Лечение на остеохондроза на гръдния кош у дома: методи, видео

2024 Автор: Rachel Wainwright | [email protected]. Последно модифициран: 2023-12-15 07:39

Лечение на остеохондроза на гръдния кош у дома

Съдържанието на статията:

1. Общи подходи за лечение

2. Физиотерапия

   1. Принципи на упражняващата терапия
   2. Как да започнете лечебна гимнастика
   3. Комплект упражнения

3. Медикаментозна терапия

   1. Хондропротектори
   2. Болкоуспокояващи
   3. Мускулни релаксанти
   4. Витаминни препарати
4. Корекция на начина на живот
5. Народни средства за защита
6. Какво трябва да знаете за остеохондрозата на гръдния кош и домашното лечение
7. Видео

Лечението на гръдната остеохондроза у дома се състои от терапевтични упражнения, масаж, използване на лекарства и народни средства.

Спиналната остеохондроза е дегенеративно-дистрофично заболяване, при което са засегнати междупрешленните дискове. Всяка част от гръбначния стълб може да бъде засегната: цервикална, гръдна, лумбална, сакрална. Лечението може да се извършва както в болнична обстановка, така и у дома - това зависи от тежестта на симптомите и стадия на заболяването.

Домашното лечение на гръдна остеохондроза трябва да се извършва под наблюдението на лекар, самолечението е неприемливо

Общи подходи за лечение

Лечението на остеохондрозата винаги е комплексно, независимо дали човек се лекува - у дома или в болница.

Основни цели:

1. Предотвратете допълнително увреждане на прешлените и междупрешленните дискове.
2. Облекчете болките в гърба.
3. Облекчете мускулното напрежение в засегнатия сегмент.
4. Подобрете състоянието на нервната тъкан (нервни корени, които са нарушени при остеохондроза).
5. Предотвратяване на усложнения - развитие на междупрешленна херния, компресия на гръбначния мозък, радикулит.

За тези цели могат да се използват различни методи на лечение: хирургия, медикаменти, физиотерапия, терапевтични упражнения, гръбначна тракция, мануална терапия, масаж. У дома обхватът на възможните терапевтични възможности се стеснява. Вкъщи можете да приемате лекарства, предписани от Вашия лекар, да правите упражнения и масаж, да използвате народни средства, също е изключително важно да промените начина си на живот.

Физиотерапия

Физиотерапията (ЛФК) е насочена към укрепване на мускулния корсет. При редовни упражнения мускулното напрежение изчезва, кръвообращението се подобрява и анатомичната структура на гръбначния стълб се възстановява.

Принципи на упражняващата терапия

1. Основните условия за ефективността на ЛФК са редовност, постепенност и безболезненост.
2. Всички упражнения трябва да се изпълняват редовно, това е единственият начин за укрепване на мускулите на гърба и гръдната кост. Упражненията трябва да се повтарят 3 пъти седмично.
3. Продължителността на тренировката е 30–40 минути.
4. Необходимо е постепенно да се увеличава натоварването - броят на подходите или силата на изпълнението.
5. Упражненията не трябва да причиняват силна болка. Ако се появи болка, незабавно спрете упражнението.

Как да започнете лечебна гимнастика

Преди да правите упражнения за укрепване на мускулите на гръдния кош, наложително е да направите общо загряване. Необходимо е да се затоплят мускулите на раменния пояс и шията. Няколко общи упражнения за загряване:

1. Изходно положение - изправено, ръце на колана. Необходимо е последователно да повдигате и спускате или дясното, или лявото рамо. Всички движения трябва да се извършват бавно. Броят на повторенията е 10 за всяко рамо.
2. Изходно положение - изправено, ръце на колана. Необходимо е да се извършват кръгови движения едновременно с дясното и лявото рамо. Важно е да се уверите, че главата ви не се накланя към рамото ви. Броят на повторенията е 30 секунди напред и назад.
3. Изходно положение - изправяне на колене и длани. Упражнението се състои от две части: първо трябва да закръгнете гърба и да спуснете главата си, да се върнете в изходна позиция и след това да огънете гърба си в обратна посока.
4. Начална позиция - легнал по гръб, колене притиснати към гърдите. Главата трябва да бъде сгъната до коленете, задържана в това положение за 10 секунди и след това отпусната за 5 секунди. Броят на повторенията е 10 пъти.

Комплект упражнения

След общо загряване можете да преминете към комплекс от упражнения, насочени към укрепване на мускулите на гърба, възстановяване на подвижността на гръдния отдел на гръбначния стълб.

