Подуване преди менструация: защо се появяват и как да се справим
Съдържанието на статията:
- Защо се появява подуване преди менструация
- Как се проявява оточната форма на ПМС?
- Диагностика
-
Какво да правим, как да се справяме с отоци
- Диета
- Диуретични билкови препарати
- Билкови препарати с прогестеронова активност
- Хормонална терапия
- Видео
Подуването преди менструация е един от признаците на предменструален синдром (ПМС). Честотата на ПМС се увеличава с възрастта на жената. Към 30-годишна възраст около всяка пета жена има симптоми, след 30 - при всяка втора.
Появата на оток преди менструация е един от признаците на предменструален синдром Появата на оток преди менструация е един от признаците на предменструален синдром
Защо се появява подуване преди менструация
Все още не е установена точната причина за развитието на оток преди менструация. Медицинската наука предлага няколко теории: хормонална, алергична, психосоматична, водна интоксикация.
Теория Обяснение Хормонални Основна теория. Той е свързан с колебания в нивата на хормоните по време на менструалния цикъл. Хормоналната теория се основава на излишък на естроген и липса на прогестерон в лутеалната фаза, във връзка с което се появяват симптомите на ПМС.
Липсата на прогестерон води до задържане на излишна течност в организма. Именно това причинява развитието на периферни отоци.
Водна интоксикация Теорията за водната интоксикация обяснява какво се случва с промени в системата ренин-ангиотензин-алдостерон. Повишаването на нивата на алдостерон води до задържане на натрий и течности в организма. Алергични Свързано с повишаване на тъканната чувствителност към прогестерон. Има някои рискови фактори, които увеличават вероятността от оток преди период:
- емоционална лабилност;
- хормонален дисбаланс;
- излагане на стрес;
- мозъчна работа;
- черепно-мозъчна травма;
- заболявания на централната нервна система;
- възпаление на репродуктивната система.
Генетичният фактор също е важен, ако симптомите на ПМС са били налице при майката, вероятността от развитие на патология е няколко пъти по-висока. Нито един от тези фактори не причинява развитие на ПМС със 100% вероятност.
Как се проявява оточната форма на ПМС?
Най-честата форма на оточен ПМС се среща при жени под 30 години. Симптомите започват от 3 до 10 дни преди началото на менструацията. Отокът може да бъде локализиран по лицето или тялото:
- на долните крайници (стъпало, пищял);
- на лицето - по-често под очите;
- на ръцете - пръстите се подуват по-често.
В допълнение към оток се наблюдават и други промени:
- подуване и болезненост на млечните жлези;
- подуване на корема;
- повишено изпотяване;
- чувствителност към силни миризми;
- сърбяща кожа;
- наддаване на тегло поради задържане на течности в тялото.
Всички явления се случват малко след края на критичните дни. Жената безопасно се връща в обичайното си състояние.
Диагностика
Основният диагностичен критерий е цикличността на патологичните симптоми. Ако една жена забележи, че патологичните прояви се появяват няколко дни преди менструацията и изчезват с нейното начало, най-вероятно случаят е в ПМС. По време на диагнозата е важно да се изключи органичната патология, която може да се прояви с подобни симптоми.
За допълнителна диагностика се използват следните методи:
Метод Описание Определяне на нивата на прогестерон Във втората фаза на менструалния цикъл се наблюдава намаляване на нивата на прогестерон. Ежедневна диуреза При оточната форма на ПМС се наблюдава намаляване на отделянето на урина с 500-700 ml на ден. Общ анализ на урината Може да има намаляване на специфичното тегло на урината, други показатели са в нормални граници. Палпация на млечните жлези Определя се увеличение на млечните жлези във втората фаза на цикъла, патологичните образувания не се осезават. Ултразвук на гърдата Изследването се предписва, ако има болка в областта на млечните жлези. Ултразвукът се извършва във фаза 1 от цикъла, предписва се, за да се изключи друга патология. Какво да правим, как да се справяме с отоци
При лечението на ПМС се използва интегриран подход, който включва облекчаване на симптомите, нормализиране на хормоналните и метаболитни нарушения.
