Как да отложим началото на менопаузата
Медицинският термин "менопауза" звучи страшно, вероятно за всяка жена. Този термин напомня за наближаващото увяхване, старост, заболявания - като цяло, нищо приятно. Такъв период от живота на жената се нарича падане на живота и точно като есента не може да бъде отменен. Но възможно ли е поне да се забави настъпването на менопаузата? За да отговорите на този въпрос, първо трябва да разберете кои фактори са отговорни за менопаузалните промени в организма.
Менопаузата е пряко свързана с намаляване и след това прекратяване на производството на полови хормони от яйчниците. Не беше възможно да се разбере причината, поради която това се случва, просто природата на човека е такава. Времето на настъпване на менопаузата е генетично заложено и въпреки че средно пада на възраст около 50 - 52 години, все още може да варира в доста значителни граници, от 36 до 60 години, а късната менопауза е много по-рядко срещана от ранната. Ако искате да знаете кога да очаквате менопаузата, разберете кога се е случило с вашите възрастни роднини - мама, леля, баба.
Менопаузата не може да бъде отменена, но може да се предизвика изкуствено чрез премахване на яйчниците. В този случай възрастта на жената е маловажна; може да се случи на 20 или 30 години. Следователно, ако възникне такава необходимост, тогава се предписва хормонозаместителна терапия през целия живот (ХЗТ), за да се избегне ранното стареене. Съществува погрешно схващане, че ХЗТ може да забави настъпването на менопаузата при нормални условия. Това не е вярно. ХЗТ наистина се предписва по време на менопаузата, но само с цел облекчаване или намаляване на нежеланите климактерични симптоми като остеопороза, сухота на кожата и лигавиците, колебания в теглото, горещи вълни, повишено изпотяване и емоционална нестабилност. Не може да спре изчезването на функцията на яйчниците.
Неправилният начин на живот води до ранно стареене и съответно до ранно настъпване на менопаузата. Липса на физическа активност или прекомерно физическо натоварване, нередовна и нездравословна диета, която между другото включва злоупотреба с всякакви диети, недостатъчна почивка и излагане на стрес - това е, което може да ускори настъпването на менопаузата. Следователно, за да се предотврати ранната менопауза, тези фактори трябва да бъдат елиминирани и колкото по-скоро това бъде направено, толкова по-добре, изобщо не е необходимо да чакате 50 години, за да започнете да се храните правилно и да бягате в парка сутрин, въпреки че на 50 не е късно.
Смята се, че късното раждане може да забави настъпването на менопаузата. Това не е напълно вярно. Късното раждане на дете наистина активира възстановителните процеси в тялото на жената и до известна степен го подмладява, но не засяга удължаването на функцията на яйчниците. В допълнение към биологичните процеси, въпросът е, че малко дете "принуждава" жената да следи здравето си, да се храни правилно, да ходи на чист въздух, да се придържа към определен режим и това, както беше споменато по-горе, не позволява менопаузата да започне по-рано от определения срок природата.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
