Как да повишим имунитета на дете?
Ролята на имунитета в живота на детето е безценна. Протеините-имуноглобулини, произведени от имунната система, предпазват от заболявания, които могат да се превърнат в стресов фактор за организъм, който все още не е узрял и да причинят много усложнения, дори забавяне в развитието на бебето. Ако имунната система е отслабена, тогава здравето е под пряка заплаха и са необходими активни действия за укрепване на защитните сили на организма - за предпочитане нелекарствени.
Източник: depositphotos.com
Признаци за отслабена имунна система
Състоянието на имунодефицит, което се развива постепенно, е придружено от характерни признаци, които всеки наблюдателен родител може да различи. Те включват:
- повишена умора, чести главоболия, бледност, сини кръгове под очите;
- скучна, разцепена коса, чупливи нокти;
- нарушения на съня (безсъние или сънливост);
- чести настинки и вирусни заболявания (повече от 5 пъти годишно). В същото време, по време на заболяването, детето рядко има температура;
- безболезнено увеличение на шийните и аксиларните лимфни възли;
- дисбиоза (нарушение на изпражненията, подуване на корема);
- намален апетит, телесно тегло;
- хранителни алергии.
Ако един или повече от изброените симптоми се открият при дете, препоръчително е да се консултирате с педиатър: може би това са признаци на опасно заболяване (например кръвни заболявания). Ако диагнозата бъде определена, имунната система трябва да бъде подпомогната със средствата, одобрени от лекаря.
Методи за повишаване на общия имунитет
Състоянието на имунната система е сложно и зависи от много фактори, "градивни елементи". Не е достатъчно само да закалявате детето, без да снабдявате тялото с всички необходими вещества, или само да се храните напълно, пренебрегвайки физическата активност. За укрепването на имунната система са особено важни:
- балансирана диета. Заедно с храната детето трябва да получава количеството витамини и минерали, подходящо за неговата възраст. Диетата изисква пресни плодове, зеленчуци, сокове, риба, млечни продукти;
- спазване на ежедневието. Препоръчително е да бъдете в леглото за дете вече в 21.00 часа. Не се препоръчват както ранни, така и късни събуждания. Оптималното време за събуждане сутрин е 7.00-8.00. Дневният сън е показан на деца в предучилищна възраст;
- премахване на огнища на хронична инфекция (навременно лечение на кариозни зъби, синузит, тонзилит и др.);
- профилактика и лечение на хелминтни инвазии;
- елиминиране на дисбиоза. Известно е, че червата съдържа осезаема част от имунната система - около милион имунокомпетентни лимфоидни организми, които не изпълняват функциите си в състояние на дисбаланс в чревната среда.
Ефективно средство за укрепване на имунната система се счита за втвърдяване - обливане със студена вода, избърсване с кърпа, контрастен душ, ходене бос, посещение на басейна. Педиатрите не препоръчват започването на втвърдяване "по свежите следи" на заболяването, както и през студения сезон - за развитието на имунитет са необходими поне 2 месеца редовни процедури. Трябва да се вземат мерки за закаляване до периода на есенно-зимните настинки: през пролетта или лятото, като се започне с изливане на вода със стайна температура, лека гимнастика, ходене бос по топъл пясък.
Имуномодулатори
Имуномодулиращите лекарства могат да укрепят имунната система след сериозно заболяване и операция. Те включват:
- интерферони ("Viferon", "Kipferon"), които предпазват от вирусни инфекции;
- стимуланти за производството на естествени интерферони в организма ("Анаферон", "Арбидол", "Циклоферон");
- бактериални агенти, направени от неутрализирани инфекциозни агенти (Likopid, Ryomunil, IRS-19);
- билкови препарати ("Имунал", "Биоарон С").
Всеки имуномодулатор е „тежка артилерия“, която трябва да се използва само в случаите, когато витаминната терапия, втвърдяването, физическата активност и други методи за повишаване на общия имунитет не са дали резултат. Приемът на имуномодулатори е разрешен само по препоръка на лекар; честото или неконтролирано използване на стимуланти може да предизвика обратен ефект - изчерпване на имунната система. В допълнение, такива лекарства не трябва да се дават на деца на възраст под 1,5 години.
Народни средства и препоръки
Някои имуномодулиращи лекарства се основават на екстракти от лечебни билки, плодове, плодове и други дарове на природата. Някои от тях могат да се ядат без ограничения (това са зеленчуци, елда, грах, чесън, пшенични кълнове, орехи), но повечето се приемат по-добре с терапевтични курсове (отвари от коприва, лайка, шипки, маточина, жълт кантарион, глог, ехинацея).
Най-ефективното средство за повишаване на имунитета е отвара от овесени зърна, препоръчва се да се полива детето през топлия сезон за един месец. Приемът на лекарството може да доведе до известно разхлабване на изпражненията, така че дозата на отварата трябва да се коригира в зависимост от индивидуалната реакция на детето към пиене.
Източник: depositphotos.com
Опитните лекари препоръчват да се използва следната рецепта за укрепване на имунната система: накълцайте лимон, орехи и стафиди на равни части, смесете с мед и давайте на детето 2 чаени лъжички 3 пъти на ден. Само редовното използване на мед (при липса на алергични реакции), както и листа от магданоз ще помогнат за укрепване на организма: само 1 чаена лъжичка нарязано прясно растение ще осигури на детето ежедневна доставка на повечето витамини и минерали, от които се нуждае.
Имунната система най-накрая се формира от периода на пубертета и до този момент тялото на детето все още е слабо и трябва да бъде укрепено. Въпреки това, за да започнете процедури (особено когато практикувате закаляване, приемане на имуномодулатори и лечебни билки), за да избегнете вреда, трябва да бъдете внимателни, не забравяйте да координирате действията си с педиатър.
Видеоклип в YouTube, свързан със статията:
Мария Кулкес Медицински журналист За автора
Образование: Първият Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
