъй като тези органи са ключови в отделителната система. Ако те функционират добре, тялото ще премахне останалите токсини самостоятелно.
Има различни начини за пречистване на черния дроб и червата и не всички от тях са безвредни. Във всеки случай, мислейки за това как да прочистите тялото, трябва да се консултирате с лекар, тъй като често народните методи нямат достатъчна обосновка и водят до сериозни
последици. Как да прочистим организма, без да навредим на здравето? Най-безопасният и ефективен метод са гладни дни. Денят на гладно, провеждан веднъж седмично, ще даде на тялото почивка и ще му позволи да започне да „гребе“токсините сам, по естествен начин.
Редовните дни на гладно в комбинация със здравословна диета ще ви позволят напълно да прочистите организма от токсини в продължение на няколко месеца, дори и със силна степен на шлаки. Като правило, през първите две седмици от такъв режим хората усещат значително подобрение в благосъстоянието и енергичността - основните признаци, че се извършва почистване.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