Не.	Начална позиция	Описание	Брой повторения
	Легнал по корем	Хвърлете двете ръце зад главата си и разтворете лактите си широко в страни. От това положение бавно повдигнете тялото.	6 пъти
	Легнал по корем	Как се прави упражнението: · Закрепете ръцете си в ключалката и ги поставете зад гърба си; · Огънете тялото; · Бавно повдигнете крайниците до упор; · Останете в това положение за 5 секунди.	6 пъти
	Легнал по корем	Упражнението се състои от 2 части: 1. Легнали по корем, изпънете ръце напред. След това леко повдигнете тялото, останете в това положение за 3 секунди и постепенно спускайте надолу. 2. Изходно положение по корем, но ръцете са изпънати по тялото. Вдигнете отново тялото и задръжте за 3 секунди.	4 пъти
	Седнал на стол	Седейки на стол, изпънете двете ръце нагоре и се разтегнете добре. След това поставете прави ръце зад гърба си, извивайки гърба си.	8 пъти

Медикаментозна терапия

Всички лекарства се избират от лекуващия лекар, самолечението е неприемливо. Предписват се хондропротектори, нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, витаминни препарати.

За домашна употреба обикновено се препоръчват локални таблетки и мехлеми. Инжекциите и инжекциите се предписват по време на престоя на пациента в болницата.

Хондропротектори

Хондропротекторите са единствената група лекарства, които влияят върху механизма на развитие на болестта, а не само върху нейните симптоми.

Има смисъл да се приемат лекарства в ранните стадии на остеохондроза, когато промените са обратими. Хондропротекторите влияят върху състоянието на хрущялната тъкан, предотвратявайки увреждането й.

Какви хондропротектори могат да се приемат у дома:

• Артхаус;
• Протекон;
• Sanaflex;
• Терафлекс;
• Arthron триактивен форте.

Хондропротекторите са по-ефективни, когато се прилагат парентерално или интраартикуларно. Когато се приемат през устата, глюкозамин и хондроитин сулфат се абсорбират по-зле, което до известна степен ограничава употребата на хондропротектори у дома.

Болкоуспокояващи

Нестероидните противовъзпалителни лекарства (НСПВС) са основната група лекарства, които се предписват за облекчаване на болката при остеохондроза. Местните дразнители и местните анестетици също могат да помогнат за справяне с болката. У дома облекчаващите болката могат да се приемат като хапчета, мехлеми или пластири.

Формуляр за освобождаване	Характеристики на приложението	Списък на лекарствата
Таблетки	Таблетките са системни агенти. Те се абсорбират в стомаха, навлизат в общия кръвен поток и засягат всички органи и системи. В тази връзка често се развиват странични реакции: · Увреждане на лигавицата на стомаха и червата; · Повишен риск от сърдечно-съдови заболявания; · Намаляване на кръвосъсирването; · Неблагоприятни ефекти върху черния дроб и бъбреците. Обезболяващият ефект започва 20-30 минути след приложението.	Кеторолак (Ketalgin, Ketanov); Диклофенак (диклоберл); Целекоксиб (Celebrex); Мелоксикам (Movalis); Еторикоксиб (Arkoksia) Индометацин (метиндол); Ибупрофен (Нурофен, Ибупром).
Мехлеми, гелове	Те имат локален ефект, без да се абсорбират в общия кръвен поток. В тази връзка системните нежелани реакции по време на тяхната употреба не се развиват. В случай на остеохондроза, мехлемът трябва да се прилага директно върху лезията (гръден отдел на гръбначния стълб), а не върху мястото на облъчване на болката.	· Voltaren emulgel, Diklak гел; · Гел Артрокол, Кетопром; · Нортафен, крем Долгит, Нурофен; · Индовазин.
Мазилки	Пластирите за облекчаване на болката също действат локално и рядко причиняват системни нежелани реакции. В този случай е възможно развитието на локални реакции: Зачервяване на кожата; Подуване; · Болка; Обриви. С тяхното развитие трябва незабавно да премахнете пластира и да изплакнете засегнатата зона с вода. Пластирите са лесни за използване, аналгетичният ефект продължава 12 часа.	· Волтарен; · Кетотоп; · Диклобене.

Мускулни релаксанти

Мускулните релаксанти при остеохондроза се предписват за отпускане на мускулите. Мускулната хипертоничност възниква компенсаторно, тъй като тялото се опитва да се предпази от болка. Колкото по-голяма е продължителността на заболяването, толкова по-изразено е мускулното напрежение.

