Витамин В13
Витамин В13 (оротна киселина) е открит в началото на 20 век, а именно през 1904г. Изследователите са установили, че се намира в човешкото и животинското мляко. От гледна точка на биохимията, витамин В13 е по-скоро витаминоподобно вещество, тъй като не само постъпва в човешкото тяло заедно с храната, но се синтезира и под въздействието на полезни бактерии в червата.
В чист вид оротовата киселина прилича на кристално вещество без цвят. В човешкото тяло той е проектиран да извършва редица важни физиологични процеси.
Дневна нужда от витамин В13
Средно дневната нужда от витамин В13 при възрастен е 500-1500 mg. Бременните жени и кърмачките се нуждаят от два пъти повече оротна киселина на ден. Също така, спортистите се нуждаят от повече витамин В13, тъй като той има положителен ефект върху поддържането и растежа на мускулната маса.
Какви функции изпълнява витамин В13 в организма?
Витамин В13 присъства в почти всички тъкани и органи на човешкото тяло и участва в редица жизненоважни биохимични процеси.
Оротовата киселина помага при производството на специални вещества - фосфолипиди, които са от съществено значение за изграждането и пълноценното функциониране на клетъчните мембрани. Витамин В13, чрез участие в биосинтеза на нуклеинови киселини, осигурява благоприятни условия за отделните клетки и организма като цяло. Доказан е положителният ефект на оротовата киселина върху процесите на кръвообразуване, по-специално витамин В13 е в състояние да засили синтеза на кръвни клетки (левкоцити и еритроцити). Това свойство дава възможност да се използва при лечение на анемия, причинена от излагане на йонизиращо лъчение, когато се нарушават процесите на образуване на кръв.
Трябва да се отбележи анаболния ефект на оротовата киселина, т.е. способността му да увеличава скоростта на производство на протеинови молекули, стимулирайки бързия растеж на мускулната маса. Ще бъде уместно да припомним тук, че много спортисти приемат лекарства за интензивен мускулен растеж, които съдържат вещества, които имат анаболен ефект. И въпреки че оротовата киселина не е хормон, а нестероидно съединение, въпреки това тя също така значително стимулира растежа на мускулните влакна. Често се предписва след продължително гладуване и с намаляване на телесното тегло с цел бързо възстановяване на биосинтеза на протеини в организма.
Витамин В13 има благоприятен ефект върху развитието на бременността, допринася за правилното развитие на плода. Също така, оротовата киселина подобрява функцията на черния дроб, насърчава възстановяването на клетките му, което предпазва този жизненоважен орган от дегенерация. Витамин В13 помага за намаляване на нивата на холестерола в кръвта, поради което е добра превенция за развитието на атеросклеротични плаки, които стесняват лумена на кръвоносните съдове и нарушават работата на сърдечно-съдовата система.
Лекарства, съдържащи витамин В13, се предписват на пациенти в следоперативния период и за възстановяване след сериозни заболявания. Оротовата киселина също се предписва за възстановяване на работата на жлъчните пътища и намаляване на работата на сърдечния мускул.
Източници на витамин В13 в храните
Витамин В13 в храните се намира под формата на калиеви, магнезиеви и калциеви соли. Тези съединения, постъпвайки в човешкото тяло заедно с храната, се абсорбират в кръвта от червата. В кръвта от тези соли се отделя оротна киселина, която впоследствие се разпространява през тъканите и органите на човешкото тяло.
Най-често срещаните храни с витамин В13 са мая, черен дроб и мляко, както и различни млечни продукти (кефир, извара, извара, мляко, сирене). Често нуждата от този витамин се задоволява от производството му от микроорганизми, които живеят в червата.
Днес фармацевтичната индустрия произвежда витамин В13 под лекарствена форма под формата на соли - магнезиев оротат или калиев оротат. Но трябва да се помни, че на първо място тези лекарства са лечебни и не се препоръчва да се използват без лекарско предписание като хранителна добавка. Неконтролираният прием на лекарства, съдържащи витамин В13 в състава им, може да доведе до нежелани последици и влошаване на човешкото здраве. Ако смятате, че приемането на тези лекарства е необходимо, първо се консултирайте с Вашия лекар за противопоказания и определете оптималната доза.
Липса на витамин В13
При липса на витамин В13 в организма настъпват необратими нарушения на биохимичните реакции. На първо място, има влошаване в хода на кожните заболявания. Развитието на някакви специфични състояния, причинени именно от липсата на витамин В13, понастоящем не е известно на медицината.
Трябва да се има предвид, че при липса на витамин В13, други витамини от група В могат частично да компенсират дефицита, като по някакъв начин осигуряват преструктурирането на метаболитните процеси.
Излишък от витамин В13
Като правило, излишъкът на витамин В13 в човешкото тяло се наблюдава при неконтролиран прием на лекарства, които съдържат оротна киселина. Излишъкът от витамин В13 може да причини развитието на алергични реакции (сърбеж, зачервяване на кожата), както и храносмилателно разстройство. След спиране на приема на лекарства, съдържащи оротна киселина, горните симптоми обикновено изчезват безследно.
Взаимодействие на витамин В13 с други вещества
Оротовата киселина е слабо разтворима в органични разтворители и вода. Витамин В13 се унищожава от светлината.
Установено е, че усвояването на витамин В9 става възможно най-ефективно при достатъчно количество оротна киселина в организма. В допълнение, оротовата киселина е в състояние да компенсира до известна степен дефицита на витамин В12 (цианокобаламин) в организма, като по този начин осигурява пълното изпълнение на някои ензимни реакции.
Понякога лекарите предписват витамин В13, за да подобрят поносимостта на някои антибиотици.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
