Ръководство за диети 2024, Ноември

Медена диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Медена диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Медената диета се различава от повечето хранителни системи за отслабване, тя ви позволява бързо да се отървете от излишните килограми, докато не се изисква пълно отхвърляне на сладкиши. Подобна диета е истинска находка за онези със сладък зъб, на които им е трудно да спазват други диети. Като сладка обаче може да се използва само мед

Стройна техника за отслабване - рецензии, принципи

Стройна техника за отслабване - рецензии, принципи

Методът за отслабване Slender е американска система, базирана на ефекта от 25 кадъра върху подсъзнанието

Метаболитна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Метаболитна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Метаболитната диета е хранителна система, чийто принцип се основава на ускоряване на метаболизма в организма. Понякога диетичните ограничения и интензивната физическа активност не помагат да се отървете от излишните килограми, в такива случаи метаболитната диета се превръща в истинско спасение

Млечна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Млечна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Има много различни хранителни системи, наречени млечна диета, които се основават на консумацията на мляко и млечни продукти. Най-популярни са 3-дневната моно млечна диета и 7-дневната млечна диета

Методът за отслабване на Татяна Рибакова - меню, рецензии, резултати, съвети

Методът за отслабване на Татяна Рибакова - меню, рецензии, резултати, съвети

Техниката за отслабване на Татяна Рибакова е сложна система, която включва здравословно хранене и редовна физическа активност. Той е поразително различен от повечето диети, които предполагат сериозни диетични ограничения

Морска сол за отслабване - състав и ползи за тялото, ефективни космически процедури

Морска сол за отслабване - състав и ползи за тялото, ефективни космически процедури

Морската сол за отслабване съдържа разнообразни полезни минерали, които имат положителен ефект върху организма. Това са натрий, йод, калий, калций, бром и други

Морковна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Морковна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Диетата с моркови позволява не само да намали теглото, но и да прочисти червата и да попълни запасите от хранителни вещества в организма

Мента за отслабване - полезни свойства, приложение, противопоказания

Мента за отслабване - полезни свойства, приложение, противопоказания

Ментата за отслабване се използва поради факта, че насърчава изтичането на жлъчката в храносмилателната система, има лечебни успокояващи свойства, намалява апетита

Моно диета за 10 дни - рецензии, менюта, видове

Моно диета за 10 дни - рецензии, менюта, видове

Всички монодиети се основават на един принцип - през целия период трябва да консумирате един основен продукт, понякога се добавя и друг. Предимството на всички монодиети е възможността да се отървете от 2-3 излишни килограма за много кратко време

Мускулна диета - хранителни характеристики, основни грешки, как да наддават на тегло

Мускулна диета - хранителни характеристики, основни грешки, как да наддават на тегло

Мускулната диета е специфична диета, която не само помага за намаляване на телесните мазнини, но и изгражда мускулна маса

Месна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Месна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Месната диета се отнася до хранителни системи с протеини, чието действие се основава на намаляване на съдържащите въглехидрати храни в диетата и увеличаване на протеините. Както знаете, тялото получава енергия главно от въглехидрати. При недостиг на въглехидрати мазнините се превръщат в източник на енергия и това е директен път към загуба на тегло

Домашни тайна за отслабване - рецепти

Домашни тайна за отслабване - рецепти

Опаковката за отслабване е ефективен начин за справяне с излишните сантиметри, процедура, която може да се извърши не само в козметичен салон, но и у дома

Диета с овесени ядки - меню, рецензии, резултати, съвети

Диета с овесени ядки - меню, рецензии, резултати, съвети

Диетата с овесени ядки е ефективен начин за борба със затлъстяването, можете да се отървете от 3-4 кг за седмица. Този принцип на хранене често се препоръчва от лекарите при заболявания на стомаха и червата, висок холестерол, обилно акне

Есенна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Есенна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Хората с наднормено тегло често забелязват, че теглото се увеличава през есента. Това се улеснява от първото студено време и есенната депресия, когато има желание да седнете у дома, на любимия си стол и да пиете горещ чай с кок или сладкиши. В такава ситуация есенната диета идва на помощ на тези, които губят тегло, чиято диета не може да се нарече скучна, тъй като съдържа голямо количество зеленчуци и плодове

Остра диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Остра диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Пикантната диета е разработена в Тайван и по-късно потвърдена от калифорнийските диетолози. Тази хранителна система се нарича още екзотична или екстремна, тъй като се основава на използването на голямо количество червен лют пипер

Зеленчукова диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Зеленчукова диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Зеленчукова диета - вегетарианска диета, строго вегетарианска за тридневна версия и лакто-вегетарианска за дълго време. Не се препоръчва за зимата и ранната пролет, но през лятото и началото на есента ще донесе големи ползи за здравето

Пластир за отслабване - принцип на работа, видове, специфичност на приложение

Пластир за отслабване - принцип на работа, видове, специфичност на приложение

Пластирът за отслабване ще ви помогне да отслабнете и да премахнете отпадъците и токсините от тялото. Има много видове мазилки. Как да изберем най-ефективния?

