Храна 2024, Ноември

Зелен лук - калоричното съдържание е 20 kcal на 100 г. Протеини - 1,3 g, мазнини - 0,1 g, въглехидрати - 3,2 g

Маринован червен лук - калоричното съдържание е 19 kcal на 100 г. Протеини - 0,9 g, мазнини - 0,1 g, въглехидрати - 2,8 g

Сьомгата е хищна риба от семейство Сьомгови. Богат на фосфор, калций, магнезий, калий, натрий, който определя ползите от сьомгата за хората

Лукът батун е многогодишно растение от семейство Лукови, за което се използват само стъбла, които приличат на тръби

Варен лук - калоричността е 44 kcal на 100 г. Протеини - 1,36 g, мазнини - 0,19 g, въглехидрати - 10,15 g

Луковицата лук е зеленчукова култура, характеризираща се със съдържанието на фитонциди. Ядат се лукът и зеленото перо на растението

Празът е двугодишна билка от семейство Луковични. Освен голямо количество витамини, празът съдържа растителни протеини и фибри

Пържен лук - калоричното съдържание е 251 kcal на 100 г. Протеини - 4,5 g, мазнини - 13,5 g, въглехидрати - 27,4 g

Локум - калоричното съдържание е 32 kcal на 100 г. Протеини - 0,1 g, мазнини - 0,1 g, въглехидрати - 7,9 g

Navaga - съдържанието на калории е 69 kcal на 100 г. Протеини - 15,1 g, мазнини - 0,9 g, въглехидрати - 0 g

Шалотът е тревисто растение, което прилича на чесън и има богат и деликатен вкус

Синята риба е хищна риба от перхиформите. Месото от синя риба има висока хранителна стойност, докато се характеризира с добър вкус

Жабешките бутчета са популярен деликатес, който поради ниското си съдържание на калории се използва като съставка в диетичните менюта

Lovage е многогодишна билка с пикантна и остра миризма и полезни свойства за човешкото здраве

Burbot е риба от рода без тръни, която живее в сладки води. 10% от теглото на ребрата падат върху черния дроб, това е уникалността на рибата

Настурция е декоративно растение от семейство Капуцинови, чиито пресни листа, неузрели семена и цветни пъпки се използват в готвенето

Нелма - калоричността е 115 kcal на 100 г. Протеини - 22,25 g, мазнини - 2,84 g, въглехидрати - 0 g

Сьомга на нерки - калоричното съдържание е 142 kcal на 100 г. Протеини - 21,31 g, мазнини - 5,61 g, въглехидрати - 0 g

Нектаринът е сладък плод с гладка кожица, получен от селекцията на праскова

Нототения е риба от антарктическото семейство Нототениформ, чието местообитание са северните води с ниски температури

Овес (овесени ядки) - калоричното съдържание е 342 kcal на 100 г. Протеини - 12,3 g, мазнини - 6,1 g, въглехидрати - 59,5 g

Овчето мляко е висококалоричен и хранителен продукт, който почти никога не се консумира изцяло поради специфичната си миризма

Краставицата е фалшиво зрънце от растение от семейство тиква, консумирано незряло. Нискокалоричен и насърчава усвояването на протеини

Нахутът е малък кафяв боб, който е един от символите на ориенталската кухня. От нахут се приготвят национални арабски и индийски ястия

Морски костур - калоричността е 79 kcal на 100 г. Протеини - 15,31 g, мазнини - 1,54 g, въглехидрати - 0 g

Omul - калоричното съдържание е 152 kcal на 100 г. Протеини - 19,2 g, мазнини - 8,3 g, въглехидрати - 0 g

Индийско орехче - калоричното съдържание е 525 kcal на 100 г. Протеини - 5.84 g, мазнини - 36.31 g, въглехидрати - 49.29 g

Елен - месо от благороден елен и елени, сърни и благороден елен, което има отличителен ярък вкус

Риганът е растение от семейство Lamiaceae, чиито изсушени листа и съцветия се използват в готвенето като подправка

Маслините са плодовете на дървета, принадлежащи към семейство Маслинови. Тъй като маслините имат тръпчив вкус, те не се консумират сурови, а консервирани

Зехтин - растително масло, произведено от плодовете на европейската маслина

Медени гъби - гъби с изпъкнала капачка на семейство Рядовкови, които се берат от края на август до първата слана

Есетрата е риба от семейство Есетрови, по тялото на която има надлъжни редове, а по перките - дълги лъчи

Октоподът е добре познат представител на главоногите. Месото му се използва успешно в традиционната японска кухня, тъй като е богат източник на йод

Майонеза - студен сос от растително масло, яйчен жълтък, захар, оцет и / или лимонов сок, готварска сол и други подправки

Риганът е растение от рода риган, което се използва широко в медицината. Показан за хора, прекарали инфаркт

Овесени трици - калоричното съдържание е 246 kcal на 100 г. Протеини - 17.3 g, мазнини - 7.03 g, въглехидрати - 66.22 g

Макадамия - калоричното съдържание е 718 kcal на 100 г. Протеини - 7,91 g, мазнини - 75,77 g, въглехидрати - 13,82 g

Малина е вкусно лечебно зрънце, което принадлежи към рода Rubus, семейство Розови

Макът е растение от семейство макови, което се използва за получаване на лекарства, масла и парфюмерийни продукти