Висока кръвна захар: симптоми, причини, диета

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Висока кръвна захар: симптоми, причини, диета

Съдържанието на статията:

1. Причини
2. Симптоми
3. Диагностика
4. Какво да правя
5. Диета
6. Как да се предотврати

Повишената кръвна захар не винаги е признак на диабет. Въпреки това, за да се изключи заболяване или да се установи преддиабетно състояние, се препоръчва да се подложи на медицински преглед.

Захарта или по-точно глюкозата е основният източник на енергия в човешкото тяло. Нормалното ниво на глюкоза в капилярната кръв е 3,3-5,5 mmol / l, нивото на глюкоза във венозна кръв е 4-6 mmol / l. Състоянието, при което има висока кръвна захар, се нарича хипергликемия.

Поддържането на нормални нива на глюкоза в кръвта е резултат от много фактори, сред които хормоналната регулация играе ключова роля. Основният хормон, който понижава концентрацията на глюкоза в кръвта, е инсулинът, пептиден хормон, произведен в панкреаса (в β-клетките на островчетата Лангерханс). Инсулинът насърчава усвояването на глюкозата от клетките, активира ключовите ензими за гликолиза, стимулира образуването на гликоген в мускулите и черния дроб и намалява интензивността на глюконеогенезата. Нарушаването на секрецията на този хормон (абсолютен дефицит на инсулин) играе съществена роля в развитието на захарен диабет тип 1. В случай на нарушение на действието на инсулина върху тъканите на тялото (относителна недостатъчност на инсулина) се развива захарен диабет тип II.

Повишената кръвна захар се нарича хипергликемия.

В зависимост от концентрацията, хипергликемията се класифицира на три степени:

1. Лек - 6-10 mmol / l.
2. Средно - 10-16 mmol / l.
3. Тежки - 16 mmol / L или повече.

Има временна, постоянна хипергликемия, хипергликемия на гладно и постпрандиална хипергликемия (след хранене).

Ако човек има висока кръвна захар на празен стомах, това не винаги показва наличието на захарен диабет, но за да се изключи последният или да се определи състояние преди диабет, се препоръчва да се подложи на медицински преглед.

Причини

Рисковите фактори, които могат да причинят висока кръвна захар, включват:

• генетично предразположение;
• лошо хранене (особено използването на голям брой хлебни изделия и сладкиши);
• нерационално използване на лекарства;
• лоши навици (особено злоупотреба с алкохол);
• обилна загуба на кръв;
• дефицит на витамини в организма (особено В ₁ и С);
• прекомерна физическа активност;
• отравяне с въглеродни оксиди;
• чести стресови ситуации.

Повишени нива на захар се наблюдават при захарен диабет, синдром на Иценко-Кушинг, инсулт, сърдечна недостатъчност, епилептични припадъци, някои патологии на щитовидната жлеза, стомаха и червата. Рисковата група включва жени със синдром на поликистозните яйчници, както и тези с ниска концентрация на калий в кръвта.

При жените повишаване на захарта може да се наблюдава и при предменструален синдром, по време на бременност. Хипергликемията при бременни жени се причинява от промени в хормоналните нива и свързаната с това ниска чувствителност на телесните тъкани към действието на инсулина. Това състояние се нарича гестационен диабет. Често протича при липса на каквито и да е клинични прояви, открива се само по време на лабораторна диагностика и преминава след раждането. С развитието на гестационен диабет в началото на бременността съществува риск от развитие на фетални патологии, включително сериозни: сърдечни дефекти, церебрална парализа, вродена катаракта и др. В някои случаи гестационният диабет може да стане истина. Рисковата група включва бременни жени със семейно предразположение към диабет, затлъстяване, артериална хипертония,история на многократни спонтанни аборти.

