Ръководство за диети

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Халва е ориенталски деликатес на основата на смлени зърнени култури. Съдържанието на калории в халвата е високо и като правило зависи от сорта

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Като правило съдържанието на калории в плодовете е ниско, но все пак повече, отколкото в зеленчуците. Ето защо тези, които се стремят да загубят излишни килограми, трябва да изучават таблицата на калоричното съдържание на плодовете

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Сладките череши са много вкусни и най-важното - здравословни плодове. Почти всички я обичат от детството. Калорийното съдържание на черешите, на първо място, зависи от нейния сорт

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Много ниското съдържание на калории в карфиола, заедно с витамините и хранителните вещества, които съдържа, осигуряват на този зеленчук диетични свойства

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Калоричното съдържание на боровинките на 100 г пресни плодове е 44 ккал. Това зрънце съдържа витамини А, С и РР, витамини от група В. Също така е богато на пектини и фитонциди

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Калорийното съдържание на черния хляб е доста високо, но въпреки това той е включен в диетата поради способността му да ускорява метаболизма

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Калоричното съдържание на телешки език е само 177 kcal на 100 грама, така че принадлежи към диетични продукти, които могат да се консумират с всяка нискокалорична диета

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Шоколадът е любимо удоволствие както за възрастни, така и за деца. Калорийното съдържание на шоколада директно зависи от неговия вид и пълнеж, ако е шоколадов бонбон

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Плодовете са много подходящ продукт за отслабване. Калоричното съдържание на плодовете е много ниско, така че можете да ги ядете, без да се ограничавате в количество

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Калорийното съдържание на сини сливи е високо, но това не пречи да се използва за отслабване, тъй като е ефективно слабително

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Антиоксидантите са специални природни или синтетични вещества, които пречистват тялото от увреждащи молекули, наречени свободни радикали

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Успехът при отслабването директно зависи от количеството течност, получено от тялото. Колко трябва да пиете, за да отслабнете? Нека поговорим за това в тази статия

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Всеки от нас многократно е изпитвал признаци на преяждане. Проявява се с тежест в стомаха след хранене, сънливост и понякога гадене

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диетата със сурови храни за отслабване напоследък набира все по-голяма популярност сред мъжете и жените. Същността на този метод е проста - яжте само пресни и сурови храни

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Прекомерната слабост изобщо не украсява младите хора. Как да наддават на тегло за човек с тънка физика ще бъде обсъдено в тази статия

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Прекомерната слабост, като затлъстяването, не е просто липса на фигура, това е болест, която трябва да се лекува. Как да наддават на тегло за момиче? Набор от мерки може да бъде избран само от лекар

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Здравословната закуска за отслабване трябва да се състои от храни и храни, които съдържат протеини, въглехидрати, витамини, минерали и здравословни мазнини

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Вечерята за отслабване трябва да бъде балансирана. Само в този случай ще ви помогне да се чувствате сити и да не трупате излишни килограми

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Доматите са вкусен и здравословен зеленчук. Ястията с домати са подходящи за диетични ястия. Доматената супа е особено полезна за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Изварата е много здравословен ферментирал млечен продукт. Неговото присъствие в диетата на всеки човек е просто необходимо. Добро използване на извара за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Хората често мислят, че яденето на каша допринася за увеличаване на теглото. Това обаче не е така. Можете да ядете каша за отслабване, основното е да ги готвите правилно

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Отслабването на зеленчуци и плодове е възможно, тъй като те помагат на тялото ни да изгаря мазнините. Повечето зеленчуци са с ниско съдържание на калории и 50% фибри

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Млякото е ценен източник на калций, протеини и витамини и тъй като съдържанието на калории е ниско, млякото се препоръчва за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Яйцата са доста често срещани в списъците на съставките за различни диети и също са част от ежедневната диета. Затова мнозина се интересуват от въпроса: колко калории има в едно яйце?

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Въглехидратите, противно на общоприетото схващане, са необходими на човешкото тяло дори по време на диета, само бавни въглехидрати са необходими за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Sassi е джинджифилова вода, напитка, която нормализира метаболизма и премахва излишната течност от тялото, поради което Sassi ефективно се използва за отслабване

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диета 5 - Лечебна хранителна система, показана за пестене на черния дроб

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диета 1 е здравословна храна, разработена от диетолог специално за хора, страдащи от язва на стомаха или 12 язва на дванадесетопръстника

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диета 4 - терапевтичен принцип на хранене, който се предписва на пациенти с колит, ентероколит, дизентерия, чревна туберкулоза и коремен тиф

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Банановата диета е краткосрочна плодова монодиета, която ви позволява да намалите теглото, както и да се отървете от отоци, да подобрите функционирането на червата и стомаха

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Строга, нискокалорична диета, която позволява сладкиши, което не е типично за диетите. Подходящ за тези, които не могат да си откажат сладкиши, но искат да се отърват от 5-7 излишни килограма

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Протеиновата диета е общо наименование на голям брой диети, чиято същност се свежда до едно: минимизиране на приема на въглехидрати, като същевременно се увеличава приема на протеини. Не трябва напълно да изключвате въглехидратите от диетата, това може да причини сериозна вреда на здравето

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Безглутеновата диета е диета, която представлява лечение на заболявания на храносмилателната система

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Името на протеиново-зеленчуковата диета говори само за себе си - състои се от ядене на зеленчуци и плодове с протеинови храни

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диета без нишесте изключва храни, съдържащи нишесте и рафинирани захари, тоест по-голямата част от въглехидратите. Диетата без нишесте се основава на зеленчуци, които не съдържат нишесте и плодове, както и протеини, представени от постно месо

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Безсолна диета - хранителна система, която ви позволява не само да отслабнете, но и да премахнете целулита

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Мастните натрупвания по корема и бедрата при жените, в така наречената бикини зона, са най-обезпокоителните. Диетата на бикини обещава да премахне мазнините предимно от тези проблемни зони и затова е особено популярна преди началото на плажния сезон

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Ястията за отслабване се приготвят на пара, задушават се и се пекат. Напълно полуфабрикатите и подправките са напълно изключени

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Строгата българска диета е насочена към постигане на бързи резултати - тя е подходяща за тези, които трябва да се отърват от 3-5 кг за кратко време. За съжаление съществува риск от напълняване също толкова бързо след завършване на диетата

Последно модифициран: 2025-01-22 15:01

Диета с бобови растения, при условие, че бобовите растения се понасят добре и няма медицински противопоказания, истинска находка - тя е ефективна и няма да се налага да изпитвате глад върху нея