За домашна употреба се предписват централно действащи мускулни релаксанти под формата на таблетки:

• Баклофен;
• Midocalm;
• Midostad;
• Mioflex;
• Сирдалуд.

Таблетките обикновено се приемат 2-3 пъти на ден по време на хранене. Лекарят избира дозата индивидуално, като взема предвид тежестта на мускулното напрежение и наличието на съпътстващи заболявания. Препоръчително е приемът на мускулни релаксанти да се комбинира с физиотерапия и терапевтични упражнения.

Витаминни препарати

Витамините за остеохондроза се предписват като помощно средство за нервната тъкан. Остеохондрозата на гръдния отдел на гръбначния стълб често води до компресия на гръбначните нерви. Клинично това се проявява с парестезия в гръдната област (изтръпване, усещане за пълзене) и / или дисфункция на вътрешните органи.

За остеохондроза се предписват витамини от група В, т.е. препарати, съдържащи тиамин (В1), пиридоксин (В6) и цианокобаламин (В12). За домашна употреба се използват таблетни препарати:

• Неовитамин;
• Милгама;
• Невробион;
• Неурубин;
• Невромакс;
• Неврокобална.

Корекция на начина на живот

Терапевтичните упражнения и лекарства ще имат временен ефект само ако човек не промени начина си на живот.

Спазването на следните препоръки ще помогне да се отървете от остеохондрозата:

1. По-добре е да спите на полутвърдо или твърдо легло.
2. За заседнала работа изберете стол с удобен гръб, на който можете да се облегнете.
3. Правете почивки на всеки 45 минути работа. По време на почивката изпънете раменете, гърдите и кръста.
4. Височината на стола трябва да съответства на дължината на подбедрицата (краката трябва да лежат на пода).
5. Избягвайте тежко вдигане, резки движения.
6. Придържайте се към правилното хранене, отдайте предпочитание на пресни зеленчуци и плодове, зърнени храни, птици и риба, ферментирали млечни продукти (особено важно за жените по време на менопаузата).

Само промяна в начина на живот в здравословна посока ще бъде в състояние да осигури условия за пълно премахване на остеохондрозата

Народни средства за защита

Народните средства за лечение на остеохондроза могат да се приемат като допълнително лечение. Те са разделени на две групи - за вътрешна и външна употреба.

Народните средства за вътрешно приложение имат аналгетични и противовъзпалителни ефекти.

За лечение на остеохондроза могат да се използват:

1. Запарка от семена от целина. Рецепта: 1 супена лъжица. л. семената трябва да се изсипят с чаша вряща вода, оставени на тъмно място за 2 часа. Запарката се приема по 1 с.л. 3 пъти на ден след хранене.
2. Отвара от мента. Рецепта: 1 супена лъжица. л. листа от мента трябва да излеете 2 чаши вода, варете на водна баня в продължение на 15 минути. Взема се отвара от 2 с.л. л. 4 пъти на ден преди хранене.
3. Инфузия на джинджифил. Рецепта: 1 ч.л. нарязан корен от джинджифил, налейте 100 мл вода. Запарката се приема по 1 с.л. л. след хранене.

Могат да се използват и народни средства за външна употреба - компреси, лосиони, разтривания. Например, затоплящ компрес. За да го приготвите, ще ви трябва:

• 400 мл водка;
• 1 г прополис;
• 50 г сок от алое;
• 50 г горчица на прах.

Всички съставки трябва да се смесят. Полученият разтвор се импрегнира с тъкан, която след това се нанася върху гръбначния стълб в гръдната област (мястото на най-силна болка) и се фиксира отгоре с вълнен шал. Компресът може да се остави за една нощ.

Какво трябва да знаете за остеохондрозата на гръдния кош и домашното лечение

Гръдната остеохондроза е доста рядка патология. Първите прояви на болестта често се бъркат с патологията на сърцето, стомашно-чревния тракт и дихателната система.

Няма да е възможно бързо да се излекува болестта, ефективно е само продължителното лечение. Не е необходимо да се ограничавате само до домашно лечение, с обостряне на заболяването са посочени блокади, физиотерапия и инжекции, които не могат да се извършват у дома.

Видео

Предлагаме за гледане на видео по темата на статията.

Анна Козлова Медицински журналист За автора

Образование: Ростовски държавен медицински университет, специалност "Обща медицина".

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.