7 ползи за здравето от фейхоа

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Руснаците вече са свикнали с факта, че почти всички плодове и плодове са постоянно на разположение. Разбира се, хранителната стойност на ягоди или малини, донесени ни в разгара на измръзване, е далеч от стойността на вътрешен сезонен продукт. Сред екзотичните плодове обаче има и такива, които заслужават най-голямо внимание. Един от тези продукти е фейхоа.

Източник: depositphotos.com

Тези зелени „плодове“се появяват на нашите рафтове в края на есента. Те не винаги се внасят: в Русия фейхоа се отглежда в Краснодарския край и субтропичните райони на Кавказ. Целулозата на плодовете едновременно има вкус на ягоди, киви и ананас. Плътната зелена кожа не е толкова апетитна, но е много ароматна и здрава.

Днес ще говорим за здравословните ползи от фейхоа.

Повишава имунитета

Кората от фейхоа съдържа голямо количество етерични масла и витамин С. Този комплекс успешно активира защитните сили на организма. Яденето на плодове помага да се справите със симптомите на ТОРС, а също така намалява вероятността от инфекция.

Лекарите препоръчват фейхоа на пациенти с онкологични диагнози, които са преминали химиотерапия и лъчева терапия, за възстановяване на имунитета и повишаване на общия тонус на тялото.

Съдържа много йод

Фейхоа е единственият плод, който съдържа повече йод от морските дарове. Освен това йодните съединения в състава му са водоразтворими и се абсорбират перфектно от организма.

Редовното използване на фейхоа е необходимо при заболявания, причинени от недостиг на йод в храната. Продуктът нормализира ендокринната система и метаболизма, насърчава умствената дейност.

Осигурява източник на антиоксиданти

Основният източник на антиоксиданти е кората от фейхоа. Той е богат на катехини и левкоантоцианини, които имат мощни противогъбични и антибактериални свойства. Има доказателства за способността на тези вещества да намалят риска от развитие на рак.

Помага при храносмилателни разстройства

Благодарение на уникалната комбинация от етерични масла, танини, антисептици и други полезни съединения, фейхоа има положителен ефект върху функционирането на стомашно-чревния тракт. Плодовете облекчават неприятните симптоми на гастрит, помагат при хроничен запек. Feijoa се препоръчва да се използва при патологии на стомаха, червата, черния дроб и панкреаса.

Подобрява състоянието на сърдечно-съдовата система

Фейхоа съдържа не по-малко катехини от зеления чай. Тези вещества поддържат тонуса на съдовата стена и служат като профилактично средство при висок риск от развитие на сърдечно-съдови патологии.

Лекува бъбречни заболявания

Плодовете на фейхоа имат дезинфектант и леко диуретично действие. Препоръчват се при възпалителни заболявания на бъбреците и пикочните пътища (пиелонефрит, цистит и др.).

Има антисептичен ефект

Кората от фейхоа е естествен антисептик. Нейната отвара, която потиска активността на патогенната микрофлора, се използва като изплакване при стоматит и пародонтоза, за външно третиране на рани, както и като дезинфектант и стягащо средство при диария.

Фейхоа има редица противопоказания. Така че е забранено да се дава на деца под една година: храносмилателната им система все още не произвежда ензимите, необходими за храносмилането. Бременните жени трябва да ядат фейхоа внимателно, за да избегнат получаването на твърде много йод. При захарен диабет включването на плодовете в диетата трябва да бъде съгласувано с лекаря, тъй като пулпата от фейхоа съдържа доста захари.

Не можете да използвате незрели плодове за храна: това е изпълнено с отравяне. Когато използвате фейхоа за първи път, трябва да сте подготвени за алергична реакция, така че трябва да започнете с един или два плода.

Фейхоа се яде прясно, приготвено със сладко и сладко. Кората се изсушава и се добавя към чаените листа. Това е сезонен плод, но можете да удължите употребата му, като приготвите витаминна смес от килограм зрял фейхоа (не отстранявайте кората!), Натрита с 600-800 г захар. Заготовката се съхранява в хладилник за дълго време. Приемайки по една или две супени лъжици смес дневно, можете да укрепите имунната система, да осигурите на организма йод, да подобрите състоянието на храносмилателния тракт и кръвоносните съдове, да увеличите ефективността и настроението и да се предпазите от настинки през цялата дълга зима.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията: