Как да въведем първата допълваща храна
През първите шест месеца от живота на бебето кърмата се счита за най-здравословната и вкусна храна. Но времето минава - първите зъби се появяват у детето, пробужда се интересът към нова храна. Бебето ви започна ли да държи гърба си изправен? И така, време е да го поставите на висок стол и да го запознаете с нови продукти за него, времето на първото хранене.
Ако по-рано педиатрите са препоръчали да се включва сок в диетата на бебето, започвайки от няколко седмици, днес Световната здравна организация съветва да не започва първото хранене по-рано от шестмесечна възраст. Удовлетворете любопитството на детето, ако се интересува от храна, почерпете го с резен белена ябълка, круша, лъжица каша.
Как да въведем първата допълваща храна? Започнете с еднодневно хранене: каша, зеленчуково или плодово пюре. Препоръчително е да не започвате деня с допълнителни храни - по-добре е да предложите на бебето нов продукт за него като второ или трето хранене. Също така, не давайте на детето си необичайна храна през нощта. Обрив по кожата или болка в корема, започнали след запознаването на бебето с ново ястие, са тревожни признаци. Изключете този продукт от диетата на детето за известно време и се откажете от допълнителните храни поне за няколко дни. Ако първото хранене е преминало добре, постепенно увеличавайте порцията до нормалното. Седмица по-късно, след като бебето усвои новия продукт, започнете да въвеждате друг.
Откъде да започнем първото хранене? По-добре е да изберете зеленчуково пюре или каша - овесени ядки, елда, ориз, предварително смачкани в кафемелачка. За зеленчукови вещества използвайте тиква, тиква, картофи и карфиол. Месец по-късно бебето може да бъде въведено в супа със зеленчуков бульон, яйчен жълтък, извара, кефир, плодове от плодове и пюре.
Започвайки от 9-месечна възраст, месото и рибата могат да бъдат въведени в диетата на бебето. На този етап заекът, говеждото, пуешкото, пилешкото са перфектни. Що се отнася до рибата, по-добре е да изберете
сортове с ниско съдържание на мазнини - мерлуза, лаврак, треска. По това време вече можете да добавяте зеленчуци към супи - магданоз, копър, да готвите грис и други зърнени храни, да сервирате борш. Можете да предложите прясно изцеден сок (разреден 1: 1 с вода). Въпреки факта, че към 10-11-месечна възраст бебето вече може да опита повечето продукти, рано е да го трансплантирате напълно на „масата за възрастни“- по-добре е да избавите деликатния стомах на детето от пържени, пушени, солени храни, сладкиши, сладкиши, сладкиши и т.н. други, според родителите, екстри. Формирайте навика на бебето си да се храни от първото хранене!
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