Лекарите отбелязват увеличаване на степента на откриване на хипергликемия при деца. Това явление е свързано с редовната консумация на големи количества бърза храна, ранното въвеждане на краве мляко и / или зърнени храни в диетата, използването на питейна вода с излишък на нитрати и нервни разстройства, причинени от неблагоприятен психологически климат в семейството. В допълнение, хипергликемия при деца често се наблюдава след преболедуване от грип или рубеола.

Симптоми

Основните признаци на дългосрочно увеличение на захарта:

• постоянна жажда (дори когато пиете голямо количество течност), невъзможността да я утолите напълно;
• сухота на лигавиците на устата;
• чести позиви за уриниране, повишено отделяне на урина, нощно уриниране;
• намалена зрителна острота;
• сърбяща кожа;
• слабост, умора;
• раздразнителност;
• аритмия;
• диспнея;
• неразумно отслабване (дори при адекватно хранене);
• миризмата на ацетон от устата.

В допълнение, пациентите с хипергликемия се оплакват от изтръпване на устните, изтръпване и студ на горните и / или долните крайници, неразумно изтощително главоболие, гадене, чести запек или диария, световъртеж, студени тръпки, мигане на мухи пред очите, податливост на инфекциозни заболявания.

Симптомите на хипергликемия могат да показват развитие на диабет тип 2

При мъжете с висока захар често се наблюдават сексуални дисфункции, възпаления на препуциума.

Тези признаци позволяват да се подозира хипергликемия, но окончателната диагноза се установява след преглед.

Диагностика

В допълнение към лабораторното определяне на концентрацията на глюкоза в кръвта, ако се подозира патологично състояние, се извършва тест за толерантност към глюкоза (тест за толерантност към глюкоза). При този тест се измерва кръвната захар на гладно и след това пациентът приема глюкоза, разтворена във вода. След това се извършват няколко последователни измервания с интервал от 30 минути. Обикновено концентрацията на глюкоза два часа след натоварването с глюкоза не надвишава 7,8 mmol / L. При ниво на глюкоза от 7,8–11,0 mmol / l резултатът се разглежда като нарушен глюкозен толеранс; при по-високи нива се диагностицира захарен диабет.

За да се избегне изкривяване на резултатите от теста, препоръчително е да се придържате към определени правила за неговото изготвяне:

• кръвта трябва да се дава на гладно, последното хранене трябва да бъде не по-късно от 10 часа преди изследването;
• в деня преди проучването трябва да спрете да спортувате, да изключите тежките физически натоварвания;
• не трябва да променяте обичайната си диета в навечерието на проучването;
• избягвайте стресови ситуации, преди да вземете анализа;
• се наспи добре в навечерието на проучването.

При съмнение за хипергликемия на пациентите се предписва общ тест за кръв и урина (с идентифициране на кетонни тела), тестове за определяне на С-пептид, гликозилиран хемоглобин, антитела към β-клетки на панкреаса.

При продължително повишено ниво на захар се препоръчва да се оцени функцията на сърцето, черния дроб и бъбреците (ЕКГ, ултразвук и др.).

За да се изключат усложненията, развиващи се на фона на хипергликемия, пациентът, в зависимост от показанията, се насочва за консултация с ендокринолог, офталмолог, уролог или гинеколог, кардиолог, невролог.

Какво да правя

Физиологичното повишаване на захарта обикновено не изисква специално лечение, нивата на глюкоза, като правило, ще се нормализират, когато факторът, който я е причинил, се елиминира.

Лечението на патологично висока захар е сложно и трябва да се извършва под наблюдението на лекуващия лекар. Важно е да запомните, че самолечението може да влоши ситуацията и да доведе до неблагоприятни последици.

Когато пациентът има захарен диабет, терапията се предписва в зависимост от вида му. В допълнение към диетичната терапия, тя може да включва подкожни инжекции на инсулин, перорални хипогликемични лекарства. При липса на компенсация за захарен диабет съществува риск от развитие на хипергликемична кома, което е животозастрашаващо състояние.

