Напитка за отслабване
Красивата фигура е целта на много жени и мъже по света. Въпросът за наднорменото тегло е свързан както с козметологията, така и с практическата медицина. Излишните килограми не само влошават външния вид, но и допринасят за развитието на сериозни заболявания. Колкото по-високо е телесното тегло, толкова по-чести са заболяванията на сърцето, кръвоносните съдове, ставите, гръбначния стълб, репродуктивната система и метаболизма. Разбира се, здравословните проблеми се появяват предимно след 40 години, но дори и в по-млада възраст излишните килограми пречат на нормалното функциониране на вътрешните органи. Затлъстяването се счита за една от болестите на цивилизацията. Това означава, че наднорменото тегло се среща главно при градските жители, които водят заседнал начин на живот. Затлъстяването е изключително широко разпространено в Русия. Начините за борба със затлъстяването се обсъждат много в Интернет. В тази статия ще говорим за напитки за отслабване.
Принципите на използване на напитки за отслабване
В най-широкия смисъл на думата напитките за отслабване са всякакви течности, които консумираме, за да отслабнем. Към тези продукти могат да се приложат определени класификации. И така, напитките се разделят на тези, които се използват вместо храна, тези, които влияят на храносмилането и тези, които влияят върху метаболизма.
Пиенето на течности вместо храна може да помогне за намаляване на глада. В идеалния случай е препоръчително да използвате чиста питейна вода. Тази напитка изобщо не съдържа калории, тя е абсолютно безопасна и гъвкава. Водата премахва от тялото вредните продукти на разграждането на мастната тъкан. По този начин, използвайки вода вместо храна, вие не само намалявате енергийната стойност на диетата, но и допринасяте за благосъстоянието на всяка диета.
Вместо храна можете да използвате и други течности: специални коктейли за отслабване, протеинови напитки от спортно хранене или просто ферментирали млечни продукти. Всички тези напитки за отслабване са много ефективни, когато се пият вместо вечеря или дори вместо няколко хранения.
Групата напитки за отслабване, които влияят на храносмилането, не е много разнообразна. Състои се предимно от различни чайове за отслабване с слабително действие. Тази напитка спомага за прочистването на червата. Можете също така да разчитате на намаляване на усвояването на изядените калории и леко влошаване на апетита. Чаят за отслабване не трябва да се консумира твърде често. В допълнение към лошо храносмилане, този метод за отслабване е изпълнен с намаляване на усвояването на полезни витамини и минерали. В бъдеще, след оттеглянето на слабителния чай, вероятно ще се развие запек.
Отделна група са напитките за отслабване, които влияят на метаболизма. Такива течности помагат за отстраняването на излишната вода от тялото, подобряват метаболизма и увеличават изгарянето на мастната тъкан по време на диета. Известно е, че мастната тъкан се разгражда интензивно само в присъствието на определени витамини, ензими и микроелементи. Напитките за отслабване могат да съдържат тези вещества, което означава, че те могат да допринесат за бърза и изразена загуба на тегло.
Рецепти за напитки, използвани вместо храна
Вместо да ядете, можете да използвате напитки за отслабване, които не изискват специални рецепти. Питейна вода, ферментирали млечни продукти се продават във всеки магазин. По отношение на тази група напитки най-важното е правилното им използване.
Пийте вода за отслабване вместо храна вечер и чаша преди закуска, обяд и следобеден чай. Избирайте млечни продукти само с ниско съдържание на мазнини. През деня можете да пиете 1-1,5 литра кефир, кисело мляко, кисело мляко. Тези напитки могат да се приемат вместо вечеря или дори вместо храна изобщо през целия ден.
Като здравословна напитка за отслабване можете да препоръчате коктейл на основата на извара. Вземете 200 грама нискомаслено извара, средна ябълка и 100 грама мляко. Настържете ябълката. В купа на блендера разбийте изварата и млякото, добавете настърганата ябълка, разбъркайте всичко. Тази обилна напитка за отслабване ще ви помогне да останете здрави и красиви по време на всяка диета. Може да се пие вместо вечеря или да се използва сутрин.
Слабителни рецепти за отслабване
Чай за отслабване с слабително действие може да се закупи на гише. Рецептите за напитки за отслабване от тази група обикновено се състоят от няколко компонента. Най-често чаят съдържа александрийски лист (сена) и зърнастец. Можете сами да приготвите слабително чай от билкови суровини, закупени в аптеката. Чаят за отслабване се влива повече от 10-15 минути, можете да го пиете няколко пъти на ден. Многокомпонентният чай за отслабване включва и диуретични билки. Дългосрочната им употреба не е желателна без съвет от специалист.
Рецепти за напитки, които влияят на метаболизма
Тези напитки за отслабване включват зелен чай. Всеки знае рецептата за зелен чай. Най-важното е, че не забравяйте, че трябва да варите листата на такъв чай с вода при температура около 70 градуса, а не с вряща вода.
Кафето също ви помага да отслабнете. Тази напитка съдържа антиоксиданти, което означава, че помага за борба с признаците на стареене в организма. Кофеинът допринася за поддържане на ефективността, енергичността, доброто настроение. Не прекалявайте с кафето, особено вечер.
Съществуват и многокомпонентни напитки за отслабване, които помагат за изгарянето на мазнини. Например водата с лимон, лайм, мента и краставица насърчава активното отслабване. За да приготвите такава напитка, вземете 2 литра питейна вода, липа, лимон, краставица, куп мента и корен от джинджифил. Налейте вода в буркан, добавете накълцана вар и лимон. Настържете джинджифила и го поставете също във водата. Краставицата може да бъде накълцана с нож или също настъргана. След това добавете получената маса към вода. Нарежете ментата на ситно с нож или я разкъсайте с ръце на ситно, добавете в съд с вода. Поставете получената лимонада в хладилника за 8 часа. След това напитка за отслабване трябва да се пие половин чаша на всеки половин час или малко по-рядко.
Напитката за отслабване с джинджифил е още по-популярна. За да го приготвите, вземете корен от джинджифил, мента, лимон, зелен чай. Джинджифилът трябва да бъде настърган на ситно ренде, изсипете сока от един лимон, добавете накълцана мента и една супена лъжица зелен чай. Всички тези съставки се заливат с преварена вода с температура около 70-80 градуса. Водата трябва да е около 2 литра. Напитката за отслабване с джинджифил трябва да се влива около час, след което може да се консумира както топла, така и студена.
Отзиви за напитки за отслабване
Отзивите за напитки за отслабване в повечето случаи са положителни. Те се считат за спомагателен метод за отслабване. Разбира се, за да се отървете от тези излишни килограми, трябва да промените начина си на живот и диета.
Напитките за отслабване могат да бъдат полезни като допълнителна мярка в борбата с наднорменото тегло. Напитките с лайм и джинджифил имат лечебно и тонизиращо действие. Освен това много хора отбелязват прекрасния им вкус. Вода, кафе, зелен чай, млечни продукти и коктейли от извара също могат да играят роля в борбата с излишните килограми.
Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.