Магданоз за отслабване - ефективност и отзиви

Магданоз за отслабване - ефективност и отзиви

Магданозът е често срещана зелена подправка за много ястия. Магданозът се използва за отслабване поради диуретичния ефект от употребата му

Питейна диета 7 дни - рецензии, менюта, резултати

Питейна диета 7 дни - рецензии, менюта, резултати

Диетата за пиене е специална диета, която изключва всякаква твърда храна

Трици за отслабване - видове, съдържание на калории, полезни свойства

Трици за отслабване - видове, съдържание на калории, полезни свойства

Триците за отслабване нямат особен вкус, но ефектът, който те оказват върху човешкото тяло, е безценен

Ефективна тийнейджърска диета - меню, диета

Ефективна тийнейджърска диета - меню, диета

Тийнейджърската диета се различава от обичайната диета за възрастни по това, че абсолютно изключва гладуването или моно диетата, тъй като нарастващото тяло се нуждае от протеини. Изборът на тийнейджърска диета зависи от възрастта на детето

Здравословна диета за отслабване - храна, меню

Здравословна диета за отслабване - храна, меню

Здравословната диета за отслабване е диета, която не представлява опасност за човешкото здраве, но в същото време наистина ви позволява да се отървете от излишните килограми

Раирана диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Раирана диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Раираната диета е популярна поради ефективността и наличността на основния продукт от нейното меню - кефир. Тази хранителна система представлява редуване на кефирни дни и дни с редовна диета, но с намалено съдържание на калории

Най-популярните диети за отслабване - функции

Най-популярните диети за отслабване - функции

Популярните диети обикновено се разработват от диетолози за тези, които искат ефективно да отслабнат за доста кратко време

Програма за отслабване за мъже - упражнения, хранене и диета

Програма за отслабване за мъже - упражнения, хранене и диета

Загубата на тегло при мъжете трябва да се основава на балансирана диета, редовни упражнения и избягване на алкохол

Постенето - ползи, методи, показания, основни правила, прегледи

Постенето - ползи, методи, показания, основни правила, прегледи

Несъмнените ползи от гладуването е прочистването на организма от токсини и токсини, изразходването на мазнини

Отслабнете за 3 седмици - правила за диета, диета, съвет от експерт

Отслабнете за 3 седмици - правила за диета, диета, съвет от експерт

Основното правило на диетата за отслабване за 3 седмици е да се ядат храни, които съдържат по-малко калории, отколкото човек обикновено губи през деня

Загуба на тегло според Семенов - видове техники, техните характеристики и предимства

Загуба на тегло според Семенов - видове техники, техните характеристики и предимства

S.P. Семенов е известен психотерапевт. Отслабването според Семенов е радикален метод, който помага на човек да настрои тялото си да отслабва по естествен начин

Отслабнете с чай - видове напитки и тяхното съдържание на калории, рецепти

Отслабнете с чай - видове напитки и тяхното съдържание на калории, рецепти

Отслабването с чай означава ядене на диета, базирана на различни видове чай, съчетана със здравословна диета

Правилната хранителна диета на RAMS - основни принципи

Правилната хранителна диета на RAMS - основни принципи

Правилната диета е ежедневен принцип на правилното хранене, който ви позволява да нормализирате храносмилането, да попълните баланса на необходимите елементи за функционирането на тялото

Лекарства за отслабване - рецензии

Лекарства за отслабване - рецензии

Лекарствата за отслабване са насочени към отслабване. Най-често тези лекарства се използват в комбинация с диета, масаж и упражнения. Трябва да се избират лекарства за отслабване, като се вземат предвид индивидуалните характеристики

Просто диета за отслабване - начин, резултат

Просто диета за отслабване - начин, резултат

За тези, които искат да отслабнат, но в същото време са против всяко насилие над тялото си, е достатъчно да спазват диета, основана на принципите на здравословното хранене и резултатите няма да закъсняват

Протеинов шейк за отслабване - състав, видове, вреда и полза, рецепти

Протеинов шейк за отслабване - състав, видове, вреда и полза, рецепти

Протеиновият шейк за отслабване е един от новите методи за отслабване. Въпреки високото си съдържание на протеин, той е с ниско съдържание на калории, поради което ще донесе положителни резултати

Млечен трън за отслабване - рецензии, приложение

Млечен трън за отслабване - рецензии, приложение

Млечният трън за отслабване се използва като сух екстракт или масло. Противопоказания за употреба са бременност, кърмене, онкология

Рибна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Рибна диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Рибената диета включва увеличен прием на протеин в най-смилаемата му форма, когато се комбинира с зеленчуци без нишесте. По този начин това е един от най-добрите варианти за протеинова диета

Руска диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Руска диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Руската диета се основава на традиционни за руската кухня ястия и е проектирана за дълъг период от време, което ви позволява да развиете правилния подход към храненето и новите хранителни навици, както и да нормализирате метаболизма

Процедури за отслабване: ефективни салонни и домашни методи

Процедури за отслабване: ефективни салонни и домашни методи

Съществуват разнообразни процедури за отслабване. Това са обвивания, самомасаж и горещи вани, които можете да правите у дома

Оризова диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Оризова диета - меню, рецензии, резултати, съвети

Оризовата диета е една от хранителните системи, които насърчават загубата на тегло и спомагат за прочистването на тялото. Има няколко варианта за оризова диета, но най-често се среща 7-дневната диета

Четка за салата за отслабване - рецепта, резултати, ревюта

Четка за салата за отслабване - рецепта, резултати, ревюта

Четка за отслабване на салата се състои от целина, морков и сос за дресинг (зехтин + лимонов сок)

Най-бързата диета за отслабване - видове, принципи, продукти, ревюта

Най-бързата диета за отслабване - видове, принципи, продукти, ревюта

За всички най-бързи диети основното е пиенето на много течности, 2-3 литра редовна питейна вода. При такава диета е важно да можете да отслабнете, без да навредите на здравето си. Трябва да изпиете чаша вода 15-20 минути преди хранене. Дъвчете храната внимателно и бавно. Заменете месните ястия с риба, пържена пара и печени, десерти с плодове, висококалорични напитки с чай без захар и др