В някои случаи на пациенти с хипергликемия са показани витамини и фитотерапия (чай от боровинки, хибискус, чай от люлякови листа, градински чай).

Хибискусът помага за нормализиране на нивата на захарта

Умерената физическа активност (гимнастика, плуване, аеробика и водна аеробика, бадминтон, тенис, голф, волейбол, баскетбол, колоездене) допринася за нормализирането на нивата на глюкозата. Ходенето, изкачването на стълби пеша, бягането с умерено темпо също са ефективни. Дори половин час ЛФК на ден помага за нормализиране на кръвната захар. Наред с други неща, редовната физическа активност се отнася до мерки за предотвратяване на развитието на диабет тип 2.

Пациентите с хипергликемия трябва да изключват стрес, физическо и психическо претоварване, до смяна на работата, ако е необходимо. Необходимо е да се отървете от лошите навици и да прекарвате повече време сред природата.

Диета

Основният начин за нормализиране на нивата на кръвната захар е чрез диета. Количеството консумирани калории се изчислява въз основа на вашата физика и физическа активност. Показано е частично хранене - прием на храна 5-6 пъти на ден на малки порции през равни интервали. Освен намаляване на нивата на кръвната захар, целта на диетичната терапия е и управлението на теглото. При повишено телесно тегло дневният калориен прием трябва да бъде намален с 250-300 ккал от дневния прием, препоръчан за дадена възраст и начин на живот.

Основата на диетата е растителен протеин, продукти, съдържащи въглехидрати, разрешени са само тези с нисък гликемичен индекс. Препоръчва се:

• зеленчуци в суров и термично обработен вид (пресни зеленчуци трябва да се консумират ежедневно, техният дял трябва да бъде най-малко 20% от всички зеленчуци);
• постно месо, карантия, риба, морски дарове;
• яйца (не повече от две на ден);
• натурални млечни и ферментирали млечни продукти;
• зърнени култури (елда, просо, ечемик, перлен ечемик, овесени ядки);
• печени изделия от безквасно тесто, пълнозърнести храни, ръж;
• бобови растения;
• плодове, плодове, както и пресни сокове от тях;
• черно натурално кафе, черно, зелено, бяло, билков чай, неподсладени компоти, плодови напитки;
• някои сладкиши (блат, блат, мармалад, малки количества мед, тъмен шоколад);
• растителни масла.

При хипергликемия трябва да следвате растително-протеинова диета, която изключва храни с високо съдържание на въглехидрати

В случай на хипергликемия се препоръчва да се консумират поне 1,5-2 литра вода на ден.

Сладкарските изделия са изключени от диетата, с изключение на разрешените, сладкиши, направени от масло и бутер тесто, ориз, грис, колбаси, бекон, шунка, богати месни бульони, мазни, пушени и кисели продукти, тестени изделия, мазни и пикантни сосове, бързо хранене, закуски. Захарта трябва да се изхвърли, ако е трудно да се направи веднага, се оставя малко количество, постепенно намаляващо, докато се премахне напълно от диетата. Алкохолът също е забранен, с изключение на малко количество (1-2 чаши) натурално сухо червено вино 1-3 пъти седмично.

Как да се предотврати

За да се предотврати повишена кръвна захар, се препоръчва:

• здравословно хранене, избягване на злоупотреба със захар, храни, съдържащи захар и алкохол, избягване на всякакви небалансирани диети;
• поддържане на нормално телесно тегло;
• редовна физическа активност, като същевременно отказвате прекомерно усилие;
• наблюдение на концентрацията на глюкоза в кръвта (особено за тези, които са изложени на риск);
• развитие на устойчивост на стрес;
• отхвърляне на лоши навици;
• своевременно лечение на заболявания, които могат да доведат до хипергликемия.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Анна Аксенова Медицински журналист За автора

Образование: 2004-2007 "Първи Киевски медицински колеж" специалност "Лабораторна диагностика".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.