Сок от целина
Целината е едно от най-популярните растения за хора, търсещи отслабване. Има много полезни свойства и се консумира прясно, задушено, пържено и варено. Но всички знаем, че храните се усвояват най-добре и най-бързо под формата на сокове. Същото важи и за сока от целина. Соковете по-бързо проникват в човешкото тяло, като запълват клетките му с полезни свойства и допълнителна енергия, проникват в лимфата и кръвта.
Прясно изцеденият сок от целина има доста специфичен вкус, така че често се пие, разреден с други плодови или зеленчукови сокове. Чистият сок, като правило, се консумира в малки количества - една чаена лъжичка три пъти на ден половин час преди хранене.
Ползи от сок от целина
Съдейки по отзивите, сокът от целина е много популярен продукт за хората, които искат да отслабнат. Освен това той има много от ползите за здравето на самата целина. Важно е да се отбележи, че прясно изцеденият сок съдържа дори онези полезни вещества, които по правило се унищожават в резултат на топлинна обработка на продуктите.
Високото съдържание на аскорбинова киселина прави сока от целина отлично средство срещу настинки и респираторни заболявания, повишава устойчивостта на организма към инфекции и укрепва имунната система. Освен това аскорбиновата киселина премахва добре никотина от тялото, поради което несъмнените ползи от сока от целина ще бъдат и за пушачите.
Целината съдържа провитамин А, витамини от група В, никотинова киселина, токоферол. Редица минерали са не по-малко впечатляващи: калций, калий, натрий, магнезий, фосфор, селен, манган, цинк, мед, желязо. А списъкът се допълва от въглехидрати, ценни аминокиселини, етерични масла, фибри и флавоноиди. Тези вещества са изключително необходими на организма, поради което, според прегледите, сокът от целина е в състояние да компенсира липсата на тези вещества в организма, което значително подобрява състоянието на косата и кожата и укрепва имунната система.
Редовната консумация на сок от целина помага за прочистването на организма от токсини и токсини, повишава хемоглобина, подобрява състава на кръвта и кръвообращението, понижава нивото на „лошия“холестерол в кръвта, прави кръвоносните съдове по-малко пропускливи и по-еластични.
В допълнение, според прегледите, сокът от целина е силен афродизиак, който увеличава половото влечение при жените и увеличава потентността при мъжете. Препоръчва се тази ценна напитка да се използва при простатит.
Сокът от целина има положителен ефект върху нервната система, насърчава релаксацията, минимизира последиците от стреса, успокоява, дава енергия, повишава физическата издръжливост и умствената работа.
Няма да има вреда от сок от целина и за храносмилателния тракт, тъй като той насърчава производството на стомашен сок, има леко слабително, диуретично и ветрогонно действие. Забележително е също така, че напитката изобщо не зарежда тялото с калории, а напротив, тялото изразходва допълнителна енергия от запасите си, за да усвоява хранителни вещества от целина, следователно, според прегледите, сокът от целина е много ефективен за отслабване.
Етеричното масло от целина има антимикробен ефект, така че ползите от сока от целина се крият не само в използването му, но и просто в вдишването на аромата му.
Заслужава да се отбележи и друго ценно свойство на този сок - регулирането на водно-солевия метаболизъм. Високото съдържание на калциеви, натриеви, калиеви соли ви позволява да установите много процеси в организма. Липсата на натрий например влияе негативно на подвижността на ставите. Освен това органичният натрий е полезен за кръвта и предотвратява образуването на кръвни съсиреци, предотвратявайки развитието на инсулт, тромбофлебит, инфаркт.
Сокът от целина няма да ви навреди за козметични цели. Маските на основата на сок перфектно омекотяват и подмладяват кожата, облекчават възпалението, обривите и акнето и подобряват тена. Полезно е да втривате и сок от целина в скалпа. Подобрява растежа на косата и предотвратява прекомерната загуба на коса, оставяйки косата дебела, буйна и красива.
Някои дори използват сок от целина срещу пушене, като пият ежедневно шейк, състоящ се от 30 ml сок от моркови, 20 g ментов сироп, 50 ml сок от целина и 10 ml лимонов сок.
Противопоказания за сок от целина
Не само полза, но в някои случаи и вреда от сок от целина може да донесе. Така например, сокът от целина е противопоказан при остри форми на заболявания на стомашно-чревния тракт, стомашна язва и 12 язва на дванадесетопръстника.
Противопоказание за сок от целина също е напредналата възраст и третото тримесечие на бременността, тъй като тонизира матката.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
