Диетата на Жуков
Диетата на д-р Жуков е нова техника за отслабване, разработена от д-р Жуков, която се основава на принципите за ефективно отслабване. Диетата на д-р Жуков е платен комплекс, който описва тайни и съвети за постигане на най-добри резултати, а на официалния уебсайт, представящ тази техника, има много статии за това как да отслабнете без да навредите на здравето и риска от връщане на загубените килограми.
Няма толкова много отзиви за диетата на Жуков, няма коментари от диетолози във връзка с този комплекс, така че е трудно да се разбере дали този метод е толкова ефективен, колкото пишат за не. Отзивите за диетата на Жуков са много противоречиви. Някои пишат, че методът е удивителен, теглото бързо изчезва и не се връща, други пишат, че са похарчили пари напразно и не са забелязали положителен ефект от спазването на принципите на комплекса.
Също така, според прегледите, диетата на Жуков е много подобна на диетата на френския диетолог Дюкан, с единствената разлика, че книгите за диетата на Дюкан могат да бъдат намерени абсолютно безплатно в електронна форма, принципите на диетата са ясно посочени и не изискват допълнителни покупки, а авторът на диетата е добре известен лекар - диетолог, докато никъде не се предоставя надеждна информация за д-р Жуков.
Основни принципи и правила на диетата Жуков
На страниците на диетата на Жуков, закупен или изтеглен безплатно в Интернет, купувачът може да се запознае със 7 навика, които ще помогнат за ефективното и бързо отслабване, а именно:
- Когато ядете, трябва да ядете нещо сурово;
- Използвайте принципа на пирамидата (обилна закуска, пълен обяд, постна вечеря);
- Движете се възможно най-много;
- Яжте често малки количества храна;
- Помнете принципа на празниците;
- Помислете за съдържанието на калории в консумираната храна;
- Изготвяне и изпълнение на изготвените планове.
Спазването на тези правила, според автора, ще помогне да се запази теглото на необходимото ниво и освен балансираната диета на Жуков, авторът съветва да използвате ароматерапия за борба с целулита, да се отпуснете в баня или сауна, да се движите повече, да избягвате стреса, да се грижите за кожата на лицето и тялото. глезете и се наслаждавайте, когато е възможно.
Също така, според д-р Жуков, прескачайки закуската и оставайки гладен до обяд, можете да заблудите тялото и да изгорите няколко калории, което ще доведе до бърза загуба на тегло, но е по-добре да не използвате такива маневри, защото можете да отслабнете, без да гладувате, а като ядете качествена храна.
Последното хранене според мнозинството трябва да приключи в 18 ч. И не трябва да се консумира храна до 6 ч. Сутринта, но д-р Жуков вярва, че ако тялото е лишено от способността да съхранява мазнини вечер, то ще го направи през деня.
Също така д-р Жуков не е съгласен с мнението, че е необходимо напълно да се изключи „неправилната“храна от диетата, вярвайки, че във всичко, което просто трябва да знаете кога да спрете. Мнението на автора на комплекса също не е съгласно с мнението на повечето диетолози относно мазнините. Жуков твърди, че нискомаслената храна не е напълно здравословна за организма и мазнините се различават от мазнините и в никакъв случай не можете напълно да изключите растителните и животинските мазнини от диетата.
След като се запознае с добрите навици и принципи, авторът на диетата Жуков описва основните грешки при отслабването и как да ги избегнете, а след това пристъпва към практически съвети как да промените живота си, да отслабнете и никога повече да не напълнеете. Основната точка в постигането на това, според автора, е правилният подход към храненето. Диетата на Жуков не дава бързи резултати, но тези, които ще спазват всички правила и ще се вслушват усърдно в всички съвети и дълго време със сигурност ще успеят.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
