Последици от отслабването - възможни проблеми и как да ги отстраните

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Последици от загуба на тегло

В днешно време почти всеки човек с наднормено тегло мечтае да се отърве от омразните килограми. Строгите диети и постоянният контрол върху всеки грам тегло, използването на хапчета и лекарства за отслабване, скъпи психологически методи и други средства са представени на световния пазар в широк диапазон. Подобни методи се прибягват не само от хората с наднормено тегло, но и от тези, чието тегло трудно може да се нарече наднормено тегло.

Лекарите казват, че наднорменото тегло има лош ефект върху човешкото здраве, но много по-малко се говори за опасностите от наднорменото тегло, почти никой не се фокусира върху негативните последици от отслабването.

От физиологична гледна точка идеалните параметри на моделите поради конституцията на човешкото тяло са недостижими за повечето жени и мъже. Същите представители на модния свят постигат такива резултати чрез постоянно недохранване, твърди диети и изтощителни тренировки, което има отрицателно въздействие върху тяхното здраве.

Все още съществува възможността да бъдете стройни и във форма, без негативните последици от отслабването. Постигането на страхотни резултати е съвсем просто, всичко, което трябва да направите, е да следвате принципите на здравословното хранене, по-специално да не преяждате и да не ядете прости въглехидрати и мазнини умерено, а също и да спортувате редовно.

Отрицателните ефекти върху здравето при отслабване

Тежките диети и употребата на хапчета за отслабване водят до метаболитни нарушения, забавят процеса на оздравяване при различни заболявания и също така намаляват работоспособността на човека. Не по-малко негативни последици от отслабването след твърда диета или глад са повишената склонност към депресия, нервност и нестабилно психологическо състояние.

Твърде слабата увеличава риска от развитие на туберкулоза и други респираторни заболявания. Липсата на тегло при жените нарушава репродуктивните органи, по-специално яйчниците, които произвеждат полови хормони. Поради това мнозина се оплакват от пълното отсъствие или недостиг на менструален поток. Най-трудната последица от отслабването за млади жени е безплодие или спонтанен аборт. Дефицитът на мастна тъкан и неправилното функциониране на яйчниците впоследствие водят до ранно настъпване на менопаузата. Наднорменото тегло също увеличава риска от смърт поради сърдечно-съдови заболявания и рак.

Затлъстяването от своя страна се превърна в „глобална епидемия“днес, особено в западните страни, и представлява сериозна заплаха за здравето на обществото. Хипертонията, атеросклерозата, исхемичната болест на сърцето и захарният диабет са само част от списъка с болести, които са последиците от наднорменото тегло.

Как да стегнете стомаха си след отслабване?

Желанието за бързо намаляване на теглото понякога е толкова голямо, че човек изобщо не се замисля за последиците от отслабването, като стрии и излишна кожа в областта на корема, бедрата и страните. Грамотни експерти по отслабване казват, че трябва да мислите не за това как да премахнете излишната кожа след отслабване, а за това как тя не губи тонуса си в процеса на отслабване.

Разбира се, те са прави, правилното темпо и адекватното отслабване са ключът към отличните резултати, които ще ви позволят да не мислите как да премахнете корема след отслабване или как да го стегнете. Само за това трябва да имате значителен опит в успешното отслабване, редовно да спортувате през целия живот, да следите състоянието на тялото и да се грижите за кожата. За съжаление повечето хора нямат този опит и затова са изправени пред въпроса как да стегнат стомаха след отслабване?

Дори ревностните спортисти понякога се затрудняват да се отърват от излишната кожа след отслабване, тъй като кожата в долната част на корема е почти всички по-малко еластична, отколкото в други области на тялото. Ето защо, въпреки всички трикове и опити за избягване на този негативен ефект от отслабването, именно върху стомаха кожата губи тонуса си. Ето защо въпросът как да премахнете корема след отслабване е толкова актуален.

Има няколко начина да се отървете от тези ефекти на загуба на тегло. Първо, редовните силови тренировки могат да помогнат за доста бързо възстановяване на тонуса на кожата. Те не само ускоряват метаболизма, което от своя страна ускорява стягането на кожата, но и осигуряват доставката на хранителни вещества и колаген към нея.

На второ място, салонните процедури като обвивки с водорасли, кафе и мед помагат за насищане на кожата с колаген, което я кара да се свива механично. В комбинация с термотерапия и термични обвивки, подобни процедури имат значителен ефект върху еластичността и ви позволяват да се отървете от излишната кожа след отслабване. Ръчните масажни комплекси, различни пилинги или скрабове в комбинация с ароматерапия също могат да помогнат за стягане на кожата.

На трето място, правилното хранене също може да се отърве от такива последици от отслабването като увисналата кожа. Използването на кисели млека, биокефири и кисело мляко подобрява храносмилателния тракт и насърчава пълното усвояване на протеина от храната. Храните, богати на аминокиселини, са градивни елементи за съединителната тъкан, която буквално „дърпа“кожата на правилното й място. Честата консумация на богати на колаген сортове риби като розова сьомга, сьомга и пъстърва, както и пъдпъдъчи яйца и морски дарове, богати на цинк, също ще помогнат за възстановяване на еластичността на кожата.

Четвърто, можете да се отървете от излишната кожа след отслабване чрез пластична хирургия. Този метод е много ефективен, но може да отнеме месеци живот, за да се възстанови от операцията.

Всеки човек избира за себе си метода за отслабване, който счита за най-оптимален. В преследване на слаба фигура е много важно да се грижите за собственото си здраве и да помните, че последиците от отслабването понякога са отрицателни. Не трябва да се стремите бързо да се отървете от излишните килограми, много по-правилно е да отслабнете с адекватно темпо, без да навредите на здравето.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.