Папая - съдържание на калории, свойства, ползи, хранителна стойност, витамини

Съотношението на BJU в продукта

Източник: depositphotos.com Как да изгорите 43 kcal?

Ползите от папаята

Най-известното полезно свойство на папаята е да стимулира храносмилането, което е възможно благодарение на ензима папаин, намиращ се в плодовете, който съдържа протеаза и друго вещество, полезно за храносмилателния тракт, подобно на пепсина. По отношение на ефекта си върху консумираната храна, папаинът е подобен на стомашния сок - ензимът помага да се извлече максималното количество хранителни вещества от него.

Месото от папая е питателно, сладко, съдържа витамини А, В, С, D, калций, калий, натрий, фосфор, желязо, фибри, протеини, въглехидрати.

Съдържанието на калории в папая, 100 грама целулоза от пресни плодове, е 39 калории.

Приложение на папая

Редовната консумация на папая дава възможност да се подобри състоянието на стомашни язви, колит, бронхиална астма, чернодробни проблеми.

Папаята има тенденция да възстановява нивата на захар, да прочиства червата.

Забелязано е, че включването на папая в ежедневната диета за хора, страдащи от висока киселинност на стомашния сок, им дава възможност да се отърват от киселини, да се чувстват по-добре с гастрит.

Папаята може да се дава като първа храна на малки деца, тъй като се абсорбира добре и рядко причинява алергични реакции.

Тогава става въпрос за папая като храна и наскоро бяха открити нови, антитуморни свойства на папаята. Приемането на екстракт, получен от сухи листа на дърво, дава възможност за потискане растежа на туморите. По време на тестовете бяха изследвани няколко вида ракови клетки, оказа се, че екстрактът се е показал положително във всички случаи. Използването на папая като противораково средство е също така, че лекарството на основата на листата на дървото на практика не дава странични ефекти.

В допълнение, при изучаване на екстракта е установено противоинфекциозното свойство на папаята.

Целулозата от папая помага за премахване на последиците от ухапвания от насекоми - просто прикрепете парче от нея към мястото на ухапване.

Нискокалоричното съдържание на папая е забелязано от диетолозите. Добър ефект се наблюдава, ако плодът е включен в диета, основана на редуване на протеин-въглехидрати.

Разработена е и монодиета от папая. Условието му е, че през седмицата можете да ядете само салата от плодова каша. За да приготвите салатата, вземете две зелено-бели папаи, нарежете пулпата им на тънки ивици, добавете кориандър или магданоз, супена лъжица растително масло, чаена лъжичка лимонов сок, малко сол. Ако стоите една седмица на такава салата, можете да се отървете от 3-4 килограма.

С помощта на папая могат да се проведат гладни дни - достатъчно е да се ядат 2-3 плода на ден.

За лечение на заболявания и кожни лезии, например екзема и изгаряния, се използва ензимът папаин, изолиран от папая.

За лечение на екзема се използват и лекарства, направени на базата на млечен сок, изцеден от кората на неузрялата папая. Същото лекарство се използва за лечение на стомашни заболявания.

Ползите от папаята в борбата с чревните паразити също са известни - изцеденият сок от пулпа помага.

Редовната консумация на сок дава възможност за прочистване на червата и премахване на наличните в него инфекции.

Козметиците препоръчват да се използва сок от папая и сочна пулпа от плодовете, за да се премахне пигментацията по кожата и да се избърше кожата в области, където се наблюдава нежелан растеж на космите: забелязано е, че папаиновият ензим унищожава кератина.

На основата на папая се произвежда козметика за почистване на кожата.

За лечение на проблемна кожа можете да направите маска от пулпата на плода - порите ще се отворят и прочистят.

Маските за коса също се правят от папая - за поддържане на тонуса им и премахване на пърхота.

Противопоказания

Боравете с незряла папая внимателно. Техният сок се счита за отровен и може да причини тежки кожни алергии.

Можете да разберете, че сокът е безвреден по цвета си - той трябва да бъде безцветен и воден.

Няма сериозни противопоказания за употребата на папая; трябва да се внимава при наличие на възпалителни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Видеоклип в YouTube, свързан със статията:

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.