Диета
При оточната форма на ПМС се препоръчва да се спазва диета, която улеснява протичането на патологията. Основни хранителни принципи:
- Ограничаване на приема на сол и храни, които съдържат големи количества от нея. Солта задържа течност в тялото, което провокира отоци.
- Повишена консумация на храни, които съдържат омега-3 и омега-6 мастни киселини. Това са тлъсти риби, авокадо, зехтин, ядки и семена.
- Добавяне на храни, които съдържат калий и магнезий към диетата - тези макронутриенти намаляват проявите на ПМС. Те включват банани, броколи, тиквени семки и картофи.
- Ограничаване на консумацията на млечни продукти, които също могат да задържат течност в тялото.
- Ограничение в диетата на бързите въглехидрати - сладкиши, сладкиши, сладкиши, бисквитки.
Количеството консумирана течност през деня не е ограничено, препоръчително е да се пият 1,5–2 литра чиста вода. Но е по-добре да изключите обилното пиене непосредствено преди лягане. Също така се препоръчва да спрете пушенето и алкохолните напитки, кафето.
Диуретични билкови препарати
Лечебни растения, които имат диуретично действие, могат да се използват за намаляване на отока преди менструация. Диуретичните билки увеличават отделянето на урина чрез бъбреците. Подуването изчезва, когато излишната течност се отстрани от тялото.
Диуретични рецепти:
Растение Рецепта Мечо грозде Отвара от листа от мечо грозде има диуретично действие. Рецепта:
1 чаена лъжичка листа от мечо грозде се залива със 100 мл вряща вода и се вари 30 минути, полученият бульон се разрежда със 100 мл вода.
Бульонът се приема 5-6 пъти на ден по 1 супена лъжица 40 минути след хранене.
Конска опашка От билката хвощ може да се приготви запарка. За да направите това, 1 супена лъжица нарязана трева се залива с 200 мл гореща вода, след което се влива в продължение на 15 минути.
Трябва да приемате инфузия от хвощ 4 пъти на ден, по 50 ml на всеки 1 час след хранене.
бреза дърво За да приготвите диуретичен бульон, имате нужда от брезови пъпки. 400 ml вряща вода се заливат с 1 супена лъжица бъбреци и се оставят да къкри на водна баня в продължение на 20 минути.
Бульонът се приема по 100 ml 4 пъти на ден 30 минути преди хранене.
Билкови препарати с прогестеронова активност
Ако втората фаза на менструалния цикъл е недостатъчна, можете да използвате растения, които съдържат подобни на прогестерон вещества:
- малинови листа и плодове;
- обикновени маншетни листа;
- стъбла и листа от гъска Potentilla.
Настойки, чайове и отвари за вътрешна употреба се приготвят от растения. Препоръчва се прием на билкови инфузии през втората фаза на цикъла - 15-28 дни от началото на менструацията.
Малиновите листа и плодове съдържат хормоноподобни вещества, които могат да бъдат полезни за ПМС Листата и плодовете на малината съдържат хормоноподобни вещества, които могат да бъдат полезни за ПМС
Билковите лекарства са допълнение към основното лечение, а не заместител на него. Прогестеронът в растенията се съдържа в малки количества, така че само народните средства не са достатъчни за ефективно лечение.
Хормонална терапия
Комбинираните орални контрацептиви потискат овулацията и следователно лутеалната фаза на менструалния цикъл. Оралните контрацептиви се избират индивидуално, като се отчита хормоналната активност, възрастта на жената, наличието или отсъствието на раждане и аборт в анамнезата. Препоръчват се следните комбинации:
- етинилестрадиол - дроспиренон;
- етинилестрадиол - диеногест;
- етинилестрадиол - гестоден;
- етинил естрадиол - дезогестрел.
В повечето случаи приемът на тези лекарства ще помогне за облекчаване на симптомите на ПМС. Силно се препоръчва да се самолекувате и да избирате комбинирани орални контрацептиви сами.
Видео
Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.
Анна Козлова Анна Козлова Медицински журналист За автора
Образование: Ростовски държавен медицински университет, специалност "Обща медицина".